Artikkel - coeliaki.wikispot.org
- BL
Owned by BL
| Artikkelnavn | |
| Forfatter | |
| Kilde | http://coeliaki.wikispot.org |
Velkommen til min norske side om Cøliaki.
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Wiki stats
Antall sider: 113
Brukere: 1
Navigering
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
Spørsmål
- Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki
- Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises
- Hva er gluten
- Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki
- Hvilke matvarer kan en cøliaker spise
- Hvordan er det å leve med cøliaki
- Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+
- Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt
- Hvordan merkes sykdommen
- Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom
- Kan cøliaki være dødelig
- Kan man spise ting som inneholder spor av gluten
- Spørsmål, kommentarer o.l
- Templates/Spørsmål
Symptomer
- B12mangel
- Beinskjørhet og dårlig tannhelse
- Bensmerter
- Besvimelser og stjerner
- depresjon
- diaré
- Diverse intoleranse
- Dårlig immunforsvar
- Dårlig kondis
- Dårlig matlyst
- Dårlig oksygenopptak
- fordøyelsesbesvær
- Generelt mangel på vitaminer og mineraler
- glatt tunge
- gå på puter
- Hjertebank
- Hodepine
- Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen
- Jernmangel
- Kalkmangel
- Kvalme og brekninger
- Kviser og diverse hudproblemer
- Laktoseintoleranse
- lav blodprosent
- Lav høyde
- Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
- Luft i magen
- løs mage
- Magesmerter
- Muskelsvakhet
- nummenhet
- Oppblåst mage
- psykiske plager
- Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer
- Sen menstruering, uregelmessig menstruering
- Sjenerende rumling i magen
- Svake negler og hår, flatt hår
- svimmelhet
- Symptomliste
- Sår i munnvikene, munnen og tunga
- sår tunge
- Templates/Symptom
- Trøtthet
- Ufrivillig barnløshet
- unormal gange
- uregelmessige hjerteslag
- ustøhet
- åndenød
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<sycamore>
<wiki domain="" id="7976" is_disabled="False" name="coeliaki" sitename="Cøliaki Wiki">
<settings acl_rights_default="{'Admin': (True, True, True, True), 'Known': (True, True, False, False), 'Banned': (False, False, False, False), 'All': (True, False, False, False)}" active="True" address_locale="" allow_all_mimetypes="True" allow_subpages="1" allowed_extensions="['.jpg', '.jpeg', '.png', '.gif']" allowed_mimetypes="[]" catchphrase="Hva er cøliaki?" domain="" edit_agreement_text="By clicking "Save Changes" you are agreeing to release your contribution under the <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/">Creative Commons-By license</a>, unless noted otherwise. <b>Do not submit copyrighted work (including images) without permission.</b> For more information, see <a href="/Copyrights">Copyrights</a>." footer_buttons="['<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/"><img alt="Creative Commons License" border="0" src="/wiki/eggheadbeta/img/cc.png" /></a>', '<a href="http://wikispot.org/Donate"><img src="/wiki/eggheadbeta/img/donate.png" border="0" alt="donate" /></a>']" gmaps_api_key="ABQIAAAAOEBBNZASx3d_UuJ3mi57ohSCaCGm-etKP9QViL3d8ut3crpNDBQl8unPg-aqvvDWomJwzffIt8PZgw" has_old_wiki_map="False" interwikimap="Interwiki Map" is_disabled="False" license_text="<!-- Creative Commons License -->Except where otherwise noted, this content is licensed under a <a rel="license" href="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/">Creative Commons Attribution License</a>. See <a href="/Copyrights">Copyrights</a>.<!-- /Creative Commons License --><!-- <rdf:RDF xmlns="http://web.resource.org/cc/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"> <Work rdf:about=""><dc:type rdf:resource="http://purl.org/dc/dcmitype/Text" /><license rdf:resource="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/" /> </Work> <License rdf:about="http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/"> <permits rdf:resource="http://web.resource.org/cc/Reproduction" /> <permits rdf:resource="http://web.resource.org/cc/Distribution" /> <requires rdf:resource="http://web.resource.org/cc/Notice" /> <requires rdf:resource="http://web.resource.org/cc/Attribution" /> <permits rdf:resource="http://web.resource.org/cc/DerivativeWorks" /> </License> </rdf:RDF> -->" logo_sizes="{'logo_background.png': (127, 128), 'viewmapicon.png': (24, 24), 'talkicon.png': (24, 24), 'infoicon.png': (24, 24), 'articleicon.png': (24, 24), 'hidemapicon.png': (24, 24), 'editicon.png': (24, 24)}" noindex_everywhere="False" page_front_page="Front Page" page_local_spelling_words="Local Spelling Words" sitename="Cøliaki Wiki" tabs_nonuser="[u'Front Page', u'People', u'Recent Changes']" tabs_user="[u'Front Page', u'People', u'Bookmarks', u'Recent Changes']" talk_pages="True" theme_default="eggheadbeta" theme_files_last_modified="{'logo_background.png': 0.0, 'viewmapicon.png': 0.0, 'talkicon.png': 0.0, 'infoicon.png': 0.0, 'articleicon.png': 0.0, 'hidemapicon.png': 0.0, 'editicon.png': 0.0, 'style.css': 0.0, 'common.css': 0.0, 'layout.css': 0.0}" tz="Europe/Oslo" wiki_id="7976" wiki_name="coeliaki" />
<pages>
<page name="symptom" propercased_name="symptom"><text>Se ["Symptomliste"]
</text>
<version comment="" edit_time="1304557330.98" edit_type="SAVENEW" propercased_name="symptom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["Symptomliste"]
</text>
</version>
</page>
<page name="bookmarks" propercased_name="Bookmarks"><text>[[Bookmarks]]
----
'''Bolded''' items have been modified since you last viewed them. When a page is bolded, clicking the "changes" link will show you the differences between the version of the page you last saw and the current version.
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Bookmarks" user_edited="" user_ip="">
<text>[[Bookmarks]]
----
'''Bolded''' items have been modified since you last viewed them. When a page is bolded, clicking the "changes" link will show you the differences between the version of the page you last saw and the current version.
</text>
</version>
</page>
<page name="magesmerter" propercased_name="Magesmerter"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Magesmerter"]''' ||
Det vil si ["krampe"]r, ["mageknip"], en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist.
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Men vanligvis når jeg har fått i meg litt ["gluten"] så får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593791.21" edit_type="SAVE" propercased_name="Magesmerter" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Magesmerter"]''' ||
Det vil si ["krampe"]r, ["mageknip"], en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist.
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Men vanligvis når jeg har fått i meg litt ["gluten"] så får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591845.72" edit_type="SAVE" propercased_name="Magesmerter" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Magesmerter"]''' ||
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist.
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587674.12" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Magesmerter" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Magesmerter"]'''
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist.
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="b12 mangel" propercased_name="B12 mangel"><text>Se ["B12mangel"]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747216.48" edit_type="SAVENEW" propercased_name="B12 mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["B12mangel"]
</text>
</version>
</page>
<page name="artikkel" propercased_name="Artikkel"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731258.67" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Artikkel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="lav høyde" propercased_name="Lav høyde"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Lav høyde"]''' ||
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304591820.18" edit_type="SAVE" propercased_name="Lav høyde" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Lav høyde"]''' ||
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588253.49" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Lav høyde" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Lav høyde"]'''
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="diverse intoleranse" propercased_name="Diverse intoleranse"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Diverse intoleranse"]''' ||
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men ["laktose"] er det vanligste.
Jeg ble ["intolerant"] mot ["banan"]er og ["ananas"] en stund(ble forferdelig slapp og sliten, følte meg helt pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i ["melk"] (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. Alle disse små intoleransene kom etter ["diagnosering"], og forsvant igjen en stund senere.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304592931.0" edit_type="SAVE" propercased_name="Diverse intoleranse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Diverse intoleranse"]''' ||
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men ["laktose"] er det vanligste.
Jeg ble ["intolerant"] mot ["banan"]er og ["ananas"] en stund(ble forferdelig slapp og sliten, følte meg helt pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i ["melk"] (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. Alle disse små intoleransene kom etter ["diagnosering"], og forsvant igjen en stund senere.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304592895.52" edit_type="SAVE" propercased_name="Diverse intoleranse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Diverse intoleranse"]''' ||
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men ["laktose"] er det vanligste.
Jeg ble ["intolerant"] mot ["banan"]er og ["ananas"] en stund(ble forferdelig slapp og sliten, følte meg helt pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i ["melk"] (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. Alle disse tingene gikk over.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591665.19" edit_type="SAVE" propercased_name="Diverse intoleranse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Diverse intoleranse"]''' ||
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste.
Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588820.55" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Diverse intoleranse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Diverse intoleranse"]'''
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste.
Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="næringsmangel" propercased_name="næringsmangel"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731194.07" edit_type="SAVENEW" propercased_name="næringsmangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="svake negler og hår, flatt hår" propercased_name="Svake negler og hår, flatt hår"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Svake negler og hår, flatt hår"]''' ||
Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av ["næringsmangel"].
["Negl"]ene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med ["gluten"], og ["hår"]et mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og liksom bare hang ned, men nå har jeg fått mer bølgete hår lik min mor og mormor.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304594224.0" edit_type="SAVE" propercased_name="Svake negler og hår, flatt hår" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Svake negler og hår, flatt hår"]''' ||
Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av ["næringsmangel"].
["Negl"]ene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med ["gluten"], og ["hår"]et mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og liksom bare hang ned, men nå har jeg fått mer bølgete hår lik min mor og mormor.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591897.48" edit_type="SAVE" propercased_name="Svake negler og hår, flatt hår" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Svake negler og hår, flatt hår"]''' ||
Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer.
Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588936.46" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Svake negler og hår, flatt hår" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Svake negler og hår, flatt hår"]'''
Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer.
Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="beinskjørhet og dårlig tannhelse" propercased_name="Beinskjørhet og dårlig tannhelse"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"]''' ||
Dette er resultatet av lave ["kalk"]verdier over flere år. En sjekk av ["beintetthet"]en er en del av rutinen ved cøliakidiagnosering. Ved stadige ["benbrudd"] bør man derfor bli undersøkt av lege.
Jeg fikk høre at skjelettet mitt var noe svakt, og ble satt til å ta kalktabletter hver dag i "minst et halvt år".
Tannhelsa kan jeg ikke si så mye om, ettersom jeg har fått diagnose på en urelatert, medfødt tannsykdom.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304592653.68" edit_type="SAVE" propercased_name="Beinskjørhet og dårlig tannhelse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"]''' ||
Dette er resultatet av lave ["kalk"]verdier over flere år. En sjekk av ["beintetthet"]en er en del av rutinen ved cøliakidiagnosering. Ved stadige ["benbrudd"] bør man derfor bli undersøkt av lege.
Jeg fikk høre at skjelettet mitt var noe svakt, og ble satt til å ta kalktabletter hver dag i "minst et halvt år".
Tannhelsa kan jeg ikke si så mye om, ettersom jeg har fått diagnose på en urelatert, medfødt tannsykdom.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591618.26" edit_type="SAVE" propercased_name="Beinskjørhet og dårlig tannhelse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"]''' ||
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege.
Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588348.86" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Beinskjørhet og dårlig tannhelse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"]'''
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege.
Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="lav blodprosent" propercased_name="lav blodprosent"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747507.92" edit_type="SAVENEW" propercased_name="lav blodprosent" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="kvalme og brekninger" propercased_name="Kvalme og brekninger"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kvalme"] og ["brekning"]er''' ||
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med ["gluten"] du har spist.
Jeg har kun hatt ["kvalme"] når jeg i to tilfeller etter ["diagnose"]n har fått i meg gluten ved uhell.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305748895.51" edit_type="SAVE" propercased_name="Kvalme og brekninger" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kvalme"] og ["brekning"]er''' ||
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med ["gluten"] du har spist.
Jeg har kun hatt ["kvalme"] når jeg i to tilfeller etter ["diagnose"]n har fått i meg gluten ved uhell.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304593635.23" edit_type="SAVE" propercased_name="Kvalme og brekninger" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kvalme og brekninger"]''' ||
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med ["gluten"] du har spist.
Jeg har kun hatt ["kvalme"] når jeg i to tilfeller etter ["diagnose"]n har fått i meg gluten ved uhell.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591776.98" edit_type="SAVE" propercased_name="Kvalme og brekninger" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kvalme og brekninger"]''' ||
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587732.01" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Kvalme og brekninger" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Kvalme og brekninger"]'''
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="diagnose" propercased_name="diagnose"><text>Se ["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304594404.19" edit_type="SAVENEW" propercased_name="diagnose" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="kan cøliaki være dødelig" propercased_name="Kan cøliaki være dødelig"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Kan cøliaki være dødelig?''' ||
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke visste hva som var galt og ["tarm"]ene ble så ["skadd"]e og ["symptom"]ene så ille, at de sultet ihjel av dårlig ["næringsopptak"].
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har veldig gode utsikter til å leve et normalt liv. Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590137.0" edit_type="SAVE" propercased_name="Kan cøliaki være dødelig" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Kan cøliaki være dødelig?''' ||
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke visste hva som var galt og ["tarm"]ene ble så ["skadd"]e og ["symptom"]ene så ille, at de sultet ihjel av dårlig ["næringsopptak"].
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har veldig gode utsikter til å leve et normalt liv. Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304554120.9" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Kan cøliaki være dødelig" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Kan cøliaki være dødelig?'''
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke visste hva som var galt og ["tarm"]ene ble så ["skadd"]e og ["symptom"]ene så ille, at de sultet ihjel av dårlig ["næringsopptak"].
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har veldig gode utsikter til å leve et normalt liv. Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hvilke matvarer kan en cøliaker spise" propercased_name="Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?''' ||
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer.
||<bgcolor='#FFAAAA'>'''NEI-liste''' ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Ingen vanlige kornvarer som ["brød"], ["rundstykke"]r, ["kake"]r, ["kjeks"], ["knekkebrød"] eller ["flatbrød"] kan spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Pølsebrød"], ["lompe"]r, ["hamburgerbrød"] og ["lefse"]r kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Panert"] mat, som feks ["fiskepinner"], ["fiskegrateng"], panert ["restaurantmat"] ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Det meste av ["ferdigmat"] og ["frokostblanding"]er må man holde seg unna. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Maggi"] ["buljong"]er til ["saus"] og ["suppe"]r kan ikke brukes. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Makaroni"], ["spaghetti"], ["lasagne"] og annen vanlig ["pasta"] kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Vanlig ["havre"] må unngås ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> '''Kanskje-liste''' ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Pølse"]r, ["hamburger"]["karbonade"]r og ["marinert"] ["kjøtt"] må man være forsiktig med. Det kan inneholde ["gluten"], men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten ["innholdsdeklarasjon"]. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Pommes frites"] kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Posesauser og posesupper er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Godteri"], ["is"] og ["potetgull"] kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Dressing"]er og ["soyasaus"]er kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Mange ["øl"]sorter inneholder gluten, men ikke alle. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Spesiell "glutenfri havre" kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne "glutenfrie" havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Grill["krydder"]e inneholder noen ganger små mengder hvete\gluten. For meg er dette nok til å få krampe. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'>'''JA-liste''' ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Man kan kjøpe eller selv lage brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød og flatbrød med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks ["maismel"]). ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Alt av rent kjøtt, ["kylling"], ["fisk"], ["kjøttdeig"], ["frukt"] og ["grønnsak"]er kan spises. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> ["Toro"] buljonger til sauser og supper kan brukes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Vanlig ["softis"] i '''beger''' kan spises, og spesielle glutenfrie is i kjeks kan kjøpes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Spesiell glutenfri pasta kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette ||
==Forslag til måltider:==
===Frokost:===
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks ["Leiv Vidar"], ["Gilde"] eller ["Prior"])
===Niste:===
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, ["sjokomelk"]
===Middag\Kvelds===
Kjøtt, kylling, fisk, ["ris"], kokte eller stekte ["potet"]er, ["pizza"] med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper, egenlagd lasagne med glutenfri pasta.
===Mellommåltid:===
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker
===På farta i byen-mat:===
Sjokomelk, ["sjokolade"], glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling, pommes frites fra steder som ikke panerer mat.
===Ekstra god mat:===
Glutenfri ["kinesisk"] take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus(!)), ["biff"], ris, kylling, pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, ["taco"] med skjell(sjekk taco["krydder"]et!)
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304591508.43" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvilke matvarer kan en cøliaker spise" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?''' ||
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer.
||<bgcolor='#FFAAAA'>'''NEI-liste''' ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Ingen vanlige kornvarer som ["brød"], ["rundstykke"]r, ["kake"]r, ["kjeks"], ["knekkebrød"] eller ["flatbrød"] kan spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Pølsebrød"], ["lompe"]r, ["hamburgerbrød"] og ["lefse"]r kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Panert"] mat, som feks ["fiskepinner"], ["fiskegrateng"], panert ["restaurantmat"] ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Det meste av ["ferdigmat"] og ["frokostblanding"]er må man holde seg unna. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Maggi"] ["buljong"]er til ["saus"] og ["suppe"]r kan ikke brukes. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Makaroni"], ["spaghetti"], ["lasagne"] og annen vanlig ["pasta"] kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Vanlig ["havre"] må unngås ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> '''Kanskje-liste''' ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Pølse"]r, ["hamburger"]["karbonade"]r og ["marinert"] ["kjøtt"] må man være forsiktig med. Det kan inneholde ["gluten"], men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten ["innholdsdeklarasjon"]. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Pommes frites"] kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Posesauser og posesupper er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Godteri"], ["is"] og ["potetgull"] kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Dressing"]er og ["soyasaus"]er kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Mange ["øl"]sorter inneholder gluten, men ikke alle. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Spesiell "glutenfri havre" kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne "glutenfrie" havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Grill["krydder"]e inneholder noen ganger små mengder hvete\gluten. For meg er dette nok til å få krampe. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'>'''JA-liste''' ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Man kan kjøpe eller selv lage brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød og flatbrød med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks ["maismel"]). ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Alt av rent kjøtt, ["kylling"], ["fisk"], ["kjøttdeig"], ["frukt"] og ["grønnsak"]er kan spises. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> ["Toro"] buljonger til sauser og supper kan brukes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Vanlig ["softis"] i '''beger''' kan spises, og spesielle glutenfrie is i kjeks kan kjøpes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Spesiell glutenfri pasta kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette ||
==Forslag til måltider:==
===Frokost:===
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks ["Leiv Vidar"], ["Gilde"] eller ["Prior"])
===Niste:===
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, ["sjokomelk"]
===Middag\Kvelds===
Kjøtt, kylling, fisk, ["ris"], kokte eller stekte ["potet"]er, ["pizza"] med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper, egenlagd lasagne med glutenfri pasta.
===Mellommåltid:===
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker
===På farta i byen-mat:===
Sjokomelk, ["sjokolade"], glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling, pommes frites fra steder som ikke panerer mat.
===Ekstra god mat:===
Glutenfri ["kinesisk"] take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus(!)), ["biff"], ris, kylling, pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, ["taco"] med skjell(sjekk taco["krydder"]et!)
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591494.35" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvilke matvarer kan en cøliaker spise" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?''' ||
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer.
||<bgcolor='#FFAAAA'>'''NEI-liste''' ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Ingen vanlige kornvarer som ["brød"], ["rundstykke"]r, ["kake"]r, ["kjeks"], ["knekkebrød"] eller ["flatbrød"] kan spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Pølsebrød"], ["lompe"]r, ["hamburgerbrød"] og ["lefse"]r kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Panert"] mat, som feks ["fiskepinner"], ["fiskegrateng"], panert ["restaurantmat"] ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Det meste av ["ferdigmat"] og ["frokostblanding"]er må man holde seg unna. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Maggi"] ["buljong"]er til ["saus"] og ["suppe"]r kan ikke brukes. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> ["Makaroni"], ["spaghetti"], ["lasagne"] og annen vanlig ["pasta"] kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Vanlig ["havre"] må unngås ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> '''Kanskje-liste''' ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Pølse"]r, ["hamburger"]["karbonade"]r og ["marinert"] ["kjøtt"] må man være forsiktig med. Det kan inneholde ["gluten"], men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten ["innholdsdeklarasjon"]. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Pommes frites"] kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Posesauser og posesupper er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Godteri"], ["is"] og ["potetgull"] kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> ["Dressing"]er og ["soyasaus"]er kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Mange ["øl"]sorter inneholder gluten, men ikke alle. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Spesiell "glutenfri havre" kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne "glutenfrie" havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Grill["krydder"]e inneholder noen ganger små mengder hvete\gluten. For meg er dette nok til å få krampe. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'>'''JA-liste''' ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Man kan kjøpe eller selv lage brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød og flatbrød med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks ["maismel"]). ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Alt av rent kjøtt, ["kylling"], ["fisk"], ["kjøttdeig"], ["frukt"] og ["grønnsak"]er kan spises. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> ["Toro"] buljonger til sauser og supper kan brukes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Vanlig ["softis"] i '''beger''' kan spises, og spesielle glutenfrie is i kjeks kan kjøpes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Spesiell glutenfri pasta kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette ||
==Forslag til måltider:==
===Frokost:===
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks ["Leiv Vidar"], ["Gilde"] eller ["Prior"])
===Niste:===
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, ["sjokomelk"]
===Middag\Kvelds===
Kjøtt, kylling, fisk, ["ris"], kokte eller stekte ["potet"]er, ["pizza"] med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper, egenlagd lasagne med glutenfri pasta.
===Mellommåltid:===
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker
===På farta i byen-mat:===
Sjokomelk, ["sjokolade"], glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling, pommes frites fra steder som ikke panerer mat.
===Ekstra god mat:===
Glutenfri ["kinesisk"] take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus(!)), ["biff"], ris, kylling, pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, ["taco"] med skjell(sjekk taco["krydder"]et!)
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304590938.59" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hvilke matvarer kan en cøliaker spise" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?''' ||
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer.
||<bgcolor='#FFAAAA'>'''NEI-liste''' ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Ingen vanlige kornvarer som brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød eller flatbrød kan spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Panert mat, som feks fiskepinner, fiskegrateng, panert restaurantmat ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Det meste av ferdigmat og frokostblandinger må man holde seg unna. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Maggi buljonger til saus og supper kan ikke brukes. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Makaroni, spaghetti, lasagne og annen vanlig pasta kan ikke spises. ||
||<bgcolor='#FFAAAA'> Vanlig havre må unngås ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> '''Kanskje-liste''' ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Pølser, hamburgerkarbonader og marinert kjøtt må man være forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Pommes frites kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Posesauser og posesupper er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Godteri, is og potetgull kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Dressinger og soyasauser kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Mange ølsorter inneholder gluten, men ikke alle. ||
||<bgcolor='#FFFFAA'> Spesiell "glutenfri havre" kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne "glutenfrie" havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'>'''JA-liste''' ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Man kan kjøpe eller selv lage brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød og flatbrød med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks maismel). ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Alt av rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker kan spises. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Toro buljonger til sauser og supper kan brukes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Vanlig softis i beger kan spises, og spesielle glutenfrie is i kjeks kan kjøpes. ||
||<bgcolor='#AAFFAA'> Spesiell glutenfri pasta kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette ||
==Forslag til måltider:==
===Frokost:===
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller Gilde)
===Niste:===
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, litt sjokolade
===Middag\Kvelds===
Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper
===Mellommåltid:===
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker
===På farta i byen-mat:===
Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling
===Ekstra god mat:===
Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco krydderet!)
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="templates/base" propercased_name="Templates/Base"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304535202.08" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Templates/Base" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="skade" propercased_name="skade"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731233.04" edit_type="SAVENEW" propercased_name="skade" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hjertebank" propercased_name="Hjertebank"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hjertebank"]''' ||
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere.
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter ["diagnose"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593436.62" edit_type="SAVE" propercased_name="Hjertebank" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hjertebank"]''' ||
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere.
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter ["diagnose"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591729.42" edit_type="SAVE" propercased_name="Hjertebank" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hjertebank"]''' ||
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere.
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587549.28" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hjertebank" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Hjertebank"]'''
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere.
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="tretthet" propercased_name="tretthet"><text></text>
<version comment="" edit_time="1305748927.65" edit_type="DELETE" propercased_name="tretthet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>deleted
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305747537.13" edit_type="SAVENEW" propercased_name="tretthet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="dårlig kondis" propercased_name="Dårlig kondis"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig kondis"]''' ||
Dette skyldes vel primært dårlig ["oksygenopptak"], altså ["jernmangel"].
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593060.19" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig kondis" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig kondis"]''' ||
Dette skyldes vel primært dårlig ["oksygenopptak"], altså ["jernmangel"].
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591682.48" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig kondis" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig kondis"]''' ||
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587483.95" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Dårlig kondis" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Dårlig kondis"]'''
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt" propercased_name="Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? ||
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid.
Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at man som ["barn"] ["reagere"]r man mye, med ["vondt i magen"], ["irritabilitet"], ["dårlig humør"], ["søvnvansker"] og flere av de vanlige ["symptom"]ene. Men om sykdommen da ikke blir ["oppdage"]t, og barnet fortsetter å spise ["gluten"], vil kroppen delvis vende seg til det.
Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha ["magesmerter"], og virker mer normalt, men ["tarm"]ene vil fortsatt bli kontinuerlig ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga ["næringsmangel"].
Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det.
Jeg tror kanskje flesteparten av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med ["kosthold"]et eller en ["sykdom"] å gjøre. Feks stadig ["jernmangel"] tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter ["diagnose"]n slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, så tar det ikke lange tiden før man begynner å få ["krampe"]r, ["løs mage"] og blir ["kvalm"] av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det.
Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med ''krydder som inneholdt -spor- av hvete'', for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590046.4" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? ||
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid.
Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at man som ["barn"] ["reagere"]r man mye, med ["vondt i magen"], ["irritabilitet"], ["dårlig humør"], ["søvnvansker"] og flere av de vanlige ["symptom"]ene. Men om sykdommen da ikke blir ["oppdage"]t, og barnet fortsetter å spise ["gluten"], vil kroppen delvis vende seg til det.
Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha ["magesmerter"], og virker mer normalt, men ["tarm"]ene vil fortsatt bli kontinuerlig ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga ["næringsmangel"].
Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det.
Jeg tror kanskje flesteparten av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med ["kosthold"]et eller en ["sykdom"] å gjøre. Feks stadig ["jernmangel"] tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter ["diagnose"]n slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, så tar det ikke lange tiden før man begynner å få ["krampe"]r, ["løs mage"] og blir ["kvalm"] av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det.
Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med ''krydder som inneholdt -spor- av hvete'', for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304535508.22" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid.
Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at man som ["barn"] ["reagere"]r man mye, med ["vondt i magen"], ["irritabilitet"], ["dårlig humør"], ["søvnvansker"] og flere av de vanlige ["symptom"]ene. Men om sykdommen da ikke blir ["oppdage"]t, og barnet fortsetter å spise ["gluten"], vil kroppen delvis vende seg til det.
Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha ["magesmerter"], og virker mer normalt, men ["tarm"]ene vil fortsatt bli kontinuerlig ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga ["næringsmangel"].
Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det.
Jeg tror kanskje flesteparten av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med ["kosthold"]et eller en ["sykdom"] å gjøre. Feks stadig ["jernmangel"] tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter ["diagnose"]n slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, så tar det ikke lange tiden før man begynner å få ["krampe"]r, ["løs mage"] og blir ["kvalm"] av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det.
Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med ''krydder som inneholdt -spor- av hvete'', for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534403.85" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid.
Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer.
Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det.
Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det.
Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
</text>
</version>
</page>
<page name="orphaned pages" propercased_name="Orphaned Pages"><text>A list of pages no other page links to. You cannot find these pages unless you ''search'' for them -- so let's link them from someplace!
The opposite of this page is ["Outgoing Links"] -- a list of pages based upon the number of links ''leaving'' each page.
[[OrphanedPages]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Orphaned Pages" user_edited="" user_ip="">
<text>A list of pages no other page links to. You cannot find these pages unless you ''search'' for them -- so let's link them from someplace!
The opposite of this page is ["Outgoing Links"] -- a list of pages based upon the number of links ''leaving'' each page.
[[OrphanedPages]]
</text>
</version>
</page>
<page name="b12mangel" propercased_name="B12mangel"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med ["jern"]tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av ["B12"]lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.
'''Symptomer på B12mangel:'''
Tidlige symptomer:
- Ingen, lege må ta blodprøve.
Middels progressive symptomer:
- følelse av å ["gå på puter"]
- ["hjertebank"]
- ["lav blodprosent"]
- ["svimmelhet"]
- ["trøtthet"]
- ["uregelmessige hjerteslag"]
- ["ustøhet"], særlig i mørket
- ["åndenød"]
Sene, alvorlige symptomer:
- ["demens"]
- ["gange- og koordinasjonsbesvær"]
- ["glatt tunge"]
- ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen
- ["unormal gange"]
- ["dårlig hukommelse"]
Flere symptomer (jeg kjenner ikke progresjonsstadie):
- ["bensmerter"] (["claudicatio intermittens"])
- ["depresjon"]
- ["diaré"]
- ["Dårlig følesans"]
- ["Dårlig immunforsvar"]
- ["dårlig matlyst"]
- ["Dårlig smakssans"]
- ["Dårlig vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger).
- endret ["avføringsmønster"]
- ["fordøyelsesbesvær"]
- Følelse av ["prikking i fingerspissene"]
- ["hjertekrampe"]
- ["hodepine"]
- Hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"])
- ["håravfall"]
- ["lammelse"]r
- ["luft i magen"]
- ["muskelsmerter"]
- ["slapphet"]
- ["spastisk lammelse"].
- ["sår tunge"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
[[LinksHere(B12 mangel)]]
[[LinksHere(B12-mangel)]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305749044.99" edit_type="SAVE" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med ["jern"]tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av ["B12"]lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.
'''Symptomer på B12mangel:'''
Tidlige symptomer:
- Ingen, lege må ta blodprøve.
Middels progressive symptomer:
- følelse av å ["gå på puter"]
- ["hjertebank"]
- ["lav blodprosent"]
- ["svimmelhet"]
- ["trøtthet"]
- ["uregelmessige hjerteslag"]
- ["ustøhet"], særlig i mørket
- ["åndenød"]
Sene, alvorlige symptomer:
- ["demens"]
- ["gange- og koordinasjonsbesvær"]
- ["glatt tunge"]
- ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen
- ["unormal gange"]
- ["dårlig hukommelse"]
Flere symptomer (jeg kjenner ikke progresjonsstadie):
- ["bensmerter"] (["claudicatio intermittens"])
- ["depresjon"]
- ["diaré"]
- ["Dårlig følesans"]
- ["Dårlig immunforsvar"]
- ["dårlig matlyst"]
- ["Dårlig smakssans"]
- ["Dårlig vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger).
- endret ["avføringsmønster"]
- ["fordøyelsesbesvær"]
- Følelse av ["prikking i fingerspissene"]
- ["hjertekrampe"]
- ["hodepine"]
- Hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"])
- ["håravfall"]
- ["lammelse"]r
- ["luft i magen"]
- ["muskelsmerter"]
- ["slapphet"]
- ["spastisk lammelse"].
- ["sår tunge"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
[[LinksHere(B12 mangel)]]
[[LinksHere(B12-mangel)]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305748457.96" edit_type="SAVE" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med ["jern"]tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av ["B12"]lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.
'''Symptomer på B12mangel:'''
Tidlige symptomer:
- Ingen, lege må ta blodprøve.
Middels progressive symptomer:
- følelse av å ["gå på puter"]
- ["hjertebank"]
- ["lav blodprosent"]
- ["svimmelhet"]
- ["tretthet"]
- ["uregelmessige hjerteslag"]
- ["ustøhet"], særlig i mørket
- ["åndenød"]
Sene, alvorlige symptomer:
- ["demens"]
- ["gange- og koordinasjonsbesvær"]
- ["glatt tunge"]
- ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen
- ["unormal gange"]
- ["sviktende hukommelse"]
Flere symptomer (jeg kjenner ikke progresjonsstadie):
- ["bensmerter"] (["claudicatio intermittens"])
- ["depresjon"]
- ["diaré"]
- ["dårlig matlyst"]
- endret ["avføringsmønster"]
- ["fordøyelsesbesvær"]
- Følelse av ["prikking i fingerspissene"]
- ["hjertekrampe"]
- ["hodepine"]
- Hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"])
- ["håravfall"]
- ["lammelse"]r
- ["luft i magen"]
- ["muskelsmerter"]
- ["nedsatt følesans"]
- ["Nedsatt immunforsvar"]
- ["nedsatt smakssans"]
- ["nedsatt vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger).
- ["slapphet"]
- ["spastisk lammelse"].
- ["sår tunge"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
[[LinksHere(B12 mangel)]]
[[LinksHere(B12-mangel)]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305748386.16" edit_type="SAVE" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med ["jern"]tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av ["B12"]lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.
'''Symptomer på B12mangel:'''
Tidlige symptomer:
- Ingen, lege må ta blodprøve.
Middels progressive symptomer:
- følelse av å ["gå på puter"]
- ["hjertebank"]
- ["lav blodprosent"]
- ["svimmelhet"]
- ["tretthet"]
- ["uregelmessige hjerteslag"]
- ["ustøhet"], særlig i mørket
- ["åndenød"]
Sene, alvorlige symptomer:
- ["demens"]
- ["gange- og koordinasjonsbesvær"]
- ["glatt tunge"]
- ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen
- ["unormal gange"]
- ["sviktende hukommelse"]
Flere symptomer (jeg kjenner ikke progresjonsstadie):
- ["bensmerter"] (["claudicatio intermittens"])
- ["depresjon"]
- ["diaré"]
- ["dårlig matlyst"]
- endret ["avføringsmønster"]
- ["fordøyelsesbesvær"]
- Følelse av ["prikking i fingerspissene"]
- ["hjertekrampe"]
- ["hodepine"]
- Hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"])
- ["håravfall"]
- ["lammelse"]r
- ["luft i magen"]
- ["muskelsmerter"]
- ["nedsatt følesans"]
- ["Nedsatt immunforsvar"]
- ["nedsatt smakssans"]
- ["nedsatt vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger).
- ["slapphet"]
- ["spastisk lammelse"].
- ["sår tunge"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305748378.44" edit_type="SAVE" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med ["jern"]tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av ["B12"]lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.
'''Symptomer på B12mangel:'''
Tidlige symptomer:
- Ingen, lege må ta blodprøve.
Middels progressive symptomer:
- følelse av å ["gå på puter"]
- ["hjertebank"]
- ["lav blodprosent"]
- ["svimmelhet"]
- ["tretthet"]
- ["uregelmessige hjerteslag"]
- ["ustøhet"], særlig i mørket
- ["åndenød"]
Sene, alvorlige symptomer:
- ["demens"]
- ["gange- og koordinasjonsbesvær"]
- ["glatt tunge"]
- ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen
- ["unormal gange"]
- ["sviktende hukommelse"]
Flere symptomer (kjenner ikke progresjonsstadie):
- ["bensmerter"] (["claudicatio intermittens"])
- ["depresjon"]
- ["diaré"]
- ["dårlig matlyst"]
- endret ["avføringsmønster"]
- ["fordøyelsesbesvær"]
- Følelse av ["prikking i fingerspissene"]
- ["hjertekrampe"]
- ["hodepine"]
- Hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"])
- ["håravfall"]
- ["lammelse"]r
- ["luft i magen"]
- ["muskelsmerter"]
- ["nedsatt følesans"]
- ["Nedsatt immunforsvar"]
- ["nedsatt smakssans"]
- ["nedsatt vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger).
- ["slapphet"]
- ["spastisk lammelse"].
- ["sår tunge"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305747474.74" edit_type="SAVE" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med ["jern"]tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av ["B12"]lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.
'''Symptomer på B12mangel:'''
- ["diaré"]
- ["dårlig matlyst"]
- følelse av å ["gå på puter"]
- ["glatt tunge"]
- ["hjertebank"]
- ["lav blodprosent"]
- ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen
- ["svimmelhet"]
- ["sår tunge"]
- ["tretthet"]
- ["unormal gange"]
- ["uregelmessige hjerteslag"]
- ["ustøhet"], særlig i mørket
- ["åndenød"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304592490.1" edit_type="SAVE" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med ["jern"]tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av ["B12"]lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591600.47" edit_type="SAVE" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["B12mangel"]''' ||
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587203.33" edit_type="SAVENEW" propercased_name="B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["B12mangel"]'''
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="fordøyelsesbesvær" propercased_name="fordøyelsesbesvær"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["diaré"], ["forstoppelse"]r, ["løs mage"], ["hard mage"]''' ||
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg sleit ikke med dette.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="Renamed from "Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"" edit_time="1305749162.8" edit_type="RENAME" propercased_name="fordøyelsesbesvær" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["diaré"], ["forstoppelse"]r, ["løs mage"], ["hard mage"]''' ||
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg sleit ikke med dette.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="skadd" propercased_name="skadd"><text>Se ["skade"]
</text>
<version comment="" edit_time="1304535130.28" edit_type="SAVENEW" propercased_name="skadd" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["skade"]
</text>
</version>
</page>
<page name="unormal gange" propercased_name="unormal gange"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747543.12" edit_type="SAVENEW" propercased_name="unormal gange" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet" propercased_name="Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"><text>#redirect psykiske plager
</text>
<version comment="Renamed to "psykiske plager"" edit_time="1305749266.75" edit_type="RENAME" propercased_name="Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>#redirect psykiske plager
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305749109.3" edit_type="SAVE" propercased_name="Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Angst"], ["depresjon"]er, ["psykiske plager"], ["søvnforstyrrelser"], ["irritabilitet"]''' ||
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med ["angst"], ["søvnproblemer"] og ["irritabilitet"] hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Det ga seg senere, jeg husker ikke helt når.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel ihvertfall 20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304592462.51" edit_type="SAVE" propercased_name="Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"]''' ||
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med ["angst"], ["søvnproblemer"] og ["irritabilitet"] hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Det ga seg senere, jeg husker ikke helt når.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel ihvertfall 20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591589.18" edit_type="SAVE" propercased_name="Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"]''' ||
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen. Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588458.08" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"]'''
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen. Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="random pages" propercased_name="Random Pages"><text>A list of 25 random ["All Pages" pages] (out of [[PageCount]] total):
[[RandomPage(25)]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Random Pages" user_edited="" user_ip="">
<text>A list of 25 random ["All Pages" pages] (out of [[PageCount]] total):
[[RandomPage(25)]]
</text>
</version>
</page>
<page name="templates/business" propercased_name="Templates/Business"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Location'''||
||Please fill in address and nearby spots||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Hours'''||
||Please fill in hours||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Phone'''||
||(555) 555-5555||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Website'''||
||[http://www.example.com]||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Owner(s)'''||
||Names of owners/proprietors here||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Established'''||
||Date, i.e. YYYY-MM-DD||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Payment Method'''||
||Type of payment||
Then, put ''whatever'' you want down here! Note that [http://local.google.com] is sometimes a good and easy place to find times/phone. Better yet, look them up in the phone book, and ask them. Remove the fields you don't fill out -- or even better, look up or call them for the missing information!
[[Comments]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Templates/Business" user_edited="" user_ip="">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Location'''||
||Please fill in address and nearby spots||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Hours'''||
||Please fill in hours||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Phone'''||
||(555) 555-5555||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Website'''||
||[http://www.example.com]||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Owner(s)'''||
||Names of owners/proprietors here||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Established'''||
||Date, i.e. YYYY-MM-DD||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Payment Method'''||
||Type of payment||
Then, put ''whatever'' you want down here! Note that [http://local.google.com] is sometimes a good and easy place to find times/phone. Better yet, look them up in the phone book, and ask them. Remove the fields you don't fill out -- or even better, look up or call them for the missing information!
[[Comments]]
</text>
</version>
</page>
<page name="psykiske plager" propercased_name="psykiske plager"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Angst"], ["depresjon"]er, ["psykiske plager"], ["søvnforstyrrelser"], ["irritabilitet"]''' ||
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med ["angst"], ["søvnproblemer"] og ["irritabilitet"] hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Det ga seg senere, jeg husker ikke helt når.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel ihvertfall 20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="Renamed from "Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"" edit_time="1305749267.02" edit_type="RENAME" propercased_name="psykiske plager" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Angst"], ["depresjon"]er, ["psykiske plager"], ["søvnforstyrrelser"], ["irritabilitet"]''' ||
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med ["angst"], ["søvnproblemer"] og ["irritabilitet"] hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Det ga seg senere, jeg husker ikke helt når.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel ihvertfall 20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="wanted pages" propercased_name="Wanted Pages"><text>We call a page "wanted" when there are links made to it but the page does not yet exist. By creating a wanted page you're adding something that others had probably desired to see on the wiki.
This list is only advisory: '''just because a page is listed here does not make it necessary.''' Look carefully at the pages that link to it and use your judgment.
[[WantedPages]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Wanted Pages" user_edited="" user_ip="">
<text>We call a page "wanted" when there are links made to it but the page does not yet exist. By creating a wanted page you're adding something that others had probably desired to see on the wiki.
This list is only advisory: '''just because a page is listed here does not make it necessary.''' Look carefully at the pages that link to it and use your judgment.
[[WantedPages]]
</text>
</version>
</page>
<page name="ufrivillig barnløshet" propercased_name="Ufrivillig barnløshet"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Ufrivillig barnløshet"]''' ||
Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser.
Selv har jeg ["Polycystisk ovariesyndrom"], som også gjør det vanskeligere å bli gravid.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304594359.03" edit_type="SAVE" propercased_name="Ufrivillig barnløshet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Ufrivillig barnløshet"]''' ||
Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser.
Selv har jeg ["Polycystisk ovariesyndrom"], som også gjør det vanskeligere å bli gravid.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591926.0" edit_type="SAVE" propercased_name="Ufrivillig barnløshet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Ufrivillig barnløshet"]''' ||
Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser.
Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588687.33" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Ufrivillig barnløshet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Ufrivillig barnløshet"]'''
Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser.
Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="generelt mangel på vitaminer og mineraler" propercased_name="Generelt mangel på vitaminer og mineraler"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"]''' ||
Direkte resultat av ødelagte ["tarm"]er, alle cøliakere vil ha små lagre av ["næring"] før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere ["mineral"]er og ["vitamin"]er på ["blodprøve"]ne, men bare ["B12mangel"]en var merkverdig.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593423.33" edit_type="SAVE" propercased_name="Generelt mangel på vitaminer og mineraler" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"]''' ||
Direkte resultat av ødelagte ["tarm"]er, alle cøliakere vil ha små lagre av ["næring"] før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere ["mineral"]er og ["vitamin"]er på ["blodprøve"]ne, men bare ["B12mangel"]en var merkverdig.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591718.91" edit_type="SAVE" propercased_name="Generelt mangel på vitaminer og mineraler" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"]''' ||
Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588416.9" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Generelt mangel på vitaminer og mineraler" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"]'''
Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hva er gluten" propercased_name="Hva er gluten"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hva er gluten? ||
Se ["Gluten"]
</text>
<version comment="" edit_time="1304589837.57" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva er gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hva er gluten? ||
Se ["Gluten"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534654.55" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hva er gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["Gluten"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534643.52" edit_type="DELETE" propercased_name="Hva er gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>deleted
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534606.49" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva er gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>["Gluten"] er et ["protein"], som finnes i ["hvete"], ["rug"] og ["bygg"].
Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på ["havre"]n hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i ["baking"], fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen.
Det brukes også som ["bindemiddel"], og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534289.97" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hva er gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg.
Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen.
Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
</text>
</version>
</page>
<page name="hva gjør man hvis man tror man har cøliaki" propercased_name="Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?''' ||
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om ["symptom"]ene, og si om h*n tror du har sykdommen.
Så vil det bli tatt to ["blodprøve"]r av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen!
Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til ["sykehus"], som sender deg informasjon om ["sykdom"]men samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen.
Denne undersøkelsen, en ["gastroskopisk undersøkelse"](dvs en undersøkelse av ["fordøyelsessystemet"]), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... "Uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!" er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter:
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og sløv).
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være noe av det værste du noengang har vært igjennom.
Jeg prøvde først på sistnevnte, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og angst fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven.
Han vil sende en søknad til ["NAV"] for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på ["stønad"], for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. I 2002 var stønaden på litt over 1'600kr/mnd, i 2011 er den på litt over 1'800kr/mnd.
Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om ["kosthold"], tips til hvordan du kan legge om ["diet"]ten, hva du tåler og ikke tåler osv.
Overlegen vil også spørre deg om hvilke ["symptom"]er du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har ["laktoseintoleranse"], om du har hatt mange ["beinbrudd"], om du blir ofte ["syk"], etc.
Så får du ny time til en standard rutine test for noe ["xylose"] sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av, vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker.
Har du laktoseintoleranse så får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram ["laktose"] til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Hvordan de tester utslaget av laktosetesten varierer fra sykehus til sykehus. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av ["beintetthet"]en i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hvis du har svakt skjelett så blir du bedt om å ta ["kalktilskudd"] i lang tid fremover, kanskje også andre ting hvis det er veldig ille.
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp... Bare helt uten ["hvete"], ["rug"], ["bygg"] og ["havre"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590062.16" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?''' ||
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om ["symptom"]ene, og si om h*n tror du har sykdommen.
Så vil det bli tatt to ["blodprøve"]r av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen!
Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til ["sykehus"], som sender deg informasjon om ["sykdom"]men samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen.
Denne undersøkelsen, en ["gastroskopisk undersøkelse"](dvs en undersøkelse av ["fordøyelsessystemet"]), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... "Uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!" er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter:
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og sløv).
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være noe av det værste du noengang har vært igjennom.
Jeg prøvde først på sistnevnte, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og angst fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven.
Han vil sende en søknad til ["NAV"] for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på ["stønad"], for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. I 2002 var stønaden på litt over 1'600kr/mnd, i 2011 er den på litt over 1'800kr/mnd.
Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om ["kosthold"], tips til hvordan du kan legge om ["diet"]ten, hva du tåler og ikke tåler osv.
Overlegen vil også spørre deg om hvilke ["symptom"]er du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har ["laktoseintoleranse"], om du har hatt mange ["beinbrudd"], om du blir ofte ["syk"], etc.
Så får du ny time til en standard rutine test for noe ["xylose"] sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av, vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker.
Har du laktoseintoleranse så får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram ["laktose"] til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Hvordan de tester utslaget av laktosetesten varierer fra sykehus til sykehus. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av ["beintetthet"]en i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hvis du har svakt skjelett så blir du bedt om å ta ["kalktilskudd"] i lang tid fremover, kanskje også andre ting hvis det er veldig ille.
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp... Bare helt uten ["hvete"], ["rug"], ["bygg"] og ["havre"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304553424.69" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?'''
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om ["symptom"]ene, og si om h*n tror du har sykdommen.
Så vil det bli tatt to ["blodprøve"]r av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen!
Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til ["sykehus"], som sender deg informasjon om ["sykdom"]men samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen.
Denne undersøkelsen, en ["gastroskopisk undersøkelse"](dvs en undersøkelse av ["fordøyelsessystemet"]), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... "Uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!" er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter:
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og sløv).
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være noe av det værste du noengang har vært igjennom.
Jeg prøvde først på sistnevnte, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og angst fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven.
Han vil sende en søknad til ["NAV"] for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på ["stønad"], for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. I 2002 var stønaden på litt over 1'600kr/mnd, i 2011 er den på litt over 1'800kr/mnd.
Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om ["kosthold"], tips til hvordan du kan legge om ["diet"]ten, hva du tåler og ikke tåler osv.
Overlegen vil også spørre deg om hvilke ["symptom"]er du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har ["laktoseintoleranse"], om du har hatt mange ["beinbrudd"], om du blir ofte ["syk"], etc.
Så får du ny time til en standard rutine test for noe ["xylose"] sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av, vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker.
Har du laktoseintoleranse så får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram ["laktose"] til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Hvordan de tester utslaget av laktosetesten varierer fra sykehus til sykehus. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av ["beintetthet"]en i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hvis du har svakt skjelett så blir du bedt om å ta ["kalktilskudd"] i lang tid fremover, kanskje også andre ting hvis det er veldig ille.
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp... Bare helt uten ["hvete"], ["rug"], ["bygg"] og ["havre"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304553414.28" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?</b><br>'''
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om ["symptom"]ene, og si om h*n tror du har sykdommen.
Så vil det bli tatt to ["blodprøve"]r av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen!
Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til ["sykehus"], som sender deg informasjon om ["sykdom"]men samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen.
Denne undersøkelsen, en ["gastroskopisk undersøkelse"](dvs en undersøkelse av ["fordøyelsessystemet"]), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... "Uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!" er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter:
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og sløv).
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være noe av det værste du noengang har vært igjennom.
Jeg prøvde først på sistnevnte, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og angst fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven.
Han vil sende en søknad til ["NAV"] for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på ["stønad"], for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. I 2002 var stønaden på litt over 1'600kr/mnd, i 2011 er den på litt over 1'800kr/mnd.
Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om ["kosthold"], tips til hvordan du kan legge om ["diet"]ten, hva du tåler og ikke tåler osv.
Overlegen vil også spørre deg om hvilke ["symptom"]er du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har ["laktoseintoleranse"], om du har hatt mange ["beinbrudd"], om du blir ofte ["syk"], etc.
Så får du ny time til en standard rutine test for noe ["xylose"] sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av, vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker.
Har du laktoseintoleranse så får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram ["laktose"] til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Hvordan de tester utslaget av laktosetesten varierer fra sykehus til sykehus. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av ["beintetthet"]en i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hvis du har svakt skjelett så blir du bedt om å ta ["kalktilskudd"] i lang tid fremover, kanskje også andre ting hvis det er veldig ille.
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp... Bare helt uten ["hvete"], ["rug"], ["bygg"] og ["havre"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="luftplager" propercased_name="Luftplager"><text>#redirect Luft i magen
</text>
<version comment="Renamed to "Luft i magen"" edit_time="1305749207.75" edit_type="RENAME" propercased_name="Luftplager" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>#redirect Luft i magen
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304593747.58" edit_type="SAVE" propercased_name="Luftplager" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Luftplager"]''' ||
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste ["brød"]varer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591835.7" edit_type="SAVE" propercased_name="Luftplager" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Luftplager"]''' ||
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587917.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Luftplager" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Luftplager"]'''
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="user statistics" propercased_name="User Statistics"><text>[[Stats]]
There are '''[[UserCount]]''' registered accounts that have edited the wiki.
----
If you'd like personalized statistics on your page, simply insert the line {{{[[Stats(YourName)]]}}} into your page.
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="User Statistics" user_edited="" user_ip="">
<text>[[Stats]]
There are '''[[UserCount]]''' registered accounts that have edited the wiki.
----
If you'd like personalized statistics on your page, simply insert the line {{{[[Stats(YourName)]]}}} into your page.
</text>
</version>
</page>
<page name="artikkel: nhi.no om b12mangel" propercased_name="Artikkel: NHI.no om B12mangel"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Artikkel"]navn'''|| ||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Kilde'''|| http://nhi.no/blod/anemier/vitamin-b12-mangel-25890.html ||
Vitamin ["B12 mangel"]
Publisert: 10.08.2007
Sist revidert: 10.08.2007
Sist endret: 29.10.2009
Referanser
Hvas A-M, Nexo E. Diagnosis and treatment of ...
Carmel R, Sinow RM, Karnaze DS. Atypical coba...
Beck WS. Neuropsychiatric consequences of cob...
Stabler SP,Marcell PD, Podell ER, Allen RH, L...
Lindenbaum J, Rosenberg IH, Wilson PW, Stable...
Flere referanser
Hva er ["vitamin"] ["B12"]?
Vitamin B12 - ["kobalamin"] - kan ikke lages i ["kroppen"] og må derfor tilføres gjennom kosten. Vitaminet inngår i kjemiske reaksjoner som er viktige for normal nervefunksjon og dannelse av ["blodcelle"]r (særlig ["røde blodlegemer"] og noen ["hvite blodlegemer"]).
Dyreprodukter - ["kjøtt"] og ["melkeprodukt"]er - utgjør den eneste kostholdskilden for vitamin B12. Vanlig vestlig kost inneholder 5-20 migrogram kobalamin per dag, mens minimumsbehovet oppgis til 6-9 mikrogram per dag. De samlede lagrene i kroppen av kobalaminer er 2-5 milligram (1000 mikrogram = 1 milligram). Følgelig tar det mange år før det oppstår mangel på vitamin B12 etter at eventuelt opptak eller inntak av vitamin B12 i kosten opphører.
["Opptak"]et av vitamin B12 starter i ["magesekken"] der ["magesyre"]n spiller en viktig rolle. ["Intrinsic factor"] (["IF"]) er et stoff som lages i magesekken og som binder seg til vitamin B12. IF er av avgjørende betydning for opptaket av vitamin B12 i nedre del av ["tynntarmen"] (["ileum"]).
Hva er vitamin ["B12mangel"]?
Noen av pasientene med vitamin B12 mangel vil med tiden utvikle ["klassisk pernisiøs anemi"] - en tilstand karakterisert ved lav ["blodprosent"], tegn til ["nerveskade"]r og eventuelt ["psykiatrisk sykdom"]. Når så åpenbare tegn på ["sykdom"] foreligger, går det vanligvis greitt å stille ["diagnose"]n. Men før ["pernisiøs anemi"] oppstår, foreligger det vitamin B12 mangel. Og denne diagnosen uten andre symptomer og tegn er ikke så lett å oppdage fordi den ofte er uten ["symptom"]er eller pasienten kun har litt lav blodprosent1,2. Selv om det er vanskelig å diagnostisere pasienter uten symptomer3, så er det viktig å stille diagnosen tidlig fordi eventuelle nerveskader kan bli uopprettelige hvis behandlingen settes inn for sent4. Forskerne har lett etter målbare stoffer i blodet som lettere kan avsløre en vitamin B12 mangel, og to slike stoffer er funnet som spiller en viktig rolle i utredningen i dag: ["Metylmalonat"] (["MMA"]) og ["total homocystein"] (["tHcy"]).
Mulighetene til å måle MMA og tHcy har endret forståelsen av vitamin B12 mangel i høy grad. Dersom vitamin B12 mangel defineres som en økt konsentrasjon av MMA, så er ikke vitamin B12 mangel lenger noen sjelden sykdom med en forekomst på ca. 2% blant eldre5, men en vanlig tilstand som påvirker minst 15% av de eldre6,7,8.
Hva forårsaker vitamin B12 mangel?
Mangel på vitamin B12 kan skyldes utilstrekkelig ["inntak"] eller opptak av vitamin B12.
Utilstrekkelig inntak av vitamin B12 ses blant ["vegetarianer"]e og spesielt blant ["veganer"]e. Veganere er vegetarianere som verken spiser kjøtt, melkeprodukter eller ["egg"]. Bortsett fra disse spesifikke tilstandene er utilstrekkelig inntak av vitamin B12 uvanlig i den industrialiserte delen av verden.
Manglende opptak av vitamin B12 forekommer hos pasienter med ulike ["magetarmsykdom"]mer. Vanlige tilstander er svinn av ["slimhinne"]n i magesekken (["atrofisk gastritt"]) som fører til nedsatt utskillelse av magesyre og av intrinsic factor (IF). Forekomsten av atrofisk gastritt i magesekken øker med alderen9,10, noe som godt kan være forklaringen på hvorfor nedsatt opptak av vitamin B12 blir hyppigere jo eldre vi er. Nedsatt opptak foreligger også ved sviktende ["bukspyttkjertel"], i tilfeller der pasienten har fått operert bort deler av magesekk eller tynntarm, ved ["cøliaki"] og ["Crohns sykdom"]. Langtidsbruk av syrehemmende midler11,12,13 og ["antidiabetesmidler"] (["metformin"])14 kan føre til nedsatt opptak av vitamin B12 og muligens utvikling av vitamin B12 mangel15.
Hvilke symptomer og tegn kan vitamin B12 mangel gi?
Tidlig i utviklingen av vitamin B12 mangel foreligger ingen symptomer. Hvis tilstanden ikke oppdages og får utvikle seg, kan det etter hvert føre til lavere blodprosent (["megaloblastær anemi"]). Ved ytterligere forverring av tilstanden oppstår skader på nervesystemet og tegn til psykiatrisk sykdom - da foreligger pernisiøs anemi.
Når bør vitamin B12 mangel mistenkes?
Tilstanden bør mistenkes hos alle pasienter med uforklarlig lav blodprosent (["anemi"]), uforklarlige nevropsykiatriske symptomer og/eller magetarmsymptomer som ["sår tunge"], ["dårlig matlyst"] og ["diaré"]. Spesiell oppmerksomhet bør vies pasienter som er i risiko for å utvikle vitamin B12 mangel:
Eldre mennesker med økt risiko for atrofisk gastritt9,10.
Vegetarianere og veganer.
Pasienter med ["tarmsykdom"].
Andre grupper i risiko er pasienter med autoimmune forstyrrelser som ["Graves sykdom"], ["tyreoiditt"] og ["vitiligo"], samt pasienter som bruker syrehemmende middel (["protonpumpehemmer"]e, ["H2-blokker"]e) eller metformin mot ["diabetes type 2"] i lange perioder.
Artikkelen fortsetter under reklamen
Hvordan stilles diagnosen?
Det er et mål å stille diagnosen så tidlig at ikke nerveskader får oppstå, siden disse kan være vanskelig å snu. Problemet er imidlertid at de testene som finnes, er såvidt unøyaktige at dersom alle mennesker over en viss alder skulle sjekkes på vitamin B12 mangel (screening), ville langt flere av prøvesvarene være falskt positive enn sanne positive16. Med andre ord ville mange feilaktig få beskjed om at de hadde vitamin B12 mangel.
Diagnosen baseres på ulike blodprøver. Standardundersøkelsen er måling av kobalaminer (vitamin B12) og nedbrytingsstoffer av disse: metylmalonat (MMA), totalhomocystein (tHcy), eventuelt også den nye prøven ["holotranskobolamin"]17,18. I tillegg måles blodprosenten (Hb) og en prøve som fastslår størrelsen på de røde blodlegemene (["MCV"]) - klassisk er de forstørret ved vitamin B12 mangel. Dersom prøvesvarene gir mistanke om vitamin B12 mangel. Andre undersøkelser er sjelden påkrevet.
I de tilfeller pernisiøs anemi oppstår, er denne tilstanden karakterisert ved lav blodprosent, ["glatt tunge"], ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen og ["unormal gange"] på grunn av forstyrrelser i nervesystemet19,20. Når tilstanden er kommet så langt, er den vanligvis lett å oppdager. Stilles diagnosen tidlig i forløpet og behandles korrekt, kan pasienten bli helbredet.
Hva er behandlingen?
Målet med behandlingen er å øke vitamin B12 nivået i kroppen og forhindre utvikling av pernisiøs anemi. Dilemmaet er at det ikke alltid er lett å fastslå om en pasient lider av vitamin B12 mangel eller ikke1.
Personer med vitamin B12 mangel tross normalt opptak, slik som vegetarianere og veganer, trenger kun daglig tilskudd i form av en ["vitaminpille"] som inneholder minst 6 µg av vitamin ["B1221"]. Det er beregnet at tre desiliter ["melk"] og tre ["ost"]eskiver om dagen dekker dagsbehovet for vitamin B12, så for mange er vitaminpiller unødvendig.
Personer med varig nedsatt opptak av vitamin B12 trenger livslang behandling med tilskudd av vitamin B12. Det er foreløpig uavklart om personer med lette biokjemiske tegn (blodprøver) på vitamin B12 mangel skal behandles1.
Tradisjonelt har man behandlet B12 mangel med jevnlige innsprøytinger (["injeksjon"]er) av B12. Men for mange er tabletter like bra behandling. Det er først og fremst de med pernisiøs anemi som bør få injeksjonsbehandling.
Ved uklart sykdomsbilde og der symptomer og laboratorieprøver er motstridende, er det vanskelig å gi bastante anbefalinger om behandling. Hos pasienter med klare tegn på vitamin B12 mangel anbefales behandling uavhengig av hva laboratorieprøvene måtte vise1,22. Hos pasienter med uspesifikke symptomer i kombinasjon med prøvesvar som ligger i grenseområdet, kan man vurdere å følge med effekten av vitamin B12 behandling og fortsette behandlingen dersom det tilkommer klar klinisk bedring, eventuelt vente med å starte behandling og ta nye prøver etter 1 år.
Hvordan er prognosen?
Prognosen er god for de fleste. Ved tidlig diagnose og behandling av pernisiøs anemi kan mange av symptomene forsvinne.
</text>
<version comment="" edit_time="1305747205.8" edit_type="SAVE" propercased_name="Artikkel: NHI.no om B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Artikkel"]navn'''|| ||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Kilde'''|| http://nhi.no/blod/anemier/vitamin-b12-mangel-25890.html ||
Vitamin ["B12 mangel"]
Publisert: 10.08.2007
Sist revidert: 10.08.2007
Sist endret: 29.10.2009
Referanser
Hvas A-M, Nexo E. Diagnosis and treatment of ...
Carmel R, Sinow RM, Karnaze DS. Atypical coba...
Beck WS. Neuropsychiatric consequences of cob...
Stabler SP,Marcell PD, Podell ER, Allen RH, L...
Lindenbaum J, Rosenberg IH, Wilson PW, Stable...
Flere referanser
Hva er ["vitamin"] ["B12"]?
Vitamin B12 - ["kobalamin"] - kan ikke lages i ["kroppen"] og må derfor tilføres gjennom kosten. Vitaminet inngår i kjemiske reaksjoner som er viktige for normal nervefunksjon og dannelse av ["blodcelle"]r (særlig ["røde blodlegemer"] og noen ["hvite blodlegemer"]).
Dyreprodukter - ["kjøtt"] og ["melkeprodukt"]er - utgjør den eneste kostholdskilden for vitamin B12. Vanlig vestlig kost inneholder 5-20 migrogram kobalamin per dag, mens minimumsbehovet oppgis til 6-9 mikrogram per dag. De samlede lagrene i kroppen av kobalaminer er 2-5 milligram (1000 mikrogram = 1 milligram). Følgelig tar det mange år før det oppstår mangel på vitamin B12 etter at eventuelt opptak eller inntak av vitamin B12 i kosten opphører.
["Opptak"]et av vitamin B12 starter i ["magesekken"] der ["magesyre"]n spiller en viktig rolle. ["Intrinsic factor"] (["IF"]) er et stoff som lages i magesekken og som binder seg til vitamin B12. IF er av avgjørende betydning for opptaket av vitamin B12 i nedre del av ["tynntarmen"] (["ileum"]).
Hva er vitamin ["B12mangel"]?
Noen av pasientene med vitamin B12 mangel vil med tiden utvikle ["klassisk pernisiøs anemi"] - en tilstand karakterisert ved lav ["blodprosent"], tegn til ["nerveskade"]r og eventuelt ["psykiatrisk sykdom"]. Når så åpenbare tegn på ["sykdom"] foreligger, går det vanligvis greitt å stille ["diagnose"]n. Men før ["pernisiøs anemi"] oppstår, foreligger det vitamin B12 mangel. Og denne diagnosen uten andre symptomer og tegn er ikke så lett å oppdage fordi den ofte er uten ["symptom"]er eller pasienten kun har litt lav blodprosent1,2. Selv om det er vanskelig å diagnostisere pasienter uten symptomer3, så er det viktig å stille diagnosen tidlig fordi eventuelle nerveskader kan bli uopprettelige hvis behandlingen settes inn for sent4. Forskerne har lett etter målbare stoffer i blodet som lettere kan avsløre en vitamin B12 mangel, og to slike stoffer er funnet som spiller en viktig rolle i utredningen i dag: ["Metylmalonat"] (["MMA"]) og ["total homocystein"] (["tHcy"]).
Mulighetene til å måle MMA og tHcy har endret forståelsen av vitamin B12 mangel i høy grad. Dersom vitamin B12 mangel defineres som en økt konsentrasjon av MMA, så er ikke vitamin B12 mangel lenger noen sjelden sykdom med en forekomst på ca. 2% blant eldre5, men en vanlig tilstand som påvirker minst 15% av de eldre6,7,8.
Hva forårsaker vitamin B12 mangel?
Mangel på vitamin B12 kan skyldes utilstrekkelig ["inntak"] eller opptak av vitamin B12.
Utilstrekkelig inntak av vitamin B12 ses blant ["vegetarianer"]e og spesielt blant ["veganer"]e. Veganere er vegetarianere som verken spiser kjøtt, melkeprodukter eller ["egg"]. Bortsett fra disse spesifikke tilstandene er utilstrekkelig inntak av vitamin B12 uvanlig i den industrialiserte delen av verden.
Manglende opptak av vitamin B12 forekommer hos pasienter med ulike ["magetarmsykdom"]mer. Vanlige tilstander er svinn av ["slimhinne"]n i magesekken (["atrofisk gastritt"]) som fører til nedsatt utskillelse av magesyre og av intrinsic factor (IF). Forekomsten av atrofisk gastritt i magesekken øker med alderen9,10, noe som godt kan være forklaringen på hvorfor nedsatt opptak av vitamin B12 blir hyppigere jo eldre vi er. Nedsatt opptak foreligger også ved sviktende ["bukspyttkjertel"], i tilfeller der pasienten har fått operert bort deler av magesekk eller tynntarm, ved ["cøliaki"] og ["Crohns sykdom"]. Langtidsbruk av syrehemmende midler11,12,13 og ["antidiabetesmidler"] (["metformin"])14 kan føre til nedsatt opptak av vitamin B12 og muligens utvikling av vitamin B12 mangel15.
Hvilke symptomer og tegn kan vitamin B12 mangel gi?
Tidlig i utviklingen av vitamin B12 mangel foreligger ingen symptomer. Hvis tilstanden ikke oppdages og får utvikle seg, kan det etter hvert føre til lavere blodprosent (["megaloblastær anemi"]). Ved ytterligere forverring av tilstanden oppstår skader på nervesystemet og tegn til psykiatrisk sykdom - da foreligger pernisiøs anemi.
Når bør vitamin B12 mangel mistenkes?
Tilstanden bør mistenkes hos alle pasienter med uforklarlig lav blodprosent (["anemi"]), uforklarlige nevropsykiatriske symptomer og/eller magetarmsymptomer som ["sår tunge"], ["dårlig matlyst"] og ["diaré"]. Spesiell oppmerksomhet bør vies pasienter som er i risiko for å utvikle vitamin B12 mangel:
Eldre mennesker med økt risiko for atrofisk gastritt9,10.
Vegetarianere og veganer.
Pasienter med ["tarmsykdom"].
Andre grupper i risiko er pasienter med autoimmune forstyrrelser som ["Graves sykdom"], ["tyreoiditt"] og ["vitiligo"], samt pasienter som bruker syrehemmende middel (["protonpumpehemmer"]e, ["H2-blokker"]e) eller metformin mot ["diabetes type 2"] i lange perioder.
Artikkelen fortsetter under reklamen
Hvordan stilles diagnosen?
Det er et mål å stille diagnosen så tidlig at ikke nerveskader får oppstå, siden disse kan være vanskelig å snu. Problemet er imidlertid at de testene som finnes, er såvidt unøyaktige at dersom alle mennesker over en viss alder skulle sjekkes på vitamin B12 mangel (screening), ville langt flere av prøvesvarene være falskt positive enn sanne positive16. Med andre ord ville mange feilaktig få beskjed om at de hadde vitamin B12 mangel.
Diagnosen baseres på ulike blodprøver. Standardundersøkelsen er måling av kobalaminer (vitamin B12) og nedbrytingsstoffer av disse: metylmalonat (MMA), totalhomocystein (tHcy), eventuelt også den nye prøven ["holotranskobolamin"]17,18. I tillegg måles blodprosenten (Hb) og en prøve som fastslår størrelsen på de røde blodlegemene (["MCV"]) - klassisk er de forstørret ved vitamin B12 mangel. Dersom prøvesvarene gir mistanke om vitamin B12 mangel. Andre undersøkelser er sjelden påkrevet.
I de tilfeller pernisiøs anemi oppstår, er denne tilstanden karakterisert ved lav blodprosent, ["glatt tunge"], ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen og ["unormal gange"] på grunn av forstyrrelser i nervesystemet19,20. Når tilstanden er kommet så langt, er den vanligvis lett å oppdager. Stilles diagnosen tidlig i forløpet og behandles korrekt, kan pasienten bli helbredet.
Hva er behandlingen?
Målet med behandlingen er å øke vitamin B12 nivået i kroppen og forhindre utvikling av pernisiøs anemi. Dilemmaet er at det ikke alltid er lett å fastslå om en pasient lider av vitamin B12 mangel eller ikke1.
Personer med vitamin B12 mangel tross normalt opptak, slik som vegetarianere og veganer, trenger kun daglig tilskudd i form av en ["vitaminpille"] som inneholder minst 6 µg av vitamin ["B1221"]. Det er beregnet at tre desiliter ["melk"] og tre ["ost"]eskiver om dagen dekker dagsbehovet for vitamin B12, så for mange er vitaminpiller unødvendig.
Personer med varig nedsatt opptak av vitamin B12 trenger livslang behandling med tilskudd av vitamin B12. Det er foreløpig uavklart om personer med lette biokjemiske tegn (blodprøver) på vitamin B12 mangel skal behandles1.
Tradisjonelt har man behandlet B12 mangel med jevnlige innsprøytinger (["injeksjon"]er) av B12. Men for mange er tabletter like bra behandling. Det er først og fremst de med pernisiøs anemi som bør få injeksjonsbehandling.
Ved uklart sykdomsbilde og der symptomer og laboratorieprøver er motstridende, er det vanskelig å gi bastante anbefalinger om behandling. Hos pasienter med klare tegn på vitamin B12 mangel anbefales behandling uavhengig av hva laboratorieprøvene måtte vise1,22. Hos pasienter med uspesifikke symptomer i kombinasjon med prøvesvar som ligger i grenseområdet, kan man vurdere å følge med effekten av vitamin B12 behandling og fortsette behandlingen dersom det tilkommer klar klinisk bedring, eventuelt vente med å starte behandling og ta nye prøver etter 1 år.
Hvordan er prognosen?
Prognosen er god for de fleste. Ved tidlig diagnose og behandling av pernisiøs anemi kan mange av symptomene forsvinne.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305731064.14" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Artikkel: NHI.no om B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Artikkel"]navn'''|| ||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Kilde'''|| http://nhi.no/blod/anemier/vitamin-b12-mangel-25890.html ||
Vitamin ["B12 mangel"]
Publisert: 10.08.2007
Sist revidert: 10.08.2007
Sist endret: 29.10.2009
Referanser
Hvas A-M, Nexo E. Diagnosis and treatment of ...
Carmel R, Sinow RM, Karnaze DS. Atypical coba...
Beck WS. Neuropsychiatric consequences of cob...
Stabler SP,Marcell PD, Podell ER, Allen RH, L...
Lindenbaum J, Rosenberg IH, Wilson PW, Stable...
Flere referanser
Hva er ["vitamin"] ["B12"]?
Vitamin B12 - ["kobalamin"] - kan ikke lages i ["kroppen"] og må derfor tilføres gjennom kosten. Vitaminet inngår i kjemiske reaksjoner som er viktige for normal nervefunksjon og dannelse av ["blodcelle"]r (særlig ["røde blodlegemer"] og noen ["hvite blodlegemer"]).
Dyreprodukter - ["kjøtt"] og ["melkeprodukt"]er - utgjør den eneste kostholdskilden for vitamin B12. Vanlig vestlig kost inneholder 5-20 migrogram kobalamin per dag, mens minimumsbehovet oppgis til 6-9 mikrogram per dag. De samlede lagrene i kroppen av kobalaminer er 2-5 milligram (1000 mikrogram = 1 milligram). Følgelig tar det mange år før det oppstår mangel på vitamin B12 etter at eventuelt opptak eller inntak av vitamin B12 i kosten opphører.
["Opptak"]et av vitamin B12 starter i ["magesekken"] der ["magesyre"]n spiller en viktig rolle. ["Intrinsic factor"] (["IF"]) er et stoff som lages i magesekken og som binder seg til vitamin B12. IF er av avgjørende betydning for opptaket av vitamin B12 i nedre del av ["tynntarmen"] (["ileum"]).
Hva er vitamin B12 mangel?
Noen av pasientene med vitamin B12 mangel vil med tiden utvikle ["klassisk pernisiøs anemi"] - en tilstand karakterisert ved lav ["blodprosent"], tegn til ["nerveskade"]r og eventuelt ["psykiatrisk sykdom"]. Når så åpenbare tegn på ["sykdom"] foreligger, går det vanligvis greitt å stille ["diagnose"]n. Men før ["pernisiøs anemi"] oppstår, foreligger det vitamin B12 mangel. Og denne diagnosen uten andre symptomer og tegn er ikke så lett å oppdage fordi den ofte er uten ["symptom"]er eller pasienten kun har litt lav blodprosent1,2. Selv om det er vanskelig å diagnostisere pasienter uten symptomer3, så er det viktig å stille diagnosen tidlig fordi eventuelle nerveskader kan bli uopprettelige hvis behandlingen settes inn for sent4. Forskerne har lett etter målbare stoffer i blodet som lettere kan avsløre en vitamin B12 mangel, og to slike stoffer er funnet som spiller en viktig rolle i utredningen i dag: ["Metylmalonat"] (["MMA"]) og ["total homocystein"] (["tHcy"]).
Mulighetene til å måle MMA og tHcy har endret forståelsen av vitamin B12 mangel i høy grad. Dersom vitamin B12 mangel defineres som en økt konsentrasjon av MMA, så er ikke vitamin B12 mangel lenger noen sjelden sykdom med en forekomst på ca. 2% blant eldre5, men en vanlig tilstand som påvirker minst 15% av de eldre6,7,8.
Hva forårsaker vitamin B12 mangel?
Mangel på vitamin B12 kan skyldes utilstrekkelig ["inntak"] eller opptak av vitamin B12.
Utilstrekkelig inntak av vitamin B12 ses blant ["vegetarianer"]e og spesielt blant ["veganer"]e. Veganere er vegetarianere som verken spiser kjøtt, melkeprodukter eller ["egg"]. Bortsett fra disse spesifikke tilstandene er utilstrekkelig inntak av vitamin B12 uvanlig i den industrialiserte delen av verden.
Manglende opptak av vitamin B12 forekommer hos pasienter med ulike ["magetarmsykdom"]mer. Vanlige tilstander er svinn av ["slimhinne"]n i magesekken (["atrofisk gastritt"]) som fører til nedsatt utskillelse av magesyre og av intrinsic factor (IF). Forekomsten av atrofisk gastritt i magesekken øker med alderen9,10, noe som godt kan være forklaringen på hvorfor nedsatt opptak av vitamin B12 blir hyppigere jo eldre vi er. Nedsatt opptak foreligger også ved sviktende ["bukspyttkjertel"], i tilfeller der pasienten har fått operert bort deler av magesekk eller tynntarm, ved ["cøliaki"] og ["Crohns sykdom"]. Langtidsbruk av syrehemmende midler11,12,13 og ["antidiabetesmidler"] (["metformin"])14 kan føre til nedsatt opptak av vitamin B12 og muligens utvikling av vitamin B12 mangel15.
Hvilke symptomer og tegn kan vitamin B12 mangel gi?
Tidlig i utviklingen av vitamin B12 mangel foreligger ingen symptomer. Hvis tilstanden ikke oppdages og får utvikle seg, kan det etter hvert føre til lavere blodprosent (["megaloblastær anemi"]). Ved ytterligere forverring av tilstanden oppstår skader på nervesystemet og tegn til psykiatrisk sykdom - da foreligger pernisiøs anemi.
Når bør vitamin B12 mangel mistenkes?
Tilstanden bør mistenkes hos alle pasienter med uforklarlig lav blodprosent (["anemi"]), uforklarlige nevropsykiatriske symptomer og/eller magetarmsymptomer som ["sår tunge"], ["dårlig matlyst"] og ["diaré"]. Spesiell oppmerksomhet bør vies pasienter som er i risiko for å utvikle vitamin B12 mangel:
Eldre mennesker med økt risiko for atrofisk gastritt9,10.
Vegetarianere og veganer.
Pasienter med ["tarmsykdom"].
Andre grupper i risiko er pasienter med autoimmune forstyrrelser som ["Graves sykdom"], ["tyreoiditt"] og ["vitiligo"], samt pasienter som bruker syrehemmende middel (["protonpumpehemmer"]e, ["H2-blokker"]e) eller metformin mot ["diabetes type 2"] i lange perioder.
Artikkelen fortsetter under reklamen
Hvordan stilles diagnosen?
Det er et mål å stille diagnosen så tidlig at ikke nerveskader får oppstå, siden disse kan være vanskelig å snu. Problemet er imidlertid at de testene som finnes, er såvidt unøyaktige at dersom alle mennesker over en viss alder skulle sjekkes på vitamin B12 mangel (screening), ville langt flere av prøvesvarene være falskt positive enn sanne positive16. Med andre ord ville mange feilaktig få beskjed om at de hadde vitamin B12 mangel.
Diagnosen baseres på ulike blodprøver. Standardundersøkelsen er måling av kobalaminer (vitamin B12) og nedbrytingsstoffer av disse: metylmalonat (MMA), totalhomocystein (tHcy), eventuelt også den nye prøven ["holotranskobolamin"]17,18. I tillegg måles blodprosenten (Hb) og en prøve som fastslår størrelsen på de røde blodlegemene (["MCV"]) - klassisk er de forstørret ved vitamin B12 mangel. Dersom prøvesvarene gir mistanke om vitamin B12 mangel. Andre undersøkelser er sjelden påkrevet.
I de tilfeller pernisiøs anemi oppstår, er denne tilstanden karakterisert ved lav blodprosent, ["glatt tunge"], ["nummenhet"]sfølelser ulike steder på kroppen og ["unormal gange"] på grunn av forstyrrelser i nervesystemet19,20. Når tilstanden er kommet så langt, er den vanligvis lett å oppdager. Stilles diagnosen tidlig i forløpet og behandles korrekt, kan pasienten bli helbredet.
Hva er behandlingen?
Målet med behandlingen er å øke vitamin B12 nivået i kroppen og forhindre utvikling av pernisiøs anemi. Dilemmaet er at det ikke alltid er lett å fastslå om en pasient lider av vitamin B12 mangel eller ikke1.
Personer med vitamin B12 mangel tross normalt opptak, slik som vegetarianere og veganer, trenger kun daglig tilskudd i form av en ["vitaminpille"] som inneholder minst 6 µg av vitamin ["B1221"]. Det er beregnet at tre desiliter ["melk"] og tre ["ost"]eskiver om dagen dekker dagsbehovet for vitamin B12, så for mange er vitaminpiller unødvendig.
Personer med varig nedsatt opptak av vitamin B12 trenger livslang behandling med tilskudd av vitamin B12. Det er foreløpig uavklart om personer med lette biokjemiske tegn (blodprøver) på vitamin B12 mangel skal behandles1.
Tradisjonelt har man behandlet B12 mangel med jevnlige innsprøytinger (["injeksjon"]er) av B12. Men for mange er tabletter like bra behandling. Det er først og fremst de med pernisiøs anemi som bør få injeksjonsbehandling.
Ved uklart sykdomsbilde og der symptomer og laboratorieprøver er motstridende, er det vanskelig å gi bastante anbefalinger om behandling. Hos pasienter med klare tegn på vitamin B12 mangel anbefales behandling uavhengig av hva laboratorieprøvene måtte vise1,22. Hos pasienter med uspesifikke symptomer i kombinasjon med prøvesvar som ligger i grenseområdet, kan man vurdere å følge med effekten av vitamin B12 behandling og fortsette behandlingen dersom det tilkommer klar klinisk bedring, eventuelt vente med å starte behandling og ta nye prøver etter 1 år.
Hvordan er prognosen?
Prognosen er god for de fleste. Ved tidlig diagnose og behandling av pernisiøs anemi kan mange av symptomene forsvinne.
</text>
</version>
</page>
<page name="luft i magen" propercased_name="Luft i magen"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Luftplager"]''' ||
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste ["brød"]varer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="Renamed from "Luftplager"" edit_time="1305749208.08" edit_type="RENAME" propercased_name="Luft i magen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Luftplager"]''' ||
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste ["brød"]varer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="quick wiki tips" propercased_name="Quick Wiki Tips"><text> * Add tips by changing the page "Quick Wiki Tips"!!
* Check out the ["Wanted Pages"] for a list of pages that have been linked but not yet created.
* For a full list of pages in the wiki, check ["All Pages"].
* ["Orphaned Pages"] is a list of pages no pages link to (lonely little pages).
* '''Preview''' before you click "Save Changes." Every save is backed up, so previewing avoids clutter.
* Want to keep a list of pages you like and see when they change easily? Then use ["Bookmarks"]!
* Have [http://www.mozilla.org/products/firefox/ Firefox] or [http://www.mozilla.org/products/mozilla1.x/ Mozilla]? Then you should [[firefoxsearch]]
* Have a large image for a page? Use [wiki:wikispot:"Help with Images" thumbnails] for a smaller version and a snazzier layout.
* Pressing 'clear observed changes' in ["Recent Changes"] will show you only changes since you last pressed 'clear observed changes'
* On ["Recent Changes"], use "clear observed changes" to keep on top of the amount of changes you see .
* You can see what edits a user has made by clicking the "Info" button on the user's page and then the "User's Info" tab.
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Quick Wiki Tips" user_edited="" user_ip="">
<text> * Add tips by changing the page "Quick Wiki Tips"!!
* Check out the ["Wanted Pages"] for a list of pages that have been linked but not yet created.
* For a full list of pages in the wiki, check ["All Pages"].
* ["Orphaned Pages"] is a list of pages no pages link to (lonely little pages).
* '''Preview''' before you click "Save Changes." Every save is backed up, so previewing avoids clutter.
* Want to keep a list of pages you like and see when they change easily? Then use ["Bookmarks"]!
* Have [http://www.mozilla.org/products/firefox/ Firefox] or [http://www.mozilla.org/products/mozilla1.x/ Mozilla]? Then you should [[firefoxsearch]]
* Have a large image for a page? Use [wiki:wikispot:"Help with Images" thumbnails] for a smaller version and a snazzier layout.
* Pressing 'clear observed changes' in ["Recent Changes"] will show you only changes since you last pressed 'clear observed changes'
* On ["Recent Changes"], use "clear observed changes" to keep on top of the amount of changes you see .
* You can see what edits a user has made by clicking the "Info" button on the user's page and then the "User's Info" tab.
</text>
</version>
</page>
<page name="depresjon" propercased_name="depresjon"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305749119.69" edit_type="SAVENEW" propercased_name="depresjon" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="events board" propercased_name="Events Board"><text>[[EventsButtons(putalivejournalnamehere)]]
[[Events]]
'''This is a place to post events!''' Just enter text as you would into the wiki. Try to use ''links'' to the pages associated with venues, etc. (so if you say "Local Music Scene" you should make that into a link, {{{["Local Music Scene"]}}}). This makes it easier for people to find out more information on the organization, etc. You can ''easily'' delete the event after posting it (if you make a mistake, etc). To include a picture you must link to the picture externally (meaning it has to be hosted on some other website). Then ''just paste in the url of the image in brackets''. So if the image is at {{{http://example.com/pict.jpg}}} you would put {{{[http://example.com/pict.jpg]}}}. Feel free to include a flyer/other photo. (Just be sure to type the information too!)
Tips: Include the start and end dates/times, the cost (or note if free), a link to further information. Post a week (or more) in advance, if possible. Events are assumed to be open to the public unless otherwise noted.
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Events Board" user_edited="" user_ip="">
<text>[[EventsButtons(putalivejournalnamehere)]]
[[Events]]
'''This is a place to post events!''' Just enter text as you would into the wiki. Try to use ''links'' to the pages associated with venues, etc. (so if you say "Local Music Scene" you should make that into a link, {{{["Local Music Scene"]}}}). This makes it easier for people to find out more information on the organization, etc. You can ''easily'' delete the event after posting it (if you make a mistake, etc). To include a picture you must link to the picture externally (meaning it has to be hosted on some other website). Then ''just paste in the url of the image in brackets''. So if the image is at {{{http://example.com/pict.jpg}}} you would put {{{[http://example.com/pict.jpg]}}}. Feel free to include a flyer/other photo. (Just be sure to type the information too!)
Tips: Include the start and end dates/times, the cost (or note if free), a link to further information. Post a week (or more) in advance, if possible. Events are assumed to be open to the public unless otherwise noted.
</text>
</version>
</page>
<page name="b12" propercased_name="B12"><text>
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731136.67" edit_type="SAVENEW" propercased_name="B12" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="barn" propercased_name="barn"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731171.64" edit_type="SAVENEW" propercased_name="barn" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="oppblåst mage" propercased_name="Oppblåst mage"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Oppblåst mage"]''' ||
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små ["barn"] kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del.
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år, men har ikke tenkt så mye over det siden.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593864.4" edit_type="SAVE" propercased_name="Oppblåst mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Oppblåst mage"]''' ||
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små ["barn"] kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del.
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år, men har ikke tenkt så mye over det siden.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591862.35" edit_type="SAVE" propercased_name="Oppblåst mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Oppblåst mage"]''' ||
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del.
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587992.1" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Oppblåst mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Oppblåst mage"]'''
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del.
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen" propercased_name="Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"]''' ||
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg ["fett"] du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med ["gluten"] fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks ["potetgull"]... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593511.63" edit_type="SAVE" propercased_name="Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"]''' ||
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg ["fett"] du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med ["gluten"] fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks ["potetgull"]... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591747.38" edit_type="SAVE" propercased_name="Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"]''' ||
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588979.76" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"]'''
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="nummenhet" propercased_name="nummenhet"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747516.32" edit_type="SAVENEW" propercased_name="nummenhet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="html-kopi av gammel side" propercased_name="Html-kopi av gammel side"><text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt "spiker", "stankel", "syltynn" osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
["Hva er gluten"]
["Hvordan merkes sykdommen"]
["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
["Symptomliste"]
["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
["Kan cøliaki være dødelig"]
["Spørsmål, kommentarer o.l"]
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
Symptom Kommentar Min erfaring
Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet
B12mangel
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
Jernmangel
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
Dårlig oksygenopptak
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Trøtthet
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren,
Hodepine
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
Dårlig kondis
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
Hjertebank
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose
Muskelsvakhet
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
Magesmerter
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
Kvalme og brekninger
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting.
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
Dårlig matlyst
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
Luftplager
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
Sjenerende rumling i magen
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
Oppblåst mage
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet
Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
Lav høyde
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
Kalkmangel
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg
Beinskjørhet og dårlig tannhelse
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege
Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen.
Generelt mangel på vitaminer og mineraler
Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.
Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel.
Sår i munnvikene, munnen og tunga
Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett.
Bensmerter
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten...
Dårlig immunforsvar
Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege.
Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre.
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det...
Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer
Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også.
Ufrivillig barnløshet
Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser.
Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå.
Sen menstruering, uregelmessig menstruering
Hormonubalanse
Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.
Laktose intoleranse
Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes
Jeg hadde aldri laktose intoloeranse
Diverse intoleranse<
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste
Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.
Kviser og diverse hudproblemer
Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak
Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom
Svake negler og hår, flatt hår
Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer
Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor.
Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen.
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
Besvimelser og stjerner
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?'''
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... &quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget). Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse, om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så får du ny time til en standard rutine test for noe xylose sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer før du puster på et slags rør, som teller mengden av hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller havre...
'''Hvordan er det å leve med Cøliaki?'''
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat, hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel), man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød, rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og juicen som blir servert...
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er 1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2) at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider, besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
'''Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?'''
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer.
<span style="background-color: #800000">Rødt betyr uspiselig,</span>
<span style="background-color: #008000">grønt betyr spiselig,</span>
<span style="background-color: #808000">beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser, hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i.<br>
<b>Posesauser og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri, is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni, spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem.
Forslag til måltider:
Middag\Kvelds
Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper</td>
Frokost:
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller Gilde)</td>
Mellommåltid:</td>
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker</td>
Niste:</td>
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
På farta i byen-mat:</td>
Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
Ekstra god mat:
Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco krydderet!)
'''Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri men likevel kan gi reaksjoner?'''
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett &quot;smitter&quot; over.
"glutenfri havregryn" må man også være veldig forsiktig med. Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på gluten...
Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som inneholder spor av!, mens feks Smil, som også har "spor av", går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i små mengder for meg. Prøv deg frem.
'''Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?'''
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..
'''Kan cøliaki være dødelig?'''
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig næringsopptak.
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk. Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.
</text>
<version comment="" edit_time="1304554021.58" edit_type="SAVE" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt "spiker", "stankel", "syltynn" osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
["Hva er gluten"]
["Hvordan merkes sykdommen"]
["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
["Symptomliste"]
["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
["Kan cøliaki være dødelig"]
["Spørsmål, kommentarer o.l"]
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
Symptom Kommentar Min erfaring
Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet
B12mangel
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
Jernmangel
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
Dårlig oksygenopptak
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Trøtthet
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren,
Hodepine
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
Dårlig kondis
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
Hjertebank
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose
Muskelsvakhet
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
Magesmerter
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
Kvalme og brekninger
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting.
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
Dårlig matlyst
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
Luftplager
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
Sjenerende rumling i magen
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
Oppblåst mage
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet
Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
Lav høyde
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
Kalkmangel
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg
Beinskjørhet og dårlig tannhelse
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege
Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen.
Generelt mangel på vitaminer og mineraler
Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.
Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel.
Sår i munnvikene, munnen og tunga
Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett.
Bensmerter
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten...
Dårlig immunforsvar
Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege.
Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre.
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det...
Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer
Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også.
Ufrivillig barnløshet
Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser.
Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå.
Sen menstruering, uregelmessig menstruering
Hormonubalanse
Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.
Laktose intoleranse
Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes
Jeg hadde aldri laktose intoloeranse
Diverse intoleranse<
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste
Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.
Kviser og diverse hudproblemer
Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak
Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom
Svake negler og hår, flatt hår
Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer
Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor.
Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen.
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
Besvimelser og stjerner
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?'''
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... &quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget). Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse, om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så får du ny time til en standard rutine test for noe xylose sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer før du puster på et slags rør, som teller mengden av hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller havre...
'''Hvordan er det å leve med Cøliaki?'''
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat, hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel), man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød, rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og juicen som blir servert...
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er 1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2) at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider, besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
'''Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?'''
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer.
<span style="background-color: #800000">Rødt betyr uspiselig,</span>
<span style="background-color: #008000">grønt betyr spiselig,</span>
<span style="background-color: #808000">beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser, hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i.<br>
<b>Posesauser og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri, is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni, spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem.
Forslag til måltider:
Middag\Kvelds
Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper</td>
Frokost:
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller Gilde)</td>
Mellommåltid:</td>
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker</td>
Niste:</td>
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
På farta i byen-mat:</td>
Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
Ekstra god mat:
Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco krydderet!)
'''Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri men likevel kan gi reaksjoner?'''
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett &quot;smitter&quot; over.
"glutenfri havregryn" må man også være veldig forsiktig med. Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på gluten...
Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som inneholder spor av!, mens feks Smil, som også har "spor av", går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i små mengder for meg. Prøv deg frem.
'''Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?'''
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..
'''Kan cøliaki være dødelig?'''
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig næringsopptak.
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk. Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304553994.96" edit_type="SAVE" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt "spiker", "stankel", "syltynn" osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
["Hva er gluten"]
["Hvordan merkes sykdommen"]
["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
["Symptomliste"]
["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
["Kan cøliaki være dødelig"]
["Spørsmål, kommentarer o.l"]
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
Symptom Kommentar Min erfaring
Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet
B12mangel
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
Jernmangel
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
Dårlig oksygenopptak
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Trøtthet
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren,
Hodepine
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
Dårlig kondis
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
Hjertebank
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose
Muskelsvakhet
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
Magesmerter
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
Kvalme og brekninger
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting.
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
Dårlig matlyst
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
Luftplager
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
Sjenerende rumling i magen
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
Oppblåst mage
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet
Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
Lav høyde
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
Kalkmangel
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg
Beinskjørhet og dårlig tannhelse
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege
Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen.
Generelt mangel på vitaminer og mineraler
Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.
Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel.
Sår i munnvikene, munnen og tunga
Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett.
Bensmerter
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten...
Dårlig immunforsvar
Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege.
Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre.
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det...
Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer
Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også.
Ufrivillig barnløshet
Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser.
Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå.
Sen menstruering, uregelmessig menstruering
Hormonubalanse
Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.
Laktose intoleranse
Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes
Jeg hadde aldri laktose intoloeranse
Diverse intoleranse<
Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste
Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.
Kviser og diverse hudproblemer
Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak
Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom
Svake negler og hår, flatt hår
Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer
Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor.
Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen.
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
Besvimelser og stjerner
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... &quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget). Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse, om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så får du ny time til en standard rutine test for noe xylose sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer før du puster på et slags rør, som teller mengden av hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller havre...
'''Hvordan er det å leve med Cøliaki?'''
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat, hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel), man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød, rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og juicen som blir servert...
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er 1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2) at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider, besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
'''Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?'''
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer.
<span style="background-color: #800000">Rødt betyr uspiselig,</span>
<span style="background-color: #008000">grønt betyr spiselig,</span>
<span style="background-color: #808000">beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser, hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i.<br>
<b>Posesauser og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri, is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni, spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem.
Forslag til måltider:
Middag\Kvelds
Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper</td>
Frokost:
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller Gilde)</td>
Mellommåltid:</td>
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker</td>
Niste:</td>
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
På farta i byen-mat:</td>
Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
Ekstra god mat:
Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco krydderet!)
'''Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri men likevel kan gi reaksjoner?'''
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett &quot;smitter&quot; over.
"glutenfri havregryn" må man også være veldig forsiktig med. Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på gluten...
Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som inneholder spor av!, mens feks Smil, som også har "spor av", går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i små mengder for meg. Prøv deg frem.
'''Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?'''
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..
'''Kan cøliaki være dødelig?'''
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig næringsopptak.
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk. Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304550527.52" edit_type="SAVE" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt "spiker", "stankel", "syltynn" osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
["Hva er gluten"]
["Hvordan merkes sykdommen"]
["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
["Symptomliste"]
["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
["Kan cøliaki være dødelig"]
["Spørsmål, kommentarer o.l"]
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
Symptom Kommentar Min erfaring
Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet
B12 mangel
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
Jern mangel
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
Dårlig oksygenopptak
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Trøtthet
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren,
Hodepine
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
Dårlig kondis
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
Hjertebank
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose
Muskelsvakhet
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
Magesmerter
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
Kvalme og brekninger
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting.
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
Dårlig matlyst
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
Luftplager
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
Sjenerende rumling i magen
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
Oppblåst mage
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet
Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
Lav høyde
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
Kalk mangel
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg
Beinskjørhet og dårlig tannhelse
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege
Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen.
Generelt mangel på vitaminer og mineraler
Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.
Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel.
Sår i munnvikene, munnen og tunga
Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett.
Bensmerter
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten...
Dårlig immunforsvar
Generelt lave verdier på vitaminer
og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om
du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta
en blodprøve hos lege.</td>
<td height="25">Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte
ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn
andre.<br>
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten
å ha fått noe spesielt med skitt i det...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Rastløshet, hyperaktivitet,
konsentrasjonsproblemer</td>
<td width="265" height="25">Kjemisk ubalanse i hjernen, mange
mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.</td>
<td height="25">Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet,
selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler
meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å
konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren
min var visst rastløs da han var liten han også.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Ufrivillig barnløshet</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse, pga uabalanse i
kroppens resursser</td>
<td height="25">Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sen menstruering, uregelmessig
menstruering</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse</td>
<td height="25">Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror
jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk
aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25"><a href="#laktose intoleranse">
Laktose intoleranse</a></td>
<td width="265" height="25">Dette er et av de vanligste
symptomene på cøliaki, og bør sjekkes</td>
<td height="25">Jeg hadde aldri laktose intoloeranse</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Diverse intoleranse</td>
<td width="265" height="25">Man kan få intoleranser mot både ene
og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste</td>
<td height="25">Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig
slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist
1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i
melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Kviser og diverse hudproblemer</td>
<td width="265" height="25">Dette er et ganske vanlig symptom.
Vet ikke direkte årsak</td>
<td height="25">Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og
nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er
et vanlig symptom</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Svake negler og hår, flatt hår</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt lite om, men det
kommer av mangel på vitaminer</td>
<td height="25">Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg
sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere.
Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt &quot;flatt&quot; og
bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min
mor og mormor.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Besvimelser og stjerner</td>
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.</td>
</tr>
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.<br>
<br>
'''Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?</b><br>'''
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet. Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen... &quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk, knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget). Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg, med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre, spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde, hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse, om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så får du ny time til en standard rutine test for noe xylose sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse får du time for testing av det også. Da skal du drikke 50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting. Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer før du puster på et slags rør, som teller mengden av hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv, aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter, mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.<br>
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller havre...<br>
'''Hvordan er det å leve med Cøliaki?</b><br>'''
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat, hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel), man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød, rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og juicen som blir servert...<br>
<br>
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er 1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2) at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider, besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
<br>
<b><a name="matvarer til cøliaker"></a>Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?</b><br>
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige matvarer. <span style="background-color: #800000">Rødt betyr uspiselig,</span><span style="background-color: #008000">
grønt betyr spiselig,</span><span style="background-color: #808000">
beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød, lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<br>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser, hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen ble stekt i.<br>
<b>Posesauser og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri, is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni, spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som hvete(!). Prøv deg frem.
Forslag til måltider:
Middag\Kvelds
Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser, egenlagde supper</td>
Frokost:
Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød, frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller Gilde)</td>
Mellommåltid:</td>
Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller rundstykker</td>
Niste:</td>
Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker, frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
På farta i byen-mat:</td>
Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
Ekstra god mat:
Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites, egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco krydderet!)
Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri men likevel kan gi reaksjoner?
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett &quot;smitter&quot; over.
"glutenfri havregryn" må man også være veldig forsiktig med. Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på gluten...
Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som inneholder spor av!, mens feks Smil, som også har "spor av", går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i små mengder for meg. Prøv deg frem.
Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..
Kan cøliaki være dødelig?
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig næringsopptak.
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk. Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.
Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen.
Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.
Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304548098.32" edit_type="SAVE" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt "spiker", "stankel", "syltynn" osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
["Hva er gluten"]
["Hvordan merkes sykdommen"]
["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
["Symptomliste"]
["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
["Kan cøliaki være dødelig"]
["Spørsmål, kommentarer o.l"]
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
Symptom Kommentar Min erfaring
Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet
B12 mangel
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
Jern mangel
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
Dårlig oksygenopptak
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Trøtthet
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren,
Hodepine
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
Dårlig kondis
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
Hjertebank
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose
Muskelsvakhet
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
Magesmerter
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
Kvalme og brekninger
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting.
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
Dårlig matlyst
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
Luftplager
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
Sjenerende rumling i magen
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
Oppblåst mage
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet
Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
Lav høyde
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
Kalk mangel
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg
Beinskjørhet og dårlig tannhelse
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege
Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen.
Generelt mangel på vitaminer og mineraler
Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler.
Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.
Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet
Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette.
På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel.
Sår i munnvikene, munnen og tunga
Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett.
Bensmerter
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten...
Dårlig immunforsvar
Generelt lave verdier på vitaminer
og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om
du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta
en blodprøve hos lege.</td>
<td height="25">Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte
ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn
andre.<br>
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten
å ha fått noe spesielt med skitt i det...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Rastløshet, hyperaktivitet,
konsentrasjonsproblemer</td>
<td width="265" height="25">Kjemisk ubalanse i hjernen, mange
mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.</td>
<td height="25">Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet,
selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler
meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å
konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren
min var visst rastløs da han var liten han også.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Ufrivillig barnløshet</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse, pga uabalanse i
kroppens resursser</td>
<td height="25">Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sen menstruering, uregelmessig
menstruering</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse</td>
<td height="25">Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror
jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk
aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25"><a href="#laktose intoleranse">
Laktose intoleranse</a></td>
<td width="265" height="25">Dette er et av de vanligste
symptomene på cøliaki, og bør sjekkes</td>
<td height="25">Jeg hadde aldri laktose intoloeranse</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Diverse intoleranse</td>
<td width="265" height="25">Man kan få intoleranser mot både ene
og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste</td>
<td height="25">Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig
slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist
1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i
melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Kviser og diverse hudproblemer</td>
<td width="265" height="25">Dette er et ganske vanlig symptom.
Vet ikke direkte årsak</td>
<td height="25">Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og
nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er
et vanlig symptom</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Svake negler og hår, flatt hår</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt lite om, men det
kommer av mangel på vitaminer</td>
<td height="25">Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg
sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere.
Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt &quot;flatt&quot; og
bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min
mor og mormor.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Besvimelser og stjerner</td>
<td width="265" height="25">Har aldri hørt noen nevne dette, så
jeg vet bare mine egne erfaringer</td>
<td height="25">Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent
et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten
jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime
to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke
fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den
ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank
hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har
opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1
års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer.
Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt
det.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
<div style="position: absolute; width: 750px; height: 2768px; z-index: 1; left: 232px; top: 2652px" id="layer4">
<br>
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått
med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort
sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på
helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen.
Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle
med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så
søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste
over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt
på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner
deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.<br>
<br>
<b><a name="hvis man har cøliaki"></a>Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?</b><br>
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen
din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg
litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så
vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke
eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet.
Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha
sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre
til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en
undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har
sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs
en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får
en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen...
&quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som
vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe
forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to
måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa
ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner
på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er
over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer
til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre
undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det
værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på
dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million
eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk,
knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med
skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut
slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg
bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på
brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på
hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på
sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på
prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg,
med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en
stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre,
spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en
ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan
du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde,
hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse,
om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så
får du ny time til en standard rutine test for noe xylose
sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på
sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så
blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse
får du time for testing av det også. Da skal du drikke
50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose
som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har
laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting.
Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer
før du puster på et slags rør, som teller mengden av
hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av
deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv,
aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse
av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time
igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt
må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du
skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der
skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter,
mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet
ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen
senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om
beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.<br>
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette
livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller
havre...<br>
<br>
<b><a name="leve med cøliaki"></a>Hvordan er det å leve med Cøliaki?</b><br>
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke
innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som
ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på
innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er
veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av
livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og
sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat,
hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel),
man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle
pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være
forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på
hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man
må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri
for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke
brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på
at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i
selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett
skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at
maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med
gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød,
rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner
muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som
pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade
med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å
risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert
mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like
morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan
spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man
er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller
lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser
seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og
juicen som blir servert...<br>
<br>
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode
sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er
1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2)
at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når
du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget
deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en
bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta
tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange
forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli
kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider,
besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
<br>
<b><a name="matvarer til cøliaker"></a>Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?</b><br>
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige
matvarer. <span style="background-color: #800000">Rødt betyr
uspiselig,</span><span style="background-color: #008000">
grønt betyr spiselig,</span><span style="background-color: #808000">
beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige
kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød
eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe
eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som
ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød,
lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<br>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan
også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en
gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser,
hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være
forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan
det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær
forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må
man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes
frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke
har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen
ble stekt i.<br>
<b>Posesauser
og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan
brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri,
is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid
innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger
og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk
innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni,
spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke
spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell
glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten
av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del
cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som
hvete(!). Prøv deg
frem.</span><span style="background-color: #008000"><br>
</span><br>
Forslag til måltider:<table border="1" width="100%" id="table3">
<tr>
<td>Middag\Kvelds</td>
<td>Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte
poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser,
egenlagde supper</td>
</tr>
<tr>
<td>Frokost:</td>
<td>Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød,
frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller
Gilde)</td>
</tr>
<tr>
<td>Mellommåltid:</td>
<td>Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller
rundstykker</td>
</tr>
<tr>
<td>Niste:</td>
<td>Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker,
frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
</tr>
<tr>
<td>På farta i byen-mat:</td>
<td>Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet
er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten
lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
</tr>
<tr>
<td>Ekstra god mat:</td>
<td>Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser
glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites,
egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne
med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco
krydderet!)</td>
</tr>
</table>
<p><b><a name="havre"></a>Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri
men likevel kan gi reaksjoner?</b><br>
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de
samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett
&quot;smitter&quot; over.<br>
&quot;glutenfri havregryn&quot; må man også være veldig forsiktig med.
Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne
tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange
voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om
det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt
produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen
forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke
prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du
tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og
det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på
gluten...<br>
<br>
<b><a name="spor av"></a>Kan man spise ting som &quot;inneholder spor av&quot; hvete\gluten?</b><br>
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst
situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som
&quot;inneholder spor av&quot;, mens feks Smil, som også har &quot;spor
av&quot;, går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i <i>små</i>
mengder for meg. Prøv deg frem.<br>
<br>
<b><a name="BMI"></a>Hvordan har det seg at en cøliaker kan
ha en BMI på over 30?</b><br>
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det
som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene
blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare
an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også
fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte
tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned.
Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på
seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men
skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang.
En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt
større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed
ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..<br>
<br>
<b><a name="cøliaki dødelig"></a>Kan cøliaki være dødelig?</b><br>
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli
virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har
så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp
og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det
faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke
visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og
symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig
næringsopptak. <br>
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle
blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har
gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk.
Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er
undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i
lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.<br>
<br>
<br>
Alle artikler er forfattet av meg. <a name="spørsmål"></a>&nbsp;<a href="mailto:uni_empress@hotmail.com?subject=Cøliaki">Har
du spørsmål, kommentarer, noe å legge til eller noe du vil
gjøre om på i teksten, send meg en e-mail</a><br>
Sist endret 02.06.06 (små fikser av egne erfaringer)<br>
<!-- Start Bravenet.com Service Code -->
<script language="JavaScript" type="text/javascript" src="http://pub4.bravenet.com/counter/code.php?id=381290&usernum=342344941&cpv=2"></script>
<!-- End Bravenet.com Service Code --><br>
<br>
<br>
<!--webbot bot="HTMLMarkup" startspan --><SCRIPT Language="JavaScript">
<!--
Nnv=navigator;Nna=Nnv.appName;Nd=document;Nd.cookie="b=b";Nc=0;if(Nd.cookie)Nc=1;
Nn=(Nna.substring(0,2)=="Mi")?0:1;Ns=screen;Npx=(Nn==0)?Ns.colorDepth:Ns.pixelDepth;
str='<img src="http://c.sol.no/792;'+Ns.width+'x'+Ns.height+';'+Npx+';'+Nc+';';
str=str+escape(Nd.referrer)+';'+Math.random()+'" width="102" height="34" border="0">';
document.write("<a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top>"+str+"</a>");
// -->
</SCRIPT>
<NOSCRIPT><a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top><img src="http://c.sol.no/792;0x0;0;0;-;0" width="102" height="34" border="0"></a></NOSCRIPT> <!--webbot bot="HTMLMarkup" endspan i-checksum="29185" --></div>
<p>Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i
fargen og flyte i doskålen.</td>
<td width="265" height="25">Dette kommer av at kroppen har
problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at
etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like
etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.</td>
<td height="25">Jeg merket ingenting til dette før diagnosen,
men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å
måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg
etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.</td>
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534418.29" edit_type="SAVE" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt "spiker", "stankel", "syltynn" osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
["Hva er gluten"]
["Hvordan merkes sykdommen"]
["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
["Symptomliste"]
["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
["Kan cøliaki være dødelig"]
["Spørsmål, kommentarer o.l"]
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
Symptom Kommentar Min erfaring
Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet
B12 mangel
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
Jern mangel
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
Dårlig oksygenopptak
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Trøtthet
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren,
Hodepine
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
Dårlig kondis
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
Hjertebank
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose
Muskelsvakhet
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
Magesmerter
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
Kvalme og brekninger
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting.
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
Dårlig matlyst
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
Luftplager
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
Sjenerende rumling i magen
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
Oppblåst mage
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet
Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
Lav høyde
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
Kalk mangel
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg
Beinskjørhet og dårlig tannhelse
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege</td>
<td height="25">Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten
min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt
det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg
holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke
av...<br>
Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser
tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med
surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel
får jeg hull igjen og igjen.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Generelt mangel på vitaminer og
mineraler</td>
<td width="265" height="25">Direkte resultat av ødelagte tarmer,
alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en
prat med legen om du har mye mangler</td>
<td height="25">Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og
vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Angst, depresjoner, psykiske plager,
søvnforstyrrelser, irritabilitet</td>
<td width="265" height="25">Dette er nok et resultat på diverse
kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst,
søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor
mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki
på grunnlag av dette.</td>
<td height="25">På samme tid som jeg merket andre forandringer,
fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og
sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved
megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.<br>
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal
visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter,
og har ikke nubbekjangs til å
sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.<br>
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så
sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig
irritabel.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sår i munnvikene, munnen og tunga</td>
<td width="265" height="25">Legen nevnte at B12 mangel
forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å
være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.</td>
<td height="25">Jeg har i flere år slitt med plutselige(på
dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå
smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de
kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på
steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller
vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der
uansett.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Bensmerter</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt minimalt om.
Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?</td>
<td height="25">Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er
snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter
puberteten...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Dårlig immunforsvar</td>
<td width="265" height="25">Generelt lave verdier på vitaminer
og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om
du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta
en blodprøve hos lege.</td>
<td height="25">Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte
ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn
andre.<br>
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten
å ha fått noe spesielt med skitt i det...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Rastløshet, hyperaktivitet,
konsentrasjonsproblemer</td>
<td width="265" height="25">Kjemisk ubalanse i hjernen, mange
mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.</td>
<td height="25">Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet,
selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler
meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å
konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren
min var visst rastløs da han var liten han også.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Ufrivillig barnløshet</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse, pga uabalanse i
kroppens resursser</td>
<td height="25">Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sen menstruering, uregelmessig
menstruering</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse</td>
<td height="25">Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror
jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk
aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25"><a href="#laktose intoleranse">
Laktose intoleranse</a></td>
<td width="265" height="25">Dette er et av de vanligste
symptomene på cøliaki, og bør sjekkes</td>
<td height="25">Jeg hadde aldri laktose intoloeranse</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Diverse intoleranse</td>
<td width="265" height="25">Man kan få intoleranser mot både ene
og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste</td>
<td height="25">Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig
slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist
1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i
melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Kviser og diverse hudproblemer</td>
<td width="265" height="25">Dette er et ganske vanlig symptom.
Vet ikke direkte årsak</td>
<td height="25">Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og
nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er
et vanlig symptom</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Svake negler og hår, flatt hår</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt lite om, men det
kommer av mangel på vitaminer</td>
<td height="25">Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg
sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere.
Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt &quot;flatt&quot; og
bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min
mor og mormor.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Besvimelser og stjerner</td>
<td width="265" height="25">Har aldri hørt noen nevne dette, så
jeg vet bare mine egne erfaringer</td>
<td height="25">Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent
et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten
jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime
to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke
fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den
ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank
hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har
opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1
års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer.
Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt
det.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
<div style="position: absolute; width: 750px; height: 2768px; z-index: 1; left: 232px; top: 2652px" id="layer4">
<br>
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått
med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort
sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på
helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen.
Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle
med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så
søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste
over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt
på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner
deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.<br>
<br>
<b><a name="hvis man har cøliaki"></a>Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?</b><br>
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen
din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg
litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så
vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke
eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet.
Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha
sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre
til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en
undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har
sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs
en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får
en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen...
&quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som
vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe
forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to
måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa
ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner
på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er
over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer
til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre
undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det
værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på
dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million
eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk,
knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med
skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut
slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg
bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på
brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på
hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på
sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på
prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg,
med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en
stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre,
spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en
ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan
du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde,
hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse,
om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så
får du ny time til en standard rutine test for noe xylose
sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på
sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så
blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse
får du time for testing av det også. Da skal du drikke
50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose
som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har
laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting.
Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer
før du puster på et slags rør, som teller mengden av
hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av
deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv,
aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse
av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time
igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt
må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du
skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der
skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter,
mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet
ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen
senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om
beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.<br>
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette
livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller
havre...<br>
<br>
<b><a name="leve med cøliaki"></a>Hvordan er det å leve med Cøliaki?</b><br>
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke
innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som
ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på
innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er
veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av
livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og
sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat,
hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel),
man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle
pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være
forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på
hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man
må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri
for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke
brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på
at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i
selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett
skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at
maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med
gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød,
rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner
muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som
pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade
med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å
risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert
mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like
morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan
spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man
er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller
lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser
seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og
juicen som blir servert...<br>
<br>
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode
sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er
1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2)
at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når
du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget
deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en
bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta
tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange
forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli
kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider,
besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
<br>
<b><a name="matvarer til cøliaker"></a>Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?</b><br>
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige
matvarer. <span style="background-color: #800000">Rødt betyr
uspiselig,</span><span style="background-color: #008000">
grønt betyr spiselig,</span><span style="background-color: #808000">
beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige
kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød
eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe
eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som
ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød,
lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<br>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan
også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en
gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser,
hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være
forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan
det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær
forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må
man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes
frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke
har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen
ble stekt i.<br>
<b>Posesauser
og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan
brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri,
is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid
innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger
og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk
innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni,
spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke
spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell
glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten
av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del
cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som
hvete(!). Prøv deg
frem.</span><span style="background-color: #008000"><br>
</span><br>
Forslag til måltider:<table border="1" width="100%" id="table3">
<tr>
<td>Middag\Kvelds</td>
<td>Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte
poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser,
egenlagde supper</td>
</tr>
<tr>
<td>Frokost:</td>
<td>Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød,
frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller
Gilde)</td>
</tr>
<tr>
<td>Mellommåltid:</td>
<td>Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller
rundstykker</td>
</tr>
<tr>
<td>Niste:</td>
<td>Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker,
frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
</tr>
<tr>
<td>På farta i byen-mat:</td>
<td>Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet
er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten
lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
</tr>
<tr>
<td>Ekstra god mat:</td>
<td>Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser
glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites,
egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne
med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco
krydderet!)</td>
</tr>
</table>
<p><b><a name="havre"></a>Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri
men likevel kan gi reaksjoner?</b><br>
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de
samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett
&quot;smitter&quot; over.<br>
&quot;glutenfri havregryn&quot; må man også være veldig forsiktig med.
Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne
tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange
voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om
det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt
produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen
forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke
prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du
tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og
det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på
gluten...<br>
<br>
<b><a name="spor av"></a>Kan man spise ting som &quot;inneholder spor av&quot; hvete\gluten?</b><br>
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst
situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som
&quot;inneholder spor av&quot;, mens feks Smil, som også har &quot;spor
av&quot;, går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i <i>små</i>
mengder for meg. Prøv deg frem.<br>
<br>
<b><a name="BMI"></a>Hvordan har det seg at en cøliaker kan
ha en BMI på over 30?</b><br>
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det
som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene
blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare
an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også
fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte
tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned.
Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på
seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men
skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang.
En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt
større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed
ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..<br>
<br>
<b><a name="cøliaki dødelig"></a>Kan cøliaki være dødelig?</b><br>
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli
virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har
så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp
og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det
faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke
visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og
symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig
næringsopptak. <br>
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle
blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har
gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk.
Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er
undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i
lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.<br>
<br>
<br>
Alle artikler er forfattet av meg. <a name="spørsmål"></a>&nbsp;<a href="mailto:uni_empress@hotmail.com?subject=Cøliaki">Har
du spørsmål, kommentarer, noe å legge til eller noe du vil
gjøre om på i teksten, send meg en e-mail</a><br>
Sist endret 02.06.06 (små fikser av egne erfaringer)<br>
<!-- Start Bravenet.com Service Code -->
<script language="JavaScript" type="text/javascript" src="http://pub4.bravenet.com/counter/code.php?id=381290&usernum=342344941&cpv=2"></script>
<!-- End Bravenet.com Service Code --><br>
<br>
<br>
<!--webbot bot="HTMLMarkup" startspan --><SCRIPT Language="JavaScript">
<!--
Nnv=navigator;Nna=Nnv.appName;Nd=document;Nd.cookie="b=b";Nc=0;if(Nd.cookie)Nc=1;
Nn=(Nna.substring(0,2)=="Mi")?0:1;Ns=screen;Npx=(Nn==0)?Ns.colorDepth:Ns.pixelDepth;
str='<img src="http://c.sol.no/792;'+Ns.width+'x'+Ns.height+';'+Npx+';'+Nc+';';
str=str+escape(Nd.referrer)+';'+Math.random()+'" width="102" height="34" border="0">';
document.write("<a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top>"+str+"</a>");
// -->
</SCRIPT>
<NOSCRIPT><a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top><img src="http://c.sol.no/792;0x0;0;0;-;0" width="102" height="34" border="0"></a></NOSCRIPT> <!--webbot bot="HTMLMarkup" endspan i-checksum="29185" --></div>
<p>Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i
fargen og flyte i doskålen.</td>
<td width="265" height="25">Dette kommer av at kroppen har
problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at
etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like
etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.</td>
<td height="25">Jeg merket ingenting til dette før diagnosen,
men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å
måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg
etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.</td>
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304530605.61" edit_type="SAVE" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt "spiker", "stankel", "syltynn" osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki
hva er gluten">Hva er gluten
Hvordan merkes sykdommen
Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom
Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt
Symptom liste
Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki
Hvordan er det å leve med cøliaki
Hvilke matvarer kan en cøliaker spise
Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises
Kan man spise ting som inneholder spor av gluten
Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+
Kan cøliaki være dødelig
Spørsmål, kommentarer o.l
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
Symptom Kommentar Min erfaring
Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet
B12 mangel
Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
Jern mangel
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
Dårlig oksygenopptak
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Trøtthet
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren,
Hodepine
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
Dårlig kondis
Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern.
Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper...
Hjertebank
Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere
Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose
Muskelsvakhet
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
Magesmerter
Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist
Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen.
Kvalme og brekninger
Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting.
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.
Dårlig matlyst
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
Luftplager
Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen.
Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...
Sjenerende rumling i magen
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
Oppblåst mage
Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del
Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet
Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
Lav høyde
"Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime.
Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.
Kalk mangel
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg
Beinskjørhet og dårlig tannhelse
Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege</td>
<td height="25">Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten
min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt
det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg
holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke
av...<br>
Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser
tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med
surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel
får jeg hull igjen og igjen.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Generelt mangel på vitaminer og
mineraler</td>
<td width="265" height="25">Direkte resultat av ødelagte tarmer,
alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en
prat med legen om du har mye mangler</td>
<td height="25">Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og
vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Angst, depresjoner, psykiske plager,
søvnforstyrrelser, irritabilitet</td>
<td width="265" height="25">Dette er nok et resultat på diverse
kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst,
søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor
mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki
på grunnlag av dette.</td>
<td height="25">På samme tid som jeg merket andre forandringer,
fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og
sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved
megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.<br>
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal
visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter,
og har ikke nubbekjangs til å
sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.<br>
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så
sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig
irritabel.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sår i munnvikene, munnen og tunga</td>
<td width="265" height="25">Legen nevnte at B12 mangel
forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å
være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.</td>
<td height="25">Jeg har i flere år slitt med plutselige(på
dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå
smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de
kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på
steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller
vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der
uansett.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Bensmerter</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt minimalt om.
Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?</td>
<td height="25">Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er
snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter
puberteten...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Dårlig immunforsvar</td>
<td width="265" height="25">Generelt lave verdier på vitaminer
og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om
du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta
en blodprøve hos lege.</td>
<td height="25">Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte
ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn
andre.<br>
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten
å ha fått noe spesielt med skitt i det...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Rastløshet, hyperaktivitet,
konsentrasjonsproblemer</td>
<td width="265" height="25">Kjemisk ubalanse i hjernen, mange
mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.</td>
<td height="25">Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet,
selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler
meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å
konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren
min var visst rastløs da han var liten han også.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Ufrivillig barnløshet</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse, pga uabalanse i
kroppens resursser</td>
<td height="25">Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sen menstruering, uregelmessig
menstruering</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse</td>
<td height="25">Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror
jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk
aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25"><a href="#laktose intoleranse">
Laktose intoleranse</a></td>
<td width="265" height="25">Dette er et av de vanligste
symptomene på cøliaki, og bør sjekkes</td>
<td height="25">Jeg hadde aldri laktose intoloeranse</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Diverse intoleranse</td>
<td width="265" height="25">Man kan få intoleranser mot både ene
og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste</td>
<td height="25">Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig
slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist
1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i
melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Kviser og diverse hudproblemer</td>
<td width="265" height="25">Dette er et ganske vanlig symptom.
Vet ikke direkte årsak</td>
<td height="25">Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og
nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er
et vanlig symptom</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Svake negler og hår, flatt hår</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt lite om, men det
kommer av mangel på vitaminer</td>
<td height="25">Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg
sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere.
Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt &quot;flatt&quot; og
bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min
mor og mormor.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Besvimelser og stjerner</td>
<td width="265" height="25">Har aldri hørt noen nevne dette, så
jeg vet bare mine egne erfaringer</td>
<td height="25">Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent
et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten
jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime
to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke
fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den
ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank
hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har
opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1
års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer.
Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt
det.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
<div style="position: absolute; width: 750px; height: 2768px; z-index: 1; left: 232px; top: 2652px" id="layer4">
<br>
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått
med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort
sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på
helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen.
Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle
med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så
søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste
over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt
på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner
deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.<br>
<br>
<b><a name="hvis man har cøliaki"></a>Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?</b><br>
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen
din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg
litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så
vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke
eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet.
Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha
sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre
til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en
undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har
sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs
en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får
en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen...
&quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som
vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe
forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to
måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa
ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner
på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er
over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer
til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre
undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det
værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på
dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million
eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk,
knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med
skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut
slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg
bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på
brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på
hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på
sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på
prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg,
med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en
stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre,
spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en
ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan
du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde,
hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse,
om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så
får du ny time til en standard rutine test for noe xylose
sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på
sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så
blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse
får du time for testing av det også. Da skal du drikke
50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose
som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har
laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting.
Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer
før du puster på et slags rør, som teller mengden av
hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av
deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv,
aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse
av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time
igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt
må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du
skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der
skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter,
mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet
ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen
senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om
beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.<br>
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette
livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller
havre...<br>
<br>
<b><a name="leve med cøliaki"></a>Hvordan er det å leve med Cøliaki?</b><br>
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke
innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som
ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på
innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er
veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av
livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og
sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat,
hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel),
man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle
pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være
forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på
hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man
må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri
for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke
brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på
at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i
selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett
skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at
maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med
gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød,
rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner
muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som
pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade
med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å
risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert
mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like
morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan
spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man
er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller
lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser
seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og
juicen som blir servert...<br>
<br>
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode
sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er
1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2)
at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når
du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget
deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en
bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta
tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange
forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli
kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider,
besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
<br>
<b><a name="matvarer til cøliaker"></a>Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?</b><br>
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige
matvarer. <span style="background-color: #800000">Rødt betyr
uspiselig,</span><span style="background-color: #008000">
grønt betyr spiselig,</span><span style="background-color: #808000">
beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige
kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød
eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe
eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som
ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød,
lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<br>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan
også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en
gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser,
hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være
forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan
det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær
forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må
man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes
frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke
har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen
ble stekt i.<br>
<b>Posesauser
og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan
brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri,
is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid
innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger
og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk
innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni,
spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke
spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell
glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten
av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del
cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som
hvete(!). Prøv deg
frem.</span><span style="background-color: #008000"><br>
</span><br>
Forslag til måltider:<table border="1" width="100%" id="table3">
<tr>
<td>Middag\Kvelds</td>
<td>Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte
poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser,
egenlagde supper</td>
</tr>
<tr>
<td>Frokost:</td>
<td>Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød,
frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller
Gilde)</td>
</tr>
<tr>
<td>Mellommåltid:</td>
<td>Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller
rundstykker</td>
</tr>
<tr>
<td>Niste:</td>
<td>Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker,
frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
</tr>
<tr>
<td>På farta i byen-mat:</td>
<td>Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet
er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten
lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
</tr>
<tr>
<td>Ekstra god mat:</td>
<td>Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser
glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites,
egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne
med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco
krydderet!)</td>
</tr>
</table>
<p><b><a name="havre"></a>Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri
men likevel kan gi reaksjoner?</b><br>
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de
samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett
&quot;smitter&quot; over.<br>
&quot;glutenfri havregryn&quot; må man også være veldig forsiktig med.
Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne
tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange
voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om
det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt
produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen
forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke
prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du
tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og
det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på
gluten...<br>
<br>
<b><a name="spor av"></a>Kan man spise ting som &quot;inneholder spor av&quot; hvete\gluten?</b><br>
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst
situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som
&quot;inneholder spor av&quot;, mens feks Smil, som også har &quot;spor
av&quot;, går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i <i>små</i>
mengder for meg. Prøv deg frem.<br>
<br>
<b><a name="BMI"></a>Hvordan har det seg at en cøliaker kan
ha en BMI på over 30?</b><br>
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det
som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene
blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare
an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også
fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte
tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned.
Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på
seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men
skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang.
En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt
større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed
ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..<br>
<br>
<b><a name="cøliaki dødelig"></a>Kan cøliaki være dødelig?</b><br>
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli
virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har
så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp
og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det
faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke
visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og
symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig
næringsopptak. <br>
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle
blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har
gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk.
Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er
undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i
lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.<br>
<br>
<br>
Alle artikler er forfattet av meg. <a name="spørsmål"></a>&nbsp;<a href="mailto:uni_empress@hotmail.com?subject=Cøliaki">Har
du spørsmål, kommentarer, noe å legge til eller noe du vil
gjøre om på i teksten, send meg en e-mail</a><br>
Sist endret 02.06.06 (små fikser av egne erfaringer)<br>
<!-- Start Bravenet.com Service Code -->
<script language="JavaScript" type="text/javascript" src="http://pub4.bravenet.com/counter/code.php?id=381290&usernum=342344941&cpv=2"></script>
<!-- End Bravenet.com Service Code --><br>
<br>
<br>
<!--webbot bot="HTMLMarkup" startspan --><SCRIPT Language="JavaScript">
<!--
Nnv=navigator;Nna=Nnv.appName;Nd=document;Nd.cookie="b=b";Nc=0;if(Nd.cookie)Nc=1;
Nn=(Nna.substring(0,2)=="Mi")?0:1;Ns=screen;Npx=(Nn==0)?Ns.colorDepth:Ns.pixelDepth;
str='<img src="http://c.sol.no/792;'+Ns.width+'x'+Ns.height+';'+Npx+';'+Nc+';';
str=str+escape(Nd.referrer)+';'+Math.random()+'" width="102" height="34" border="0">';
document.write("<a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top>"+str+"</a>");
// -->
</SCRIPT>
<NOSCRIPT><a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top><img src="http://c.sol.no/792;0x0;0;0;-;0" width="102" height="34" border="0"></a></NOSCRIPT> <!--webbot bot="HTMLMarkup" endspan i-checksum="29185" --></div>
<p>Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i
fargen og flyte i doskålen.</td>
<td width="265" height="25">Dette kommer av at kroppen har
problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at
etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like
etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.</td>
<td height="25">Jeg merket ingenting til dette før diagnosen,
men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å
måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg
etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.</td>
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304529987.33" edit_type="SAVE" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
'''Kort om Cøliaki:'''
Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks, eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.
Etter mange års erfaring med å bli kalt &quot;spiker&quot;, &quot;stankel&quot;, &quot;syltynn&quot; osv, vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.
Artikkel liste:
Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki
hva er gluten">Hva er gluten
Hvordan merkes sykdommen
Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom
Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt
Symptom liste
Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki
Hvordan er det å leve med cøliaki
Hvilke matvarer kan en cøliaker spise
Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises
Kan man spise ting som inneholder spor av gluten
Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+
Kan cøliaki være dødelig
Spørsmål, kommentarer o.l
'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?'''
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn. Mange mennesker (de fleste?) er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
'''Hva er gluten?'''
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Hvordan merkes sykdommen? '''
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
'''Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?'''
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir de ikke syke av gluten da?'''
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse, både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over 40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del, kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har cøliaki.
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete, for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:<div style="position: absolute; width: 983px; height: 2355px; z-index: 1; left: -250px; top: 1860px" id="layer3">
<table border="1" width="987" id="table1">
<tr>
<td width="231"><a name="symptomer"></a><b>Symptom</b></td>
<td width="265"><b>Kommentar</b></td>
<td><b>Min erfaring</b></td>
</tr>
<tr>
<td width="231"><a href="#BMI">Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt</a></td>
<td width="265">Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes
cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha
sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk
som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor
oppsøke lege.</td>
<td>Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg
sleit med lav vekt hele livet</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">B12 mangel</td>
<td width="265">Om du opplever at gjentatte kurer med jern
tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
</td>
<td>Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille
nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med
tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Jern mangel</td>
<td width="265">Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern,
men jernmangel kan komme alene.</td>
<td>Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Dårlig oksygenopptak</td>
<td width="265">Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes
lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.</td>
<td>Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær
ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg
hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved
løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i
lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Trøtthet</td>
<td width="265">Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som
skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.</td>
<td>Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om
vinteren, men ikke sommeren,</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Hodepine</td>
<td width="265">Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine,
andre har ikke spesielt mye av det.</td>
<td>Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det
var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for
dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men
jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg
sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Dårlig kondis</td>
<td width="265">Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak,
altså mangel på jern.</td>
<td>Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig
lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli
så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig
fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i
hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping
i trapper...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Hjertebank</td>
<td width="265">Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere</td>
<td>Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Muskelsvakhet</td>
<td width="265">Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre</td>
<td>I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere
mester i &quot;bryte ring&quot;, så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn
de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene
mine, jeg er så svak nå at det er flaut.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Magesmerter</td>
<td width="265">Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse
av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist</td>
<td>Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den
tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis
jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av
hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele
tiden.<br>
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en
følelse av at &quot;noe er feil, maten er ikke som den skal være&quot;
uten at jeg får noe vondt i magen.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Kvalme og brekninger</td>
<td width="265">Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk
ubehag forårsaket av andre ting.<br>
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har
spist.</td>
<td>Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter
diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Dårlig matlyst</td>
<td width="265">Det er teorier om at dette skyldes at kroppen
ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet
ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig
matlyst.</td>
<td>Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg
er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter
noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en
negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å
overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt,
så lite som jeg spiser.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Luftplager</td>
<td width="265">Mange cøliakere har visstnok problemer med mye
luft i magen.</td>
<td>Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men
brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Sjenerende rumling i magen</td>
<td width="265">Dette er vel pga luftplagene, men det varierer
mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det
rumler fra magen.</td>
<td>Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg
synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med
gluten.Kanskje inbilning, er ikke sikker.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Oppblåst mage</td>
<td width="265">Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små
barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en
del</td>
<td>Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet
barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe
til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage</td>
<td width="265">Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det
kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. </td>
<td>Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende,
men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like
plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke
akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Lav høyde</td>
<td width="265" height="25">&quot;spis maten din så du blir stor og
sterk&quot; det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som
føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en
legetime</td>
<td height="25">Jeg har gener for å være flere centimeter høyere
enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Kalk mangel</td>
<td width="265" height="25">Man får ikke fult utbytte av melka
man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig</td>
<td height="25">Legen kommenterte &quot;litt lave verdier&quot; hos meg</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Beinskjørhet og dårlig tannhelse</td>
<td width="265" height="25">Dette er resultatet av lave kalk
verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av
rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man
derfor bli undersøkt av lege</td>
<td height="25">Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten
min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt
det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg
holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke
av...<br>
Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser
tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med
surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel
får jeg hull igjen og igjen.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Generelt mangel på vitaminer og
mineraler</td>
<td width="265" height="25">Direkte resultat av ødelagte tarmer,
alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en
prat med legen om du har mye mangler</td>
<td height="25">Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og
vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Angst, depresjoner, psykiske plager,
søvnforstyrrelser, irritabilitet</td>
<td width="265" height="25">Dette er nok et resultat på diverse
kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst,
søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor
mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki
på grunnlag av dette.</td>
<td height="25">På samme tid som jeg merket andre forandringer,
fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og
sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved
megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.<br>
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal
visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter,
og har ikke nubbekjangs til å
sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.<br>
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så
sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig
irritabel.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sår i munnvikene, munnen og tunga</td>
<td width="265" height="25">Legen nevnte at B12 mangel
forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å
være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.</td>
<td height="25">Jeg har i flere år slitt med plutselige(på
dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå
smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de
kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på
steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller
vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der
uansett.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Bensmerter</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt minimalt om.
Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?</td>
<td height="25">Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er
snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter
puberteten...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Dårlig immunforsvar</td>
<td width="265" height="25">Generelt lave verdier på vitaminer
og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om
du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta
en blodprøve hos lege.</td>
<td height="25">Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte
ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn
andre.<br>
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten
å ha fått noe spesielt med skitt i det...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Rastløshet, hyperaktivitet,
konsentrasjonsproblemer</td>
<td width="265" height="25">Kjemisk ubalanse i hjernen, mange
mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.</td>
<td height="25">Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet,
selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler
meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å
konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren
min var visst rastløs da han var liten han også.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Ufrivillig barnløshet</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse, pga uabalanse i
kroppens resursser</td>
<td height="25">Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sen menstruering, uregelmessig
menstruering</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse</td>
<td height="25">Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror
jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk
aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25"><a href="#laktose intoleranse">
Laktose intoleranse</a></td>
<td width="265" height="25">Dette er et av de vanligste
symptomene på cøliaki, og bør sjekkes</td>
<td height="25">Jeg hadde aldri laktose intoloeranse</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Diverse intoleranse</td>
<td width="265" height="25">Man kan få intoleranser mot både ene
og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste</td>
<td height="25">Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig
slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist
1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i
melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Kviser og diverse hudproblemer</td>
<td width="265" height="25">Dette er et ganske vanlig symptom.
Vet ikke direkte årsak</td>
<td height="25">Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og
nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er
et vanlig symptom</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Svake negler og hår, flatt hår</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt lite om, men det
kommer av mangel på vitaminer</td>
<td height="25">Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg
sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere.
Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt &quot;flatt&quot; og
bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min
mor og mormor.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Besvimelser og stjerner</td>
<td width="265" height="25">Har aldri hørt noen nevne dette, så
jeg vet bare mine egne erfaringer</td>
<td height="25">Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent
et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten
jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime
to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke
fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den
ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank
hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har
opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1
års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer.
Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt
det.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
<div style="position: absolute; width: 750px; height: 2768px; z-index: 1; left: 232px; top: 2652px" id="layer4">
<br>
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått
med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort
sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på
helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen.
Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle
med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så
søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste
over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt
på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner
deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.<br>
<br>
<b><a name="hvis man har cøliaki"></a>Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?</b><br>
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen
din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg
litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så
vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke
eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet.
Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha
sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre
til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en
undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har
sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs
en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får
en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen...
&quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som
vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe
forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to
måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa
ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner
på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er
over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer
til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre
undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det
værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på
dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million
eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk,
knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med
skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut
slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg
bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på
brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på
hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på
sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på
prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg,
med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en
stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre,
spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en
ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan
du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde,
hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse,
om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så
får du ny time til en standard rutine test for noe xylose
sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på
sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så
blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse
får du time for testing av det også. Da skal du drikke
50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose
som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har
laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting.
Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer
før du puster på et slags rør, som teller mengden av
hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av
deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv,
aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse
av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time
igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt
må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du
skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der
skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter,
mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet
ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen
senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om
beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.<br>
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette
livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller
havre...<br>
<br>
<b><a name="leve med cøliaki"></a>Hvordan er det å leve med Cøliaki?</b><br>
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke
innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som
ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på
innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er
veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av
livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og
sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat,
hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel),
man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle
pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være
forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på
hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man
må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri
for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke
brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på
at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i
selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett
skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at
maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med
gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød,
rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner
muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som
pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade
med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å
risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert
mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like
morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan
spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man
er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller
lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser
seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og
juicen som blir servert...<br>
<br>
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode
sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er
1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2)
at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når
du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget
deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en
bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta
tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange
forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli
kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider,
besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
<br>
<b><a name="matvarer til cøliaker"></a>Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?</b><br>
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige
matvarer. <span style="background-color: #800000">Rødt betyr
uspiselig,</span><span style="background-color: #008000">
grønt betyr spiselig,</span><span style="background-color: #808000">
beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige
kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød
eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe
eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som
ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød,
lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<br>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan
også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en
gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser,
hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være
forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan
det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær
forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må
man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes
frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke
har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen
ble stekt i.<br>
<b>Posesauser
og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan
brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri,
is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid
innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger
og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk
innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni,
spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke
spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell
glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten
av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del
cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som
hvete(!). Prøv deg
frem.</span><span style="background-color: #008000"><br>
</span><br>
Forslag til måltider:<table border="1" width="100%" id="table3">
<tr>
<td>Middag\Kvelds</td>
<td>Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte
poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser,
egenlagde supper</td>
</tr>
<tr>
<td>Frokost:</td>
<td>Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød,
frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller
Gilde)</td>
</tr>
<tr>
<td>Mellommåltid:</td>
<td>Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller
rundstykker</td>
</tr>
<tr>
<td>Niste:</td>
<td>Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker,
frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
</tr>
<tr>
<td>På farta i byen-mat:</td>
<td>Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet
er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten
lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
</tr>
<tr>
<td>Ekstra god mat:</td>
<td>Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser
glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites,
egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne
med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco
krydderet!)</td>
</tr>
</table>
<p><b><a name="havre"></a>Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri
men likevel kan gi reaksjoner?</b><br>
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de
samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett
&quot;smitter&quot; over.<br>
&quot;glutenfri havregryn&quot; må man også være veldig forsiktig med.
Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne
tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange
voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om
det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt
produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen
forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke
prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du
tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og
det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på
gluten...<br>
<br>
<b><a name="spor av"></a>Kan man spise ting som &quot;inneholder spor av&quot; hvete\gluten?</b><br>
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst
situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som
&quot;inneholder spor av&quot;, mens feks Smil, som også har &quot;spor
av&quot;, går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i <i>små</i>
mengder for meg. Prøv deg frem.<br>
<br>
<b><a name="BMI"></a>Hvordan har det seg at en cøliaker kan
ha en BMI på over 30?</b><br>
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det
som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene
blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare
an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også
fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte
tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned.
Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på
seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men
skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang.
En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt
større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed
ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..<br>
<br>
<b><a name="cøliaki dødelig"></a>Kan cøliaki være dødelig?</b><br>
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli
virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har
så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp
og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det
faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke
visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og
symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig
næringsopptak. <br>
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle
blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har
gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk.
Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er
undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i
lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.<br>
<br>
<br>
Alle artikler er forfattet av meg. <a name="spørsmål"></a>&nbsp;<a href="mailto:uni_empress@hotmail.com?subject=Cøliaki">Har
du spørsmål, kommentarer, noe å legge til eller noe du vil
gjøre om på i teksten, send meg en e-mail</a><br>
Sist endret 02.06.06 (små fikser av egne erfaringer)<br>
<!-- Start Bravenet.com Service Code -->
<script language="JavaScript" type="text/javascript" src="http://pub4.bravenet.com/counter/code.php?id=381290&usernum=342344941&cpv=2"></script>
<!-- End Bravenet.com Service Code --><br>
<br>
<br>
<!--webbot bot="HTMLMarkup" startspan --><SCRIPT Language="JavaScript">
<!--
Nnv=navigator;Nna=Nnv.appName;Nd=document;Nd.cookie="b=b";Nc=0;if(Nd.cookie)Nc=1;
Nn=(Nna.substring(0,2)=="Mi")?0:1;Ns=screen;Npx=(Nn==0)?Ns.colorDepth:Ns.pixelDepth;
str='<img src="http://c.sol.no/792;'+Ns.width+'x'+Ns.height+';'+Npx+';'+Nc+';';
str=str+escape(Nd.referrer)+';'+Math.random()+'" width="102" height="34" border="0">';
document.write("<a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top>"+str+"</a>");
// -->
</SCRIPT>
<NOSCRIPT><a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top><img src="http://c.sol.no/792;0x0;0;0;-;0" width="102" height="34" border="0"></a></NOSCRIPT> <!--webbot bot="HTMLMarkup" endspan i-checksum="29185" --></div>
<p>Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i
fargen og flyte i doskålen.</td>
<td width="265" height="25">Dette kommer av at kroppen har
problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at
etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like
etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.</td>
<td height="25">Jeg merket ingenting til dette før diagnosen,
men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å
måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg
etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.</td>
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304529565.03" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Html-kopi av gammel side" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette er en kopi av innholdet i den gamle websiden hvor informasjonen lå.
Denne siden er ikke ment å leses, jeg skal kopiere informasjonen ut til mindre, mer lettleste sider.
<b>Kort om Cøliaki:</b> Cøliaki er en alvorlig tarmsykdom som, etter
diagnose, vil endre hele livet ditt. En cøliaker kan under ingen
omstendigheter spise brød, rundstykker, kaker, panert mat, pasta, kjeks,
eller noe som inneholder hvete, rug, bygg eller havre. Dette innebærer en
solid endring i kosthold, og setter deg gjerne i en del dumme situasjoner
når det kommer til mat sammen andre ikke-cøliakere. Om man trosser sykdommen
og spiser noe man ikke tåler, vil det ende med oppkast, diarè og skikkelige
magesmerter, fra noen minutter til resten av dagen.<br>
Etter mange års erfaring med å bli kalt &quot;spiker&quot;, &quot;stankel&quot;, &quot;syltynn&quot; osv,
vil jeg oppfordre enhver som ser noen som er spesielt tynn, og alltid har
vært det, om å sjekke for symptomer for Cøliaki eller andre sykdommer. Mange
så på meg som en slankefreak som med vilje lot være å legge på seg, noen har
ment at jeg var tynn fordi ting jeg har opplevd ble overvurdert i den
negative faktoren, og selv moren min prøvde noen ganger å hinte til om jeg
hadde spiseforstyrrelser... Det hjalp jo ikke akkurat at jeg er glad i frukt
og aldri har vært noe spesielt glad i fastfood, det ga bare folk enda mer et
inntrykk av at jeg var tynn av egen vilje. Noe jeg absolutt ikke var.<br>
<br>
Artikkel liste:<br>
<a href="#medisinsk årsak">Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki </a>
<br>
<a href="#hva er gluten">Hva er gluten</a><br>
<a href="#hvordan merke sykdommen">Hvordan merkes sykdommen</a><br>
<a href="#laktose intoleranse">Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig
symptom</a><br>
<a href="#cøliaker uten anelse">Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år
uten å ane at noe er galt</a><br>
<a href="#symptomer">Symptom liste</a><br>
<a href="#hvis man har cøliaki">Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki</a><br>
<a href="#leve med cøliaki">Hvordan er det å leve med cøliaki</a><br>
<a href="#matvarer til cøliaker">Hvilke matvarer kan en cøliaker spise</a><br>
<a href="#havre">Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises</a><br>
<a href="#spor av">Kan man spise ting som inneholder spor av gluten</a><br>
<a href="#BMI">Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+</a><br>
<a href="#cøliaki dødelig">Kan cøliaki være dødelig</a><br>
<a href="#spørsmål">Spørsmål, kommentarer o.l</a><br>
<br>
<b><a name="medisinsk årsak"></a>Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki?</b> <br>
Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller
gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel
familie på 5 ha sykdommen.<br>
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det
har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at
virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller
inn. Mange mennesker (de fleste?) er født med sykdommen. Sykdommen utvikles
over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere. Når man
så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et
stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar
skade av stoffet, og symptomene er mange.<br>
<br>
<b><a name="hva er gluten"></a>Hva er gluten? </b><br>
Gluten er et protein, som finnes i hvete, rug og bygg. Rester av gluten fra
disse kornsortene smitter gjerne også over på havren hos produsentene.<br>
Gluten spiller en viktig rolle i baking, fordi stoffet gjør det mulig for
bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp
inne i deigen. Det brukes også som bindemiddel, og gjør deigen mindre
klissete og lettere å jobbe med.<br>
<br>
<b><a name="hvordan merke sykdommen"></a>Hvordan merkes sykdommen? </b><br>
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med
sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen
alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder. <br>
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var
19 år.<br>
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over
det.<br>
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel,
sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte
ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.<br>
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si
at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk
høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som
en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om
jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom
igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne
finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.<br>
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy
mengde antistoffer mot gluten &quot;jeg holdt på å dette av stolen da jeg så
resultatene!&quot; sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt
normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om
sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved
kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg
fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne
skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men
de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det
er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste
symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det
kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er
det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår
hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje
føler man seg også psykisk dårligere utrustet.<br>
<br>
<b><a name="laktose intoleranse"></a>Hvorfor er laktose intoleranse et viktig symptom?</b><br>
Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt
utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på. Over 90% av alle asiatere og
75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere
her i NordEuropa. Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er
skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som
skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose
fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt
ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes
det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do. Om
en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør
personen spørre seg &quot;Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med
tarmene?&quot;. Svaret <i>kan</i> være cøliaki.<br>
<br>
<b><a name="cøliaker uten anelse"></a>Hvordan kan noen cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt? Blir
de ikke syke av gluten da?</b><br>
Saken er at Cøliaki utvikler seg over tid. Etter egen erfaring og det jeg
har lest, er det gjerne slik at som barn reagerer man mye, med vondt i
magen, irritabilitet, dårlig humør, søvnvansker og flere av de vanlige
symptomene. Men om sykdommen da ikke blir oppdaget, og barnet fortsetter å
spise gluten, vil kroppen delvis vende seg til det. Det vil si at barnet
etterhvert slutter å ha magesmerter, og blir mer normalt, men tarmene vil
fortsette å være ødelagte, og derfor kan barnet ha problemer med å vokse,
både i høyden og bredden, pga mangel på næringsstoffer. Barnet vil selv ikke
merke eller forstå noe av det, inntil det ikke lenger er et barn, og
begynner å forstå kroppen sin selv. Noen kan gå med sykdommen til de er over
40 år, før de finner ut av det. Grunnen til dette er altså at fordi personen
har spist jevnlig med gluten hele livet, er kroppen så vant med det at man
ikke får vondt i magen eller blir dårlig av det. Jeg tror en betydelig del,
kanskje flesteparten, av dem som oppdager at de har sykdommen, opprinnelig
dro til legen for å finne ut av et av symptomene, uten å ane at det hadde
noe som helst med kostholdet eller en sykdom å gjøre. Feks stadig mangel på
jern tross jerntabletter, det er ikke en uvanlig måte å oppdage at man har
cøliaki.<br>
Men når man etter diagnosen slutter å spise gluten, og kroppen vender seg av
med gluten, tar det ikke lange tiden før man begynner å få kramper, løs mage
og blir kvalm av å spise ting med gluten. For meg tok det bare noen få
måneder før jeg ikke lenger torde å spise gluten fordi jeg fikk kramper i
magen av det. Etter ca et halvt år trengtes det ikke mer til enn at jeg
spiste kjøtt som var krydret med <i>krydder som inneholdt spor av hvete</i>,
for at jeg skulle merke at noe var feil med maten...<br>
<br>
<br>
Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:<div style="position: absolute; width: 983px; height: 2355px; z-index: 1; left: -250px; top: 1860px" id="layer3">
<table border="1" width="987" id="table1">
<tr>
<td width="231"><a name="symptomer"></a><b>Symptom</b></td>
<td width="265"><b>Kommentar</b></td>
<td><b>Min erfaring</b></td>
</tr>
<tr>
<td width="231"><a href="#BMI">Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt</a></td>
<td width="265">Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes
cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha
sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk
som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor
oppsøke lege.</td>
<td>Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg
sleit med lav vekt hele livet</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">B12 mangel</td>
<td width="265">Om du opplever at gjentatte kurer med jern
tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine.
</td>
<td>Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille
nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med
tiden, og da gjorde legen meg obs på det.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Jern mangel</td>
<td width="265">Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern,
men jernmangel kan komme alene.</td>
<td>Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Dårlig oksygenopptak</td>
<td width="265">Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes
lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.</td>
<td>Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær
ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg
hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved
løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i
lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Trøtthet</td>
<td width="265">Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som
skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.</td>
<td>Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om
vinteren, men ikke sommeren,</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Hodepine</td>
<td width="265">Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine,
andre har ikke spesielt mye av det.</td>
<td>Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det
var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for
dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men
jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg
sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Dårlig kondis</td>
<td width="265">Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak,
altså mangel på jern.</td>
<td>Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig
lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli
så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig
fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i
hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping
i trapper...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Hjertebank</td>
<td width="265">Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere</td>
<td>Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Muskelsvakhet</td>
<td width="265">Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre</td>
<td>I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere
mester i &quot;bryte ring&quot;, så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn
de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene
mine, jeg er så svak nå at det er flaut.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Magesmerter</td>
<td width="265">Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse
av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist</td>
<td>Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den
tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis
jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av
hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele
tiden.<br>
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en
følelse av at &quot;noe er feil, maten er ikke som den skal være&quot;
uten at jeg får noe vondt i magen.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Kvalme og brekninger</td>
<td width="265">Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk
ubehag forårsaket av andre ting.<br>
Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har
spist.</td>
<td>Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter
diagnosen har fått i meg gluten ubevisst.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Dårlig matlyst</td>
<td width="265">Det er teorier om at dette skyldes at kroppen
ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet
ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig
matlyst.</td>
<td>Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg
er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter
noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en
negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å
overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt,
så lite som jeg spiser.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Luftplager</td>
<td width="265">Mange cøliakere har visstnok problemer med mye
luft i magen.</td>
<td>Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men
brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Sjenerende rumling i magen</td>
<td width="265">Dette er vel pga luftplagene, men det varierer
mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det
rumler fra magen.</td>
<td>Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg
synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med
gluten.Kanskje inbilning, er ikke sikker.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Oppblåst mage</td>
<td width="265">Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små
barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en
del</td>
<td>Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet
barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe
til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet</td>
</tr>
<tr>
<td width="231">Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage</td>
<td width="265">Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det
kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. </td>
<td>Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende,
men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like
plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke
akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Lav høyde</td>
<td width="265" height="25">&quot;spis maten din så du blir stor og
sterk&quot; det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som
føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en
legetime</td>
<td height="25">Jeg har gener for å være flere centimeter høyere
enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Kalk mangel</td>
<td width="265" height="25">Man får ikke fult utbytte av melka
man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig</td>
<td height="25">Legen kommenterte &quot;litt lave verdier&quot; hos meg</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Beinskjørhet og dårlig tannhelse</td>
<td width="265" height="25">Dette er resultatet av lave kalk
verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av
rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man
derfor bli undersøkt av lege</td>
<td height="25">Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten
min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt
det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg
holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke
av...<br>
Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser
tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med
surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel
får jeg hull igjen og igjen.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Generelt mangel på vitaminer og
mineraler</td>
<td width="265" height="25">Direkte resultat av ødelagte tarmer,
alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en
prat med legen om du har mye mangler</td>
<td height="25">Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og
vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Angst, depresjoner, psykiske plager,
søvnforstyrrelser, irritabilitet</td>
<td width="265" height="25">Dette er nok et resultat på diverse
kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst,
søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor
mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki
på grunnlag av dette.</td>
<td height="25">På samme tid som jeg merket andre forandringer,
fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og
sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved
megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.<br>
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal
visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter,
og har ikke nubbekjangs til å
sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er.<br>
Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så
sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig
irritabel.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sår i munnvikene, munnen og tunga</td>
<td width="265" height="25">Legen nevnte at B12 mangel
forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å
være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.</td>
<td height="25">Jeg har i flere år slitt med plutselige(på
dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå
smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de
kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på
steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller
vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der
uansett.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Bensmerter</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt minimalt om.
Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?</td>
<td height="25">Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er
snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter
puberteten...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Dårlig immunforsvar</td>
<td width="265" height="25">Generelt lave verdier på vitaminer
og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om
du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta
en blodprøve hos lege.</td>
<td height="25">Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte
ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn
andre.<br>
Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten
å ha fått noe spesielt med skitt i det...</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Rastløshet, hyperaktivitet,
konsentrasjonsproblemer</td>
<td width="265" height="25">Kjemisk ubalanse i hjernen, mange
mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.</td>
<td height="25">Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet,
selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler
meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å
konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren
min var visst rastløs da han var liten han også.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Ufrivillig barnløshet</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse, pga uabalanse i
kroppens resursser</td>
<td height="25">Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Sen menstruering, uregelmessig
menstruering</td>
<td width="265" height="25">Hormonubalanse</td>
<td height="25">Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror
jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk
aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25"><a href="#laktose intoleranse">
Laktose intoleranse</a></td>
<td width="265" height="25">Dette er et av de vanligste
symptomene på cøliaki, og bør sjekkes</td>
<td height="25">Jeg hadde aldri laktose intoloeranse</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">Diverse intoleranse</td>
<td width="265" height="25">Man kan få intoleranser mot både ene
og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste</td>
<td height="25">Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig
slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist
1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i
melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Kviser og diverse hudproblemer</td>
<td width="265" height="25">Dette er et ganske vanlig symptom.
Vet ikke direkte årsak</td>
<td height="25">Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og
nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er
et vanlig symptom</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Svake negler og hår, flatt hår</td>
<td width="265" height="25">Dette har jeg hørt lite om, men det
kommer av mangel på vitaminer</td>
<td height="25">Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg
sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere.
Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt &quot;flatt&quot; og
bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min
mor og mormor.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
Besvimelser og stjerner</td>
<td width="265" height="25">Har aldri hørt noen nevne dette, så
jeg vet bare mine egne erfaringer</td>
<td height="25">Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent
et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten
jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime
to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke
fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den
ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank
hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har
opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1
års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer.
Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt
det.</td>
</tr>
<tr>
<td width="231" height="25">
<div style="position: absolute; width: 750px; height: 2768px; z-index: 1; left: 232px; top: 2652px" id="layer4">
<br>
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått
med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort
sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på
helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen.
Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle
med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så
søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste
over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt
på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner
deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.<br>
<br>
<b><a name="hvis man har cøliaki"></a>Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg har Cøliaki?</b><br>
Hvis du mistenker cøliaki bør du få en time hos fastlegen
din, og be om å bli testet for cøliaki. Legen vil spørre deg
litt om symptomene, og si om h*n tror du har sykdommen. Så
vil det bli tatt to blodprøver av deg, og du venter en uke
eller to på ny time hos legen for å prate om resultatet.
Hvis testen slår ut negativt, så KAN du likevel ha
sykdommen. Er den positiv, vil legen sende resultatet videre
til sykehus, som sender deg informasjon om sykdommen samt om en
undersøkelse du nå må ta for å være sikker på at du har
sykdommen. Denne testen, en gastroskopisk undersøkelse(dvs
en undersøkelse av fordøyelsessystemet), går ut på at du får
en slange ned i magen, gjennom munnen og ned i tarmen...
&quot;uffameg, aldri om jeg skal igjennom det!&quot; er det mange som
vil si. Selv har jeg en ekstrem spyfobi, og gruet meg noe
forferdelig til denne testen. Men testen kan foregå på to
måter: <br>
Enten sier du nei til bedøvelsespsray, og KREVER å bli dopa
ned, og du vil bli dopa ned så du er helt borte, og våkner
på en seng på et stille rom noen få minutter senere, alt er
over og du kan dra hjem (eller sove litt til, for du kommer
til å være veldig trøtt og helt sløv).<br>
Eller, så sier du ja til bedøvelsessprayen, prøver å gjøre
undersøkelsen mens du er ved bevisshet, og det vil være det
værste du noen gang har vært igjennom. Jeg prøvde først på
dette, og det gjør jeg ALDRI igjen om jeg så får en million
eller to for det! Med spyfobi og ansgt fikk jeg helt panikk,
knakk sammen fullstendig, og jeg måtte få ny time med
skikkelig dop for at de skulle få det til (jeg dro ut
slangen av ren refleks med en gang den nådde svelget).
Bedøvelsessprayen i segselv fikk meg også til å brekke meg
bare jeg prøvde å svelge, jeg hadde ingen kontroll på
brekningene... Jeg har fortsatt problemer med å tenke på
hvor ille det var.<br>
Når dette lille helvetet så er over, vil du få en ny time på
sykehuset for å prate med en overlege om resultatet på
prøven. Han vil sende en søknad til sosialkontoret for deg,
med beviset på at du har cøliaki, og dermed rett på en
stønad på 1635kr per måned for å kjøpe den dyre,
spesiallagde glutenfrie maten. Så vil du få prate med en
ernæringsfysiolog for å prate om kosthold, tips til hvordan
du kan legge om dietten, hva du tåler og ikke tåler osv.<br>
Overlegen vil også spørre deg om hvilke symptomer du hadde,
hvilken grad symptomene var, om du har laktose intoleranse,
om du har brukket bein ofte, om du blir ofte syk, etc. Så
får du ny time til en standard rutine test for noe xylose
sukkerstoff, som du skal drikke 0,5L av og så vente på
sykehuset i 4 eller 5 timer før du skal tisse det ut, og så
blir det sjekket for uopptatt sukker. Har du laktose intoleranse
får du time for testing av det også. Da skal du drikke
50gram laktose til 0,5L vann. Det vil si like mye laktose
som det er i 1 L melk. Stakkars dem som har
laktoseintoleranse sier jeg, jeg merket heldigvis ingenting.
Etter å ha drukket det opp skal du enten vente på sykehuset i 2 timer
før du puster på et slags rør, som teller mengden av
hydrogen i ånden din, eller så blir det tatt en blodprøve av
deg hvert kvarter. Hva som skjer om testen er positiv,
aner jeg ikke.<br>
Den siste undersøkelsen du skal igjennom, er en undersøkelse
av beintettheten i hele kroppen din. Da får du en ny time
igjen, som du må møte opp til uten noe metall i klærne(evt
må du ta av metallholdige klær før undersøkelsen). Du
skal så legge deg på et bord, under en slags scanner. Der
skal du ligge så stille som bare mulig i ca 20 minutter,
mens scanneren gjør en grundig sjekk av hele skjelettet
ditt, fra topp til tå. Så får du en ny time hos overlegen
senere, for å høre resultatene. Hva som skjer videre om
beintetteheten er merkverdig dårlig, aner jeg ikke.<br>
Når du så har vært til alle testene, er det bare å fortsette
livet der du slapp, bare helt uten hvete, rug, bygg eller
havre...<br>
<br>
<b><a name="leve med cøliaki"></a>Hvordan er det å leve med Cøliaki?</b><br>
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke
innholdsbetegnelsen på nesten alt man kjøper, og ting som
ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på
innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe. Det er
veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av
livet, som brød, rundstykker, kaker, boller, kjeks, is og
sjokolader med kjeks, det meste av ferdigmat,
hamburgere(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel),
man må spise pølser uten brød eller lompe og ikke alle
pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig pasta, man må være
forsiktig med godteri og potetgull, man kan ikke spise på
hvilken som helst restaurant og bestille hva som helst, man
må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri
for hvetemel, de fleste ferdigsauser kan idet hele tatt ikke
brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på
at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i
selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett
skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at
maten må være fri for gluten.<br>
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med
gluten, fordi jeg aldri var noe glad i verken brød,
rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner
muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som
pyttipanne, ekte fiskepinner, joika kaker, is og sjokolade
med kjeks i, å tørre å kjøpe pommes frites ute uten å
risikere å bli dårlig(oljen kan ha vært brukt til panert
mat, som jo inneholder hvete), det er ikke alltid like
morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan
spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man
er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller
lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser
seg mette på måltider mens du må holde deg til frukten og
juicen som blir servert...<br>
<br>
Men det er ikke så negativt som folk tror. Alt har sine gode
sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er
1) stønaden på 1635kr som du har rett på, hver måned, og 2)
at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din. Når
du har fått diagnosen, er det minst èn ting som har plaget
deg lenge, siden du tok kontakt med lege. Og <i>nesten</i>
uansett hvilket av symptomene det var, så vil du merke en
bedring på dette etter du slutter med gluten. Det kan ta
tid, og etter halvannet år har jeg ikke merket så mange
forandringer selv, men du er ihvertfall garantert å bli
kvitt ting som løs mage, kvalme, utslitthet etter måltider,
besvimelsesfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
<br>
<b><a name="matvarer til cøliaker"></a>Hvilke matvarer kan en cøliaker spise?</b><br>
Her er noen eksempler på spiselige og ikke-spiselige
matvarer. <span style="background-color: #800000">Rødt betyr
uspiselig,</span><span style="background-color: #008000">
grønt betyr spiselig,</span><span style="background-color: #808000">
beige betyr at man må vurdere hver situasjon.<br>
<br>
</span><span style="background-color: #800000">Ingen vanlige
kornvarer som <b>brød, rundstykker, kaker, kjeks, knekkebrød
eller flatbrød</b> kan spises</span><br>
<span style="background-color: #008000">Men man kan kjøpe
eller selv lage disse tingene med spesielle melsorter som
ikke inneholder gluten (feks maismel).</span><br>
<span style="background-color: #800000"><b>Pølsebrød,
lomper, hamburgerbrød og lefser</b> kan ikke spises. </span>
<br>
<span style="background-color: #008000">Disse tingene kan
også lages, man må da fryse ned det man ikke bruker med en
gang.</span><br>
<span style="background-color: #808000"><b>Pølser,
hamburgerkarbonader og marinert kjøtt</b> må man være
forsiktig med. Det kan inneholde gluten, men vanligvis kan
det spises. Sjekk alltid innholdet før du spiser, vær
forsiktig med marinert kjøtt uten innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Alt av <b>
rent kjøtt, kylling, fisk, kjøttdeig, frukt og grønnsaker</b>
kan spises.</span><span style="background-color: #808000"><br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Panert mat</b>,
det meste av <b>ferdigmat</b> og <b>frokostblandinger</b> må
man holde seg unna.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Pommes
frites</b> kan kun spises hvis du er sikker på at det ikke
har vært panert mat e.l i samme oljen som pommes fritesen
ble stekt i.<br>
<b>Posesauser
og posesupper</b> er som oftest glutenholdige, men noen kan
brukes.</span><span style="background-color: #800000"><br>
<b>Maggi buljonger</b> til saus og supper kan ikke brukes.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Toro
buljonger</b> til sauser og supper kan brukes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Godteri,
is og potetgull</b> kan inneholde gluten, sjekk alltid
innholdsdeklarasjonen før du kjøper.<br>
</span><span style="background-color: #008000">Vanlig <b>
softis</b> i beger kan spises, og <b>spesielle glutenfrie is</b>
i kjeks kan kjøpes.<br>
</span><span style="background-color: #808000"><b>Dressinger
og soyasauser</b> kan inneholde gluten, sjekk
innholdsdeklarasjon.<br>
</span><span style="background-color: #800000"><b>Makaroni,
spaghetti, lasagne</b> og annen vanlig pasta kan ikke
spises.<br>
</span><span style="background-color: #008000"><b>Spesiell
glutenfri pasta</b> kan kjøpes. Stor variasjon på kvaliteten
av dette<br>
</span><span style="background-color: #808000">Mange <b>
ølsorter</b> inneholder gluten, men ikke alle.<br>
</span><span style="background-color: #800000">Vanlig <b>
havre</b> må unngås</span><span style="background-color: #808000"><br>
Spesiell <b>&quot;glutenfri havre&quot;</b> kan prøves, men en god del
cøliakere tåler denne &quot;glutenfrie&quot; havren like dårlig som
hvete(!). Prøv deg
frem.</span><span style="background-color: #008000"><br>
</span><br>
Forslag til måltider:<table border="1" width="100%" id="table3">
<tr>
<td>Middag\Kvelds</td>
<td>Kjøtt, kylling, fisk, ris, kokte eller stekte
poteter, pizza med spesiallagd bunn, pølser,
egenlagde supper</td>
</tr>
<tr>
<td>Frokost:</td>
<td>Glutenfritt brød, rundstykker, knekkebrød,
frukt, grønnsaker, pølser(feks Leiv Vidar eller
Gilde)</td>
</tr>
<tr>
<td>Mellommåltid:</td>
<td>Frukt, gulrøtter, glutenfritt knekkebrød eller
rundstykker</td>
</tr>
<tr>
<td>Niste:</td>
<td>Glutenfritt brød, knekkebrød, rundstykker,
frukt, grønnsaker, litt sjokolade</td>
</tr>
<tr>
<td>På farta i byen-mat:</td>
<td>Sliter selv med dette, det eneste jeg har funnet
er sjokolade, glutenfri kjeks, frukt, pølse uten
lompe\brød, ferdigstekt kylling</td>
</tr>
<tr>
<td>Ekstra god mat:</td>
<td>Glutenfri kinesisk take-away(sjekk og spesifiser
glutenfritt, må være uten soyasaus), biff&amp;ris, kylling&amp;pommes frites,
egenlagd pizza med glutenfri bunn, egenlagd lasagne
med glutenfrie plater, taco med skjell(sjekk taco
krydderet!)</td>
</tr>
</table>
<p><b><a name="havre"></a>Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri
men likevel kan gi reaksjoner?</b><br>
Vanlig havre kan ikke spises fordi produsentene bruker de
samme redskapene til alt kornet, og gluten derfor lett
&quot;smitter&quot; over.<br>
&quot;glutenfri havregryn&quot; må man også være veldig forsiktig med.
Det sies generelt at barn ikke skal spise det men at voksne
tåler det. Men det er langt ifra så enkelt, for mange
voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om
det skulle vært hvete isteden. Jeg har selv spurt
produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen
forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke
prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du
tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og
det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> reagere på
gluten...<br>
<br>
<b><a name="spor av"></a>Kan man spise ting som &quot;inneholder spor av&quot; hvete\gluten?</b><br>
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst
situasjon. Jeg har reagert på mat krydret med krydder som
&quot;inneholder spor av&quot;, mens feks Smil, som også har &quot;spor
av&quot;, går bra. Nidars Sjokoladebananer går bra i <i>små</i>
mengder for meg. Prøv deg frem.<br>
<br>
<b><a name="BMI"></a>Hvordan har det seg at en cøliaker kan
ha en BMI på over 30?</b><br>
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet. Det
som skjer når en cøliaker spiser gluten, er altså at tarmene
blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare
an på hvor mye gluten man får i seg, men det varierer også
fra cøliaker til cøliaker. Noen cøliakere har helt ødelagte
tarmtotter øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned.
Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på
seg. Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, men
skader nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang.
En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt
større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed
ned i vekt til de ser ut som beinrangler. ..<br>
<br>
<b><a name="cøliaki dødelig"></a>Kan cøliaki være dødelig?</b><br>
Noen mennesker med uoppdaget ekstrem cøliaki kan bli
virkelig radmagre og ligne anorektikere, fordi kroppen har
så store problemer med å ta til seg maten, og man kaster opp
og får diarè hvis man spiser galt. Under krigen var det
faktisk tilfeller av folk som døde av cøliaki, fordi de ikke
visste hva som var galt og tarmene ble så skadde og
symptomene så ille, at de sultet ihjel pga dårlig
næringsopptak. <br>
Etter krigen har kunnskapen om cøliaki blitt 10x bedre, alle
blir behandlet når sykdommen mistenkes, og en cøliaker har
gode utsikter til å leve et normalt liv, ihvertfall fysisk.
Om man derimot ikke tester seg for cøliaki når man er
undervektig og ikke klarer å gå opp i vekt, kan kroppen i
lengden bli <i>virkelig</i> utslitt og skadet av det.<br>
<br>
<br>
Alle artikler er forfattet av meg. <a name="spørsmål"></a>&nbsp;<a href="mailto:uni_empress@hotmail.com?subject=Cøliaki">Har
du spørsmål, kommentarer, noe å legge til eller noe du vil
gjøre om på i teksten, send meg en e-mail</a><br>
Sist endret 02.06.06 (små fikser av egne erfaringer)<br>
<!-- Start Bravenet.com Service Code -->
<script language="JavaScript" type="text/javascript" src="http://pub4.bravenet.com/counter/code.php?id=381290&usernum=342344941&cpv=2"></script>
<!-- End Bravenet.com Service Code --><br>
<br>
<br>
<!--webbot bot="HTMLMarkup" startspan --><SCRIPT Language="JavaScript">
<!--
Nnv=navigator;Nna=Nnv.appName;Nd=document;Nd.cookie="b=b";Nc=0;if(Nd.cookie)Nc=1;
Nn=(Nna.substring(0,2)=="Mi")?0:1;Ns=screen;Npx=(Nn==0)?Ns.colorDepth:Ns.pixelDepth;
str='<img src="http://c.sol.no/792;'+Ns.width+'x'+Ns.height+';'+Npx+';'+Nc+';';
str=str+escape(Nd.referrer)+';'+Math.random()+'" width="102" height="34" border="0">';
document.write("<a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top>"+str+"</a>");
// -->
</SCRIPT>
<NOSCRIPT><a href=http://www.sol.no/sgo/solkratings/http://ratings.sol.no/ target=_top><img src="http://c.sol.no/792;0x0;0;0;-;0" width="102" height="34" border="0"></a></NOSCRIPT> <!--webbot bot="HTMLMarkup" endspan i-checksum="29185" --></div>
<p>Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i
fargen og flyte i doskålen.</td>
<td width="265" height="25">Dette kommer av at kroppen har
problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at
etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like
etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.</td>
<td height="25">Jeg merket ingenting til dette før diagnosen,
men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å
måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg
etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt.</td>
</text>
</version>
</page>
<page name="symptomliste" propercased_name="Symptomliste"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen: ||
[[LinksHere(Symptomer)]]
Sannsynligvis er det flere ["symptom"]er som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, ["sykdom"]men slår ut i kort sagt hele kroppen.
'''Man trenger derimot ikke ha mer enn kanskje halvparten av symptomene, de trenger ikke slå kraftig ut, og det er fullstendig individuelt hvilke symptomer man har og ikke har.'''
Det som er viktig er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
[[LinksHere(symptom)]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305748980.29" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen: ||
[[LinksHere(Symptomer)]]
Sannsynligvis er det flere ["symptom"]er som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, ["sykdom"]men slår ut i kort sagt hele kroppen.
'''Man trenger derimot ikke ha mer enn kanskje halvparten av symptomene, de trenger ikke slå kraftig ut, og det er fullstendig individuelt hvilke symptomer man har og ikke har.'''
Det som er viktig er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
[[LinksHere(symptom)]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305748739.06" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen: ||
[[LinksHere(Symptomer)]]
Sannsynligvis er det flere ["symptom"]er som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, ["sykdom"]men slår ut i kort sagt hele kroppen.
'''Man trenger derimot ikke ha mer enn kanskje halvparten av symptomene, de trenger ikke slå kraftig ut, og det er fullstendig individuelt hvilke symptomer man har og ikke har.'''
Det som er viktig er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591609.58" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen: ||
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] ||
|| ["B12mangel"] ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] ||
|| ["Bensmerter"] ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] ||
|| ["Diverse intoleranse"] ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] ||
|| ["Dårlig kondis"] ||
|| ["Dårlig matlyst"] ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] ||
|| ["Hjertebank"] ||
|| ["Hodepine"] ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] ||
|| ["Jernmangel"] ||
|| ["Kalkmangel"] ||
|| ["Kvalme og brekninger"] ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] ||
|| ["Laktoseintoleranse"] ||
|| ["Lav høyde"] ||
|| ["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] ||
|| ["Luftplager"] ||
|| ["Magesmerter"] ||
|| ["Muskelsvakhet"] ||
|| ["Oppblåst mage"] ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"] ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] ||
|| ["Trøtthet"] ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] ||
Sannsynligvis er det flere ["symptom"]er som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, ["sykdom"]men slår ut i kort sagt hele kroppen.
'''Man trenger derimot ikke ha mer enn kanskje halvparten av symptomene, de trenger ikke slå kraftig ut, og det er fullstendig individuelt hvilke symptomer man har og ikke har.'''
Det som er viktig er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589557.56" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] ||
|| ["B12mangel"] ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] ||
|| ["Bensmerter"] ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] ||
|| ["Diverse intoleranse"] ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] ||
|| ["Dårlig kondis"] ||
|| ["Dårlig matlyst"] ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] ||
|| ["Hjertebank"] ||
|| ["Hodepine"] ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] ||
|| ["Jernmangel"] ||
|| ["Kalkmangel"] ||
|| ["Kvalme og brekninger"] ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] ||
|| ["Laktoseintoleranse"] ||
|| ["Lav høyde"] ||
|| ["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] ||
|| ["Luftplager"] ||
|| ["Magesmerter"] ||
|| ["Muskelsvakhet"] ||
|| ["Oppblåst mage"] ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"] ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] ||
|| ["Trøtthet"] ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] ||
Sannsynligvis er det flere ["symptom"]er som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, ["sykdom"]men slår ut i kort sagt hele kroppen.
'''Man trenger derimot ikke ha mer enn kanskje halvparten av symptomene, de trenger ikke slå kraftig ut, og det er fullstendig individuelt hvilke symptomer man har og ikke har.'''
Det som er viktig er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589366.82" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| '''Symptom''' ||
|| ["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] ||
|| ["B12mangel"] ||
|| ["Jernmangel"] ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] ||
|| ["Trøtthet"] ||
|| ["Hodepine"] ||
|| ["Dårlig kondis"] ||
|| ["Hjertebank"] ||
|| ["Muskelsvakhet"] ||
|| ["Magesmerter"] ||
|| ["Kvalme og brekninger"] ||
|| ["Dårlig matlyst"] ||
|| ["Luftplager"] ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] ||
|| ["Oppblåst mage"] ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] ||
|| ["Lav høyde"] ||
|| ["Kalkmangel"] ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] ||
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] ||
|| ["Bensmerter"] ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"] ||
|| ["Laktoseintoleranse"] ||
|| ["Diverse intoleranse"] ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] ||
Sannsynligvis er det flere ["symptom"]er som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, ["sykdom"]men slår ut i kort sagt hele kroppen.
'''Man trenger derimot ikke ha mer enn kanskje halvparten av symptomene, de trenger ikke slå kraftig ut, og det er fullstendig individuelt hvilke symptomer man har og ikke har.'''
Det som er viktig er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589262.65" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| '''Symptom''' ||
||["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] ||
|| ["B12mangel"] ||
|| ["Jernmangel"] ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] ||
|| ["Trøtthet"] ||
|| ["Hodepine"] ||
|| ["Dårlig kondis"] ||
|| ["Hjertebank"] ||
|| ["Muskelsvakhet"] ||
|| ["Magesmerter"] ||
|| ["Kvalme og brekninger"] ||
|| ["Dårlig matlyst"] ||
|| ["Luftplager"] ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] ||
|| ["Oppblåst mage"] ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] ||
|| ["Lav høyde"] ||
|| ["Kalkmangel"] ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] ||
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] ||
|| ["Bensmerter"] ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"] ||
|| ["Laktoseintoleranse"] ||
|| ["Diverse intoleranse"] ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] ||
Sannsynligvis er det flere ["symptom"]er som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, ["sykdom"]men slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589171.15" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| '''Symptom''' ||
||["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] ||
|| ["B12mangel"] ||
|| ["Jernmangel"] ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] ||
|| ["Trøtthet"] ||
|| ["Hodepine"] ||
|| ["Dårlig kondis"] ||
|| ["Hjertebank"] ||
|| ["Muskelsvakhet"] ||
|| ["Magesmerter"] ||
|| ["Kvalme og brekninger"] ||
|| ["Dårlig matlyst"] ||
|| ["Luftplager"] ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] ||
|| ["Oppblåst mage"] ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] ||
|| ["Lav høyde"] ||
|| ["Kalkmangel"] ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] ||
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] ||
|| ["Bensmerter"] ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"] ||
|| ["Laktoseintoleranse"] ||
|| ["Diverse intoleranse"] ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588372.1" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| '''Symptom''' || Kommentar || Min erfaring ||
||["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] || || ||
|| ["B12mangel"] || || ||
|| ["Jernmangel"] || || ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] || || ||
|| ["Trøtthet"] || || ||
|| ["Hodepine"] || || ||
|| ["Dårlig kondis"] || || ||
|| ["Hjertebank"] || || ||
|| ["Muskelsvakhet"] || || ||
|| ["Magesmerter"] || || ||
|| ["Kvalme og brekninger"] || || ||
|| ["Dårlig matlyst"] || || ||
|| ["Luftplager"] || || ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] || || ||
|| ["Oppblåst mage"] || || ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] || || ||
|| ["Lav høyde"] || || ||
|| ["Kalkmangel"] || || ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] || || ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen. Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| ["Bensmerter"] || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"] || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| ["Laktose intoleranse"] || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| ["Diverse intoleranse"] || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587078.94" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| '''Symptom''' || Kommentar || Min erfaring ||
||["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] || Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege. || Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet ||
|| ["B12mangel"] || Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine. || Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
|| ["Jernmangel"] || Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene. || Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine. ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] || Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
|| ["Trøtthet"] || Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren. ||
|| ["Hodepine"] || Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det. || Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine. ||
|| ["Dårlig kondis"] || Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern. || Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper... ||
|| ["Hjertebank"] || Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere || Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose ||
|| ["Muskelsvakhet"] || Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre || I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut. ||
|| ["Magesmerter"] || Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist || Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen. ||
|| ["Kvalme og brekninger"] || Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist. Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst. ||
|| ["Dårlig matlyst"] || Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst. || Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser. ||
|| ["Luftplager"] || Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen. || Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt... ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] || Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen. || Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker. ||
|| ["Oppblåst mage"] || Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del || Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] || Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. || Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet. ||
|| ["Lav høyde"] || "Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime. || Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå. ||
|| ["Kalkmangel"] || Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig || Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] || Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege || Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen. ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen. Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| ["Bensmerter"] || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"] || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| ["Laktose intoleranse"] || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| ["Diverse intoleranse"] || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587060.42" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| '''Symptom''' || Kommentar || Min erfaring ||
||["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"] || Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege. || Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet ||
|| ["B12mangel"] || Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine. || Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
|| ["Jernmangel"] || Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene. || Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine. ||
|| ["Dårlig oksygenopptak"] || Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
|| ["Trøtthet"] || Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren. ||
|| ["Hodepine"] || Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det. || Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine. ||
|| ["Dårlig kondis"] || Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern. || Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper... ||
|| ["Hjertebank"] || Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere || Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose ||
|| ["Muskelsvakhet"] || Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre || I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut. ||
|| ["Magesmerter"] || Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist || Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen. ||
|| ["Kvalme og brekninger"] || Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist. Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst. ||
|| ["Dårlig matlyst"] || Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst. || Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser. ||
|| ["Luftplager"] || Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen. || Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt... ||
|| ["Sjenerende rumling i magen"] || Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen. || Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker. ||
|| ["Oppblåst mage"] || Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del || Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet ||
|| ["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"] || Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. || Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet. ||
|| ["Lav høyde"] || "Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime. || Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå. ||
|| ["Kalkmangel"] || Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig || Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg ||
|| ["Beinskjørhet og dårlig tannhelse"] || Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege || Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen. ||
|| ["Generelt mangel på vitaminer og mineraler"] || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| ["Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet"] || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen. Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| ["Sår i munnvikene, munnen og tunga"] || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| ["Bensmerter"] || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| ["Dårlig immunforsvar"] || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| ["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"] || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| ["Ufrivillig barnløshet"] || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| ["Sen menstruering, uregelmessig menstruering || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| ["Laktose intoleranse"] || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| ["Diverse intoleranse"] || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| ["Kviser og diverse hudproblemer"] || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| ["Svake negler og hår, flatt hår"] || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| ["Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen"] || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| ["Besvimelser og stjerner"] || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304555889.71" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| Symptom || Kommentar || Min erfaring ||
||Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt || Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege. || Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet ||
|| B12mangel || Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine. || Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
|| Jernmangel || Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene. || Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine. ||
|| Dårlig oksygenopptak || Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
|| Trøtthet || Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren. ||
|| Hodepine || Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det. || Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine. ||
|| Dårlig kondis || Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern. || Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper... ||
|| Hjertebank || Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere || Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose ||
|| Muskelsvakhet || Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre || I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut. ||
|| Magesmerter || Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist || Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen. ||
|| Kvalme og brekninger || Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist. Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst. ||
|| Dårlig matlyst || Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst. || Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser. ||
|| Luftplager || Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen. || Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt... ||
|| Sjenerende rumling i magen || Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen. || Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker. ||
|| Oppblåst mage || Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del || Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet ||
|| Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage || Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. || Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet. ||
|| Lav høyde || "Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime. || Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå. ||
|| Kalkmangel || Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig || Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg ||
|| Beinskjørhet og dårlig tannhelse || Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege || Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen. ||
|| Generelt mangel på vitaminer og mineraler || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen. Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| Sår i munnvikene, munnen og tunga || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| Bensmerter || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| Dårlig immunforsvar || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| Ufrivillig barnløshet || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| Sen menstruering, uregelmessig menstruering || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| Laktose intoleranse || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| Diverse intoleranse || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| Kviser og diverse hudproblemer || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| Svake negler og hår, flatt hår || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen. || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| Besvimelser og stjerner || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304555868.69" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| Symptom || Kommentar || Min erfaring ||
||Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt || Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege. || Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet ||
|| B12mangel || Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine. || Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
|| Jernmangel || Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene. || Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine. ||
|| Dårlig oksygenopptak || Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
|| Trøtthet || Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren. ||
|| Hodepine || Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det. || Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine. ||
|| Dårlig kondis || Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern. || Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper... ||
|| Hjertebank || Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere || Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose ||
|| Muskelsvakhet || Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre || I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut. ||
|| Magesmerter || Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist || Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen. ||
|| Kvalme og brekninger || Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist. Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst. ||
|| Dårlig matlyst || Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst. || Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser. ||
|| Luftplager || Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen. || Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt... ||
|| Sjenerende rumling i magen || Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen. || Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker. ||
|| Oppblåst mage || Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del || Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet ||
|| Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage || Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. || Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet. ||
|| Lav høyde || "Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime. || Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå. ||
|| Kalkmangel || Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig || Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg ||
|| Beinskjørhet og dårlig tannhelse || Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege || Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen. ||
|| Generelt mangel på vitaminer og mineraler || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| Sår i munnvikene, munnen og tunga || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| Bensmerter || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| Dårlig immunforsvar || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| Ufrivillig barnløshet || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| Sen menstruering, uregelmessig menstruering || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| Laktose intoleranse || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| Diverse intoleranse || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| Kviser og diverse hudproblemer || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| Svake negler og hår, flatt hår || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen. || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| Besvimelser og stjerner || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="(quick edit)" edit_time="1304555855.66" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| Symptom || Kommentar || Min erfaring ||
||Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt || Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege. || Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet ||
|| B12mangel || Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine. || Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
|| Jernmangel || Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene. || Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine. ||
|| Dårlig oksygenopptak || Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
|| Trøtthet || Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren. ||
|| Hodepine || Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det. || Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine. ||
|| Dårlig kondis || Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern. || Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper... ||
|| Hjertebank || Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere || Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose ||
|| Muskelsvakhet || Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre || I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut. ||
|| Magesmerter || Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist || Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen. ||
|| Kvalme og brekninger || Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist. Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst. ||
|| Dårlig matlyst || Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst. || Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser. ||
|| Luftplager || Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen. || Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt... ||
|| Sjenerende rumling i magen || Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen. || Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker. ||
|| Oppblåst mage || Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del || Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet ||
|| Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage || Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. || Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet. ||
|| Lav høyde || "Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime. || Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå. ||
|| Kalkmangel || Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig || Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg ||
|| Beinskjørhet og dårlig tannhelse || Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege || Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen. ||
|| Generelt mangel på vitaminer og mineraler || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| Sår i munnvikene, munnen og tunga || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| Bensmerter || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| Dårlig immunforsvar || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| Ufrivillig barnløshet || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| Sen menstruering, uregelmessig menstruering || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| Laktose intoleranse || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| Diverse intoleranse || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| Kviser og diverse hudproblemer || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| Svake negler og hår, flatt hår || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen. || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| Besvimelser og stjerner || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="(quick edit)" edit_time="1304555846.32" edit_type="SAVE" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| Symptom || Kommentar || Min erfaring ||
||Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt || Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege. || Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet ||
|| B12mangel || Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine. || Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
|| Jernmangel || Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene. || Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine. ||
|| Dårlig oksygenopptak || Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
|| Trøtthet || Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren. ||
|| Hodepine || Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det. || Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine. ||
|| Dårlig kondis || Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern. || Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper... ||
|| Hjertebank || Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere || Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose ||
|| Muskelsvakhet || Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre || I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut. ||
|| Magesmerter || Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist || Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden. Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen. ||
|| Kvalme og brekninger || Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst. ||
|| Dårlig matlyst || Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst. || Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser. ||
|| Luftplager || Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen. || Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt... ||
|| Sjenerende rumling i magen || Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen. || Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker. ||
|| Oppblåst mage || Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del || Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet ||
|| Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage || Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. || Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet. ||
|| Lav høyde || "Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime. || Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå. ||
|| Kalkmangel || Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig || Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg ||
|| Beinskjørhet og dårlig tannhelse || Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege || Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen. ||
|| Generelt mangel på vitaminer og mineraler || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| Sår i munnvikene, munnen og tunga || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| Bensmerter || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| Dårlig immunforsvar || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| Ufrivillig barnløshet || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| Sen menstruering, uregelmessig menstruering || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| Laktose intoleranse || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| Diverse intoleranse || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| Kviser og diverse hudproblemer || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| Svake negler og hår, flatt hår || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen. || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| Besvimelser og stjerner || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304555827.91" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Symptomliste" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Her følger en liste over mange av symptomene til sykdommen:
|| Symptom || Kommentar || Min erfaring ||
||Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt || Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege. || Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet ||
|| B12mangel || Om du opplever at gjentatte kurer med jern tabletter ikke hjelper, bør du ta en sjekk av B12 lagrene dine. || Jeg fikk etterhvert B12 mangel, men det var først ikke ille nok til at legen reagerte noe spesielt på det. Det ble verre med tiden, og da gjorde legen meg obs på det. ||
|| Jernmangel || Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene. || Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine. ||
|| Dårlig oksygenopptak || Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
|| Trøtthet || Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12. || Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren. ||
|| Hodepine || Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det. || Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine. ||
|| Dårlig kondis || Dette skyldes vel primært dårlig oksygenopptak, altså mangel på jern. || Om jeg hadde dårlig kondis ja... Riktignok trente jeg veldig lite og satt mye stille, men det skal mer enn dèt til for å bli så fort sliten som jeg ble av småting. Pulsen min blir veldig fort høy, og ved en test på skolen var pulsen min i hvilestilling like høy som pulsen til andre elever etter løping i trapper... ||
|| Hjertebank || Dette er visstnok ikke uvanlig for Cøliakere || Jeg har aldri opplevd det, verken før eller etter diagnose ||
|| Muskelsvakhet || Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre || I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut. ||
|| Magesmerter || Det vil si kramper, mageknip, en slags følelse av hold uten fysiske anstrengelser, o.l, etter å ha spist || Jeg hadde mye sterk mageknip da jeg var liten, men etter den tid hadde jeg ingen problemer med magesmerter. Derimot nå, hvis jeg får i meg gluten, får jeg kramper og en slags følelse av hold i siden, selv hvis jeg har sittet stille og spist hele tiden.
Vanligvis når jeg har fått i meg litt gluten, får jeg bare en følelse av at "noe er feil, maten er ikke som den skal være" uten at jeg får noe vondt i magen. ||
|| Kvalme og brekninger || Altså når det ikke skyldes magesjau eller fysisk ubehag forårsaket av andre ting. Dette kommer av at kroppen prøver å kvitte seg med gluten du har spist.
Jeg har kun hatt kvalme når jeg i to tilfeller etter diagnosen har fått i meg gluten ubevisst. ||
|| Dårlig matlyst || Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst. || Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser. ||
|| Luftplager || Mange cøliakere har visstnok problemer med mye luft i magen. || Jeg fikk en del luft i magen hvis jeg spiste brødvarer, men brødvarer inneholder jo mye luft, så jeg vet ikke helt... ||
|| Sjenerende rumling i magen || Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen. || Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker. ||
|| Oppblåst mage || Noen cøliakere føler at de ser gravide ut, små barn kan minne om afrikanske utsultede barn. Dette varierer en del || Jeg vil selv si magen min minnet om et afrikansk utsultet barn da jeg var under 5 år. Etter den tid merket jeg aldri noe til det, men jeg ble litt betenkt etter jeg leste om symptomet ||
|| Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage || Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker. || Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet. ||
|| Lav høyde || "Spis maten din, så du blir stor og sterk". det hjelper ikke når man har cøliaki... Personer som føler seg betydelig lavere enn andre i familien, bør vurdere en legetime. || Jeg tror jeg har gener for å være flere centimeter høyere enn jeg er, men har nok stoppet å vokse nå. ||
|| Kalkmangel || Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig || Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg ||
|| Beinskjørhet og dårlig tannhelse || Dette er resultatet av lave kalk verdier over flere år. En sjekk av beintettheten er en del av rutinen ved cøliaki diagnose. Ved mye beinbrekking bør man derfor bli undersøkt av lege || Legen hadde ingen kommentarer til beintettheten min, men jeg har i flere år vært seriøst bekymret for spesielt det ene håndleddet mitt. Om jeg utsetter det for 1kg+ mens jeg holder håndflata opp, føles det som hele håndleddet skal knekke av... Tannhelsa mi er derimot dårligere enn normalt. Jeg pusser tennene hver dag, bruker alltid fluorskyll, har sluttet helt med surt godteri og app.juice og drikker sjeldent brus, men likevel får jeg hull igjen og igjen. ||
|| Generelt mangel på vitaminer og mineraler || Direkte resultat av ødelagte tarmer, alle cøliakere vil ha små lagre av næring før diagnose. Ta en prat med legen om du har mye mangler. || Jeg hadde lave verdier av flere mineraler og vitaminer på blodprøvene, men bare B12 mangelen var merkverdig. ||
|| Angst, depresjoner, psykiske plager, søvnforstyrrelser, irritabilitet || Dette er nok et resultat på diverse kjemiske ubalanser i hjernen. Det er vanlig med angst, søvnproblemer og irritabilitet hos cøliakere, men det er altfor mange mulige årsaker til slikt til at man kan mistenke cøliaki på grunnlag av dette. || På samme tid som jeg merket andre forandringer, fikk jeg rundt 17 års alder en plutselig angst for død og sykdom. Jeg pleier å være flink til å forstå slike ting ved megselv, men jeg skjønner ennå ikke denne forandringen.
Den gjennomsnittelige tiden folk bruker på å sovne, skal visstnok være 7 minutter. Jeg bruker som regel 10-20 minutter, og har ikke nubbekjangs til å sovne på under 5 minutter, nesten uansett hvor trøtt jeg er. Jeg har veldig kort lunte for å bli sur og gretten når jeg er så sulten at det rumler i magen, men ellers er jeg ikke nevneverdig irritabel. ||
|| Sår i munnvikene, munnen og tunga || Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel. || Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i kinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett. ||
|| Bensmerter || Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre? || Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten... ||
|| Dårlig immunforsvar || Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege. || Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det... ||
|| Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer || Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre. || Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også. ||
|| Ufrivillig barnløshet || Hormonubalanse, pga uabalanse i kroppens resursser. || Dette er jeg for ung til å vite noe om ennå. ||
|| Sen menstruering, uregelmessig menstruering || Hormonubalanse|| Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16. ||
|| Laktose intoleranse || Dette er et av de vanligste symptomene på cøliaki, og bør sjekkes || Jeg hadde aldri laktose intoloeranse ||
|| Diverse intoleranse || Man kan få intoleranser mot både ene og det andre med cøliaki, men laktose er det vanligste || Jeg ble intolerant mot bananer og ananas (blir skikkelig slapp og sliten, føler meg fullstendig pumpa, etter å ha spist 1\2 banan), og hadde en kort, midlertidig intoleranse mot noe i melk (ikke laktose). En periode følte jeg også noe mot ris. ||
|| Kviser og diverse hudproblemer || Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak || Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom ||
|| Svake negler og hår, flatt hår || Dette har jeg hørt lite om, men det kommer av mangel på vitaminer || Neglene mine har blitt litt sterkere etter jeg sluttet med gluten, og håret mitt har blitt merkbart fyldigere. Da jeg var liten hadde jeg krøller, så ble håret helt "flatt" og bare hang ned, men nå har jeg begynt å få litt mer bølgete hår lik min mor og mormor. ||
|| Hyppig avføring, kan være illeluktende, kan være veldig lys i fargen og flyte i doskålen. || Dette kommer av at kroppen har problemer med å ta til seg fett du har spist. Det vil si at etter å ha spist et måltid med mye fett, må du på do like etterpå, som om kroppen har problemer med å ta til seg maten.|| Jeg merket ingenting til dette før diagnosen, men like etter jeg sluttet med gluten fikk jeg følelsen av å måtte på do etter å ha spist feks potetgull... Det ga seg etterhvert, så jeg skjønner det ikke helt. ||
|| Besvimelser og stjerner || Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer || Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det. ||
Sannsynligvis er det flere symptomer som jeg ikke har fått med. Det er et utall av symptomer, sykdommen slår ut i kort sagt hele kroppen. Det som er viktig da, er at man ser på helheten, når man vurderer om man kan ha denne sykdommen. Det finnes tusenvis av sykdommer og plager i verden, alle med forskjellige sett av symptomer. Er du veldig usikker, så søk på internett på de symptomene du har, sett opp en liste over hvilke sykdommer som gir alle symptomene du har søkt på, og se hva du sitter igjen med. Om du føler at du kjenner deg igjen i helheten i symptomene, bør du ta en test.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="templates/symptom" propercased_name="Templates/Symptom"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304589986.21" edit_type="SAVE" propercased_name="Templates/Symptom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589723.7" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Templates/Symptom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptom"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="templates/spørsmål" propercased_name="Templates/Spørsmål"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304589751.21" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Templates/Spørsmål" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="åndenød" propercased_name="åndenød"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747561.68" edit_type="SAVENEW" propercased_name="åndenød" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="svimmelhet" propercased_name="svimmelhet"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747524.99" edit_type="SAVENEW" propercased_name="svimmelhet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="front page" propercased_name="Front Page"><text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
'''Wiki stats'''
Antall sider: [[PageCount]]
Brukere: [[UserCount]]
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptomer)]]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Interwiki Map"]
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
<version comment="" edit_time="1304592098.7" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
'''Wiki stats'''
Antall sider: [[PageCount]]
Brukere: [[UserCount]]
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptomer)]]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Interwiki Map"]
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304592073.02" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
'''Wiki stats'''
Antall sider: [[PageCount]]
Brukere: [[UserCount]]
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptomer)]]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304592043.85" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
'''Wiki stats'''
Antall sider: [[PageCount]]
Brukere: [[UserCount]]
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptomer)]]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304590958.37" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptomer)]]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304590177.37" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptomer)]]
* ["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589973.66" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptomer)]]
* ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
* ["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
* ["Symptomliste"]
* ["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
* ["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
* ["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
* ["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
* ["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
* ["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
* ["Kan cøliaki være dødelig"]
* ["Spørsmål, kommentarer o.l"]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589908.3" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
===Spørsmål===
[[LinksHere(Spørsmål)]]
===Symptomer===
[[LinksHere(Symptom)]]
* ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
* ["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
* ["Symptomliste"]
* ["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
* ["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
* ["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
* ["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
* ["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
* ["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
* ["Kan cøliaki være dødelig"]
* ["Spørsmål, kommentarer o.l"]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589768.85" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
[[LinksHere(Spørsmål)]]
* ["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
* ["Hva er gluten"]
* ["Hvordan merkes sykdommen"]
* ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
* ["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
* ["Symptomliste"]
* ["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
* ["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
* ["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
* ["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
* ["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
* ["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
* ["Kan cøliaki være dødelig"]
* ["Spørsmål, kommentarer o.l"]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304535610.37" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
* ["Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"]
* ["Hva er gluten"]
* ["Hvordan merkes sykdommen"]
* ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
* ["Hvordan kan mange cøliakere gå i mange år uten å ane at noe er galt"]
* ["Symptomliste"]
* ["Hva gjør man hvis man tror man har cøliaki"]
* ["Hvordan er det å leve med cøliaki"]
* ["Hvilke matvarer kan en cøliaker spise"]
* ["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
* ["Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"]
* ["Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"]
* ["Kan cøliaki være dødelig"]
* ["Spørsmål, kommentarer o.l"]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304529328.24" edit_type="SAVE" propercased_name="Front Page" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>==Velkommen til min norske side om Cøliaki.==
Informasjonen du finner her har tidligere vært på en website jeg hadde, fischk.com, som jeg ikke har lenger.
Jeg fikk mange mailer om at folk satte pris på informasjonen jeg hadde der, og derfor velger jeg å legge det ut på nytt et annet sted, her.
Det blir nok ikke stort til wiki, men jeg synes det er en fin måte å legge ut kunnskaper når man ikke har en egen website å gjøre det på.
==Navigering==
Noen lenker som gjør det lettere å finne frem her.
* ["All Pages"]
* ["Random Pages"]
* ["Bookmarks"]
* ["Interwiki Map"]
==Utvidelse av wikien==
Noen lenker som hjelper meg å se hvor det mangler informasjon.
* ["Wanted Pages"]
* ["Templates"]
* ["Orphaned Pages"]
* ["Outgoing Links"]
==Hjelp til bruk av wiki==
Noen lenker som hjelper til med å forstå hvordan man bruker en wiki.
* ["Help"]
* ["Quick Wiki Tips"]
* ["Wiki Sandbox"]
=== Making new pages! ===
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
==Div mindre interessante linker...==
* ["Site Organization"]
* ["Recent Changes"]
* ["User Statistics"]
* ["Wiki Settings"]
* ["Wiki Settings/CSS"]
* ["Wiki Settings/General"]
* ["Wiki Settings/Images"]
* ["Wiki Settings/Security"]
</text>
</version>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Front Page" user_edited="" user_ip="">
<text>Welcome to your new wiki! This is your wiki's Front Page. So what do you do now?
= Quick Start Guide! =
1. First read the rest of this page!
2. If you haven't already, read the [wiki:wikispot:"Wiki Creator Guide"] and [wiki:wikispot:"Wiki Guide"].
3. Go to ["Wiki Settings"] and change the settings for your wiki!
4. Click the edit button up top of this page and create your new front page.
5. Start adding content to your wiki and read about [wiki:wikispot:"building community"]
6. Tell your friends, family, acquaintances, enemies, multiple personalities, etc.
7. Celebrate!
= Default Pages Included With Your Wiki =
This is a simple list of of all pages included with your wiki. You will hopefully create many, many more!
* ["All Pages"] is an automatically generated list of all the pages in your wiki.
* ["Bookmarks"] is for your bookmarks on this wiki. Every user has his/her own bookmarks page based on what they choose to bookmark on this wiki. To bookmark a page, simply click "Bookmark" at the bottom of the page! ([wiki:wikispot:"Interwiki Bookmarks"] on wikispot shows you all of your bookmarks on all wikis.)
* ["Front Page"] is the page you're currently viewing.
* ["Events Board"] is a page where anyone can post events in the community.
* ["Help"] links to the main help pages on wikispot -- useful for reference.
* ["Interwiki Map"] -- link to non-Wiki Spot wikis using [wiki:wikispot:"interwiki links"] by adding names and URLs of wikis to this page.
* ["Orphaned Pages"] contains an automatically generated list of pages with no links to them. Ideally, this page should be empty -- keep your wiki well-linked!
* ["Outgoing Links"] lists all pages sorted by the number outgoing links on each page. This provides a good place to start if you're feeling [wiki:c2:"WikiGnome" gnomeish] and want to link-up some pages with few to no links.
* ["Quick Wiki Tips"] -- At the top of ["Recent Changes"] shows randomly selected tips from this page.
* ["Recent Changes"] shows all the recent activity on the wiki in a given time period. This page lets everybody see what's happening in your wiki! ([wiki:wikispot:"Interwiki Recent Changes"] on wikispot shows you the recent changes on all the wikis you're watching.)
* ["Random Pages"] is a randomly generated list of twenty-five pages. Good for finding pages to edit once your wiki grows large.
* ["Site Organization"] has links to pages that help you keep your wiki well organized.
* ["Templates"] is a user created list of template pages -- pages that you can use as starting blocks for making new pages. ["Templates/Business"] is there just to give you an idea of what a template should be.
* ["User Statistics"] is a page that displays statistics, such as the number of edits, for each person who's edited your wiki.
* ["Wanted Pages"] contains all the pages that are linked to, but do not yet exist. This is another good place to start [wiki:c2:"WikiGnome" gnomeing].
* ["Wiki Sandbox"] is a place for users to play around with the wiki without disturbing your content.
* ["Wiki Settings"] contains the administrative settings for your wiki.
* ["Wiki Settings/CSS"] is the page where you can upload different style sheets that change your wiki's appearance.
* ["Wiki Settings/General"] contains general settings for your wiki.
* ["Wiki Settings/Images"] allows you to customize images on your wiki, such as your logos.
* ["Wiki Settings/Security"] lets you change the default security settings of your wiki and create user groups to control access.
= Making new pages! =
To create a new page, simply search for the name of the page you wish to create and then click the "Create a new page with this title" link. Another way to create a new page is by making a link to the page you wish to create from a page that already exists, following the link, and clicking "Create this page."
</text>
</version>
</page>
<page name="muskelsvakhet" propercased_name="Muskelsvakhet"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Muskelsvakhet"]''' ||
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre.
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, mesteparten av livet har jeg vært veldig svak.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593825.81" edit_type="SAVE" propercased_name="Muskelsvakhet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Muskelsvakhet"]''' ||
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre.
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, mesteparten av livet har jeg vært veldig svak.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591853.99" edit_type="SAVE" propercased_name="Muskelsvakhet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Muskelsvakhet"]''' ||
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre.
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587605.26" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Muskelsvakhet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Muskelsvakhet"]'''
Cøliakere er gjerne litt svakere enn andre.
I 1. klasse på barneskolen vant jeg over klassens tidligere mester i "brytering", så jeg antar jeg var litt bedre rustet enn de andre. Etter det gikk det derimot bare nedover med musklene mine, jeg er så svak nå at det er flaut.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="artikkel: nettdoktor.no om b12mangel" propercased_name="Artikkel: Nettdoktor.no om B12mangel"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Artikkel"]navn'''|| ||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Kilde'''|| http://www.nettdoktor.no/sykdommer/fakta/blodmangelb12.php ||
Vitamin ["B12-mangel"], ["Blodmangel"] (["Perniciøs anemi"])
Redaksjon: ["Jørn Schneede"], førsteamanuensis dr. med.
Hva er ["vitamin"] ["B12"] - mangel og pernisiøs anemi (blodmangel utløst av vitamin ["B12mangel"])?
Ved blodmangel (["anemi"]) forstås enten mangel på antallet av ["røde blodlegemer"], eller redusert innhold av ["blodfargestoff"] i de røde blodlegemene. De røde blodlegemene har til oppgave å transportere ["oksygen"] fra ["lungene"] til kroppens celler.
B12 er nødvendig for å danne både røde og ["hvite blodlegemer"]. B12 er også viktig for ["nervesystemet"]. Derfor kan B12 mangel gi plager både fra blod- og nervesystemet. Sistnevnte kommer til uttrykk blant annet i form av ["nerveskade"], ["svimmelhet"], ["slapphet"], ["muskelsmerter"], ["lammelse"]r og ["demens"].
B12-mangel skyldes vanligvis problemer med ["opptak"] av B12 fra ["tarmen"]. Det at maten inneholder for lite B12 forekommer stort sett kun hos strenge ["vegetarianer"]e.
B12-mangel behandles vanligvis ved å gi ["B12-sprøyte"]r annenhver eller hver tredje måned. Ved symptomer fra ["nervesystemet"] kan hyppigere injeksjoner være nødvendig. Forekomsten av B12-mangel øker med alderen. I høy alder (over 75 år) er den svært hyppig (5-15 % av de eldre).
Årsaker til mangel på vitamin B12
Mangel på et stoff, ["intrinsisk faktor"], som produseres i ["magesekken"] er en hyppig årsak til B12-mangel. Stoffet binder seg til B12 og har til oppgave å ta opp B12 fra tarmen og transportere vitaminet videre til ["blodbanen"]. Årsakene til nedsatt produksjon av intrinsisk faktor er:
- Dannelse av ["antistoff"]er mot de cellene som produserer intrinsisk faktor. Cellene dør og med tiden utvikles B12-mangel og blodmangel (også kalt pernisiøs anemi).
- ["Magesår"] og ["magekreft"] utvikles ofte på basis av langvarig ["betennelse"] i magesekken. Betennelsen kan føre til at ["mageslimhinnen"] forandrer seg og at produksjonen av intrinsisk faktor reduseres i betydelig grad. Resultatet blir at kroppen ikke lenger kan nyttiggjøre seg av B12 som finnes i maten.
- ["Tarmsykdom"]mer, ["fiskebendelorm"] og følgene av ["tarmkirurgi"] kan bety at tarmens indre overflate ikke lenger kan oppta B12 i tilstrekkelige mengder.
- Hos kreftpasienter som har fått stråle-, eller cellegiftbehandling
- ["Feilernæring"], ved en kost fattig på ["kjøtt"], ["fisk"] og ["melk"] (sjelden)
- Økt behov ved f.eks. ["graviditet"] eller etter stort ["blodtap"].
- Bruk av visse ["legemidler"] som nedsetter ["syreproduksjon"] i magen og visse tabletter som brukes i behandling av ["aldersdiabetes"] (["sukkersyke"]).
Hvordan føles blodmangel p.g.a. mangel på vitamin B12?
- De første symptomer vil være ["tretthet"], ["hjertebank"], uregelmessig hjerteslag, ["åndenød"], ["svimmelhet"], ["ustøhet"], særlig i mørket, og følelse av "å gå på puter".
- Er blodmangelen stor nok kan det forekomme ["hjertekrampe"], uregelmessig hjerteslag, ["hodepine"] og ["smerte"]r i beina (["claudicatio intermittens"]).
- I tillegg er det en rekke symptomer som kan skyldes B12-mangel: rød, irritert evt. ["glatt tunge"], ["nedsatt smakssans"], ["fordøyelsesbesvær"], ["luft i magen"], endret ["avføring"]smønster, ofte ["diaré"], hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"]) og ["håravfall"].
- Mangel på B12 påvirker også ["nervecelle"]ne. Det forekommer endret eller nedsatt ["følesans"] eller nedsatt ["vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger). Du kan også føle ["prikking i fingerspissene"]. ["Senerefleks"]er kan være enten kraftigere enn vanlig, men også utslukket. Etterhvert går tilstanden over i ["gange- og koordinasjonsbesvær"] med ["spastisk lammelse"].
- Det kan dessuten forekomme psykiske symptomer med ["sviktende hukommelse"], ["depresjon"] og ["demens"].
Mange mennesker kan få symptomer fra nervesystemet som det første symptom på B12-mangel uten at de har utviklet blodmangel (opp til 40% av tilfellene)
Hva kan man gjøre for å unngå B12-mangel?
Spise en variert kost som inneholder egg, melkeprodukter og kjøtt.
Strenge vegetarianere bør overveie regelmessig ["vitamintilskudd"].
Hvis andre i familien har pernisiøs anemi eller hvis man har gjennomgått tynntarms- eller mageoperasjoner skal man være spesielt oppmerksom.
Hvordan stiller legen diagnosen vitamin B12-mangel og blodmangel?
Først skal legen være sikker på at du har blodmangel. For å avklare dette tar han ofte noen ["blodprøve"]r. Men husk at du kan ha B12-mangel selv om du ikke lider av blodmangel.
Sammen med svaret på blodprøven vil det som regel følge med en beskrivelse av de røde blodlegemene. Ved B12-mangel er de røde blodlegemer som regel store og "oppblåste". De inneholder som regel mer av det røde blodfargestoffet enn vanlig.
I blodet vil der vanligvis kunne påvises for lave nivåer av B12, eller verdier i nedre delen av det såkalte normalområdet
Det finnes i dag spesielle blodtester som på tidlig tidspunkt og med stor sikkerhet kan avsløre om du har B12-mangel eller ikke.
Etterpå skal årsaken til blodmangelen finnes. Det viktigste spørsmålet er om du har pernisiøs anemi eller om B12-mangelen skyldes noe annet. Tidligere ble man undersøkt på sykehuset med den såkalte ["Schilling-test"]en. Men denne testen brukes svært sjeldent i dag, og den klarer heller ikke å avsløre alle tilfeller av B12-mangel. Ofte velger man også å kikke ned i magesekken din med en slange (["gastroskopi"]), dels for å utelukke ["magekreft"], dels for å undersøke om ["slimhinne"]n i magesekken og i ["tolvfingertarmen"] er normal.
Mulig forverring
- Psykiske symptomer, føle- og gangforstyrrelser, ["lammelse"]r.
- Åndenød, ["hjertebank"]en og ["hjertekrampe"].
- Alvorlig blodmangel og nedsatt immunforsvar
- Ved pernisiøs anemi, er det økt risiko for magekreft.
Sannsynlig videre utvikling
I gamle dager fikk tilstanden ofte dødelig (pernisiøs= (latinsk) ondartet) utfall fordi B12 vitaminet ikke var oppdaget ennå. I dag blir som regel alle pasienter oppdaget i tide.
Ved å fjerne den utløsende årsak og/eller dekning av vitaminbehovet via innsprøytninger og du kan regne med å bli symptomfri. Ofte er det imidlertid ikke mulig å behandle utløsende årsak, og det betyr at du må få livslang behandlingen. Man bør sette i gang vitaminbehandling så fort som mulig. Starter man med behandlingen senere enn ett år etter at du fikk symptomer fra nervesystemet er det risiko for at disse ikke vil danne seg tilbake helt.
Hva kan jeg selv gjøre?
- Spis variert kost som inkluderer melkeprodukter, kjøtt og egg. Disse matvarene er naturlige B12-kilder.
- Ikke bruk utelukkende mikrobølgeovn for oppvarming av mat. B12 i maten kan bli ødelagt.
- Kontroller B12-status regelmessig når du har sukkersyke, redusert stoffskifte (["skjoldbruskkjertelbetennelse"]), familiær opphopning av pernisiøs anemi, eller følger streng vegetarkost.
- Vær oppmerksom på kroppens signaler og søk lege hvis det oppstår symptomer.
Hva kan legen gjøre?
- Undersøke deg for og tilby deg behandling for evt. utløsende årsak.
- Gi deg B12-tilskudd, enten som sprøyter eller tabletter.
- Foreskrive medisin.
- Anbefale vitaminkurer.
- Være behjelpelig med vitamin B12-preparater .
Etterpå må man finne årsaken til blodmangelen. Det viktigste spørsmålet er om du har pernisiøs anemi eller om B12-mangelen skyldes noe annet. Tidligere ble man undersøkt på sykehuset med den såkalte Schilling-testen. Men denne testen brukes svært sjeldent i dag, og den klarer heller ikke å avsløre alle tilfeller av B12-mangel. Ofte velger man også å kikke ned i magesekken din med en slange (gastroskopi), dels for å utelukke magekreft, dels for å undersøke om slimhinnen i magesekken og i tolvfingertarmen er normal.
</text>
<version comment="" edit_time="1305747163.1" edit_type="SAVE" propercased_name="Artikkel: Nettdoktor.no om B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Artikkel"]navn'''|| ||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Kilde'''|| http://www.nettdoktor.no/sykdommer/fakta/blodmangelb12.php ||
Vitamin ["B12-mangel"], ["Blodmangel"] (["Perniciøs anemi"])
Redaksjon: ["Jørn Schneede"], førsteamanuensis dr. med.
Hva er ["vitamin"] ["B12"] - mangel og pernisiøs anemi (blodmangel utløst av vitamin ["B12mangel"])?
Ved blodmangel (["anemi"]) forstås enten mangel på antallet av ["røde blodlegemer"], eller redusert innhold av ["blodfargestoff"] i de røde blodlegemene. De røde blodlegemene har til oppgave å transportere ["oksygen"] fra ["lungene"] til kroppens celler.
B12 er nødvendig for å danne både røde og ["hvite blodlegemer"]. B12 er også viktig for ["nervesystemet"]. Derfor kan B12 mangel gi plager både fra blod- og nervesystemet. Sistnevnte kommer til uttrykk blant annet i form av ["nerveskade"], ["svimmelhet"], ["slapphet"], ["muskelsmerter"], ["lammelse"]r og ["demens"].
B12-mangel skyldes vanligvis problemer med ["opptak"] av B12 fra ["tarmen"]. Det at maten inneholder for lite B12 forekommer stort sett kun hos strenge ["vegetarianer"]e.
B12-mangel behandles vanligvis ved å gi ["B12-sprøyte"]r annenhver eller hver tredje måned. Ved symptomer fra ["nervesystemet"] kan hyppigere injeksjoner være nødvendig. Forekomsten av B12-mangel øker med alderen. I høy alder (over 75 år) er den svært hyppig (5-15 % av de eldre).
Årsaker til mangel på vitamin B12
Mangel på et stoff, ["intrinsisk faktor"], som produseres i ["magesekken"] er en hyppig årsak til B12-mangel. Stoffet binder seg til B12 og har til oppgave å ta opp B12 fra tarmen og transportere vitaminet videre til ["blodbanen"]. Årsakene til nedsatt produksjon av intrinsisk faktor er:
- Dannelse av ["antistoff"]er mot de cellene som produserer intrinsisk faktor. Cellene dør og med tiden utvikles B12-mangel og blodmangel (også kalt pernisiøs anemi).
- ["Magesår"] og ["magekreft"] utvikles ofte på basis av langvarig ["betennelse"] i magesekken. Betennelsen kan føre til at ["mageslimhinnen"] forandrer seg og at produksjonen av intrinsisk faktor reduseres i betydelig grad. Resultatet blir at kroppen ikke lenger kan nyttiggjøre seg av B12 som finnes i maten.
- ["Tarmsykdom"]mer, ["fiskebendelorm"] og følgene av ["tarmkirurgi"] kan bety at tarmens indre overflate ikke lenger kan oppta B12 i tilstrekkelige mengder.
- Hos kreftpasienter som har fått stråle-, eller cellegiftbehandling
- ["Feilernæring"], ved en kost fattig på ["kjøtt"], ["fisk"] og ["melk"] (sjelden)
- Økt behov ved f.eks. ["graviditet"] eller etter stort ["blodtap"].
- Bruk av visse ["legemidler"] som nedsetter ["syreproduksjon"] i magen og visse tabletter som brukes i behandling av ["aldersdiabetes"] (["sukkersyke"]).
Hvordan føles blodmangel p.g.a. mangel på vitamin B12?
- De første symptomer vil være ["tretthet"], ["hjertebank"], uregelmessig hjerteslag, ["åndenød"], ["svimmelhet"], ["ustøhet"], særlig i mørket, og følelse av "å gå på puter".
- Er blodmangelen stor nok kan det forekomme ["hjertekrampe"], uregelmessig hjerteslag, ["hodepine"] og ["smerte"]r i beina (["claudicatio intermittens"]).
- I tillegg er det en rekke symptomer som kan skyldes B12-mangel: rød, irritert evt. ["glatt tunge"], ["nedsatt smakssans"], ["fordøyelsesbesvær"], ["luft i magen"], endret ["avføring"]smønster, ofte ["diaré"], hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"]) og ["håravfall"].
- Mangel på B12 påvirker også ["nervecelle"]ne. Det forekommer endret eller nedsatt ["følesans"] eller nedsatt ["vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger). Du kan også føle ["prikking i fingerspissene"]. ["Senerefleks"]er kan være enten kraftigere enn vanlig, men også utslukket. Etterhvert går tilstanden over i ["gange- og koordinasjonsbesvær"] med ["spastisk lammelse"].
- Det kan dessuten forekomme psykiske symptomer med ["sviktende hukommelse"], ["depresjon"] og ["demens"].
Mange mennesker kan få symptomer fra nervesystemet som det første symptom på B12-mangel uten at de har utviklet blodmangel (opp til 40% av tilfellene)
Hva kan man gjøre for å unngå B12-mangel?
Spise en variert kost som inneholder egg, melkeprodukter og kjøtt.
Strenge vegetarianere bør overveie regelmessig ["vitamintilskudd"].
Hvis andre i familien har pernisiøs anemi eller hvis man har gjennomgått tynntarms- eller mageoperasjoner skal man være spesielt oppmerksom.
Hvordan stiller legen diagnosen vitamin B12-mangel og blodmangel?
Først skal legen være sikker på at du har blodmangel. For å avklare dette tar han ofte noen ["blodprøve"]r. Men husk at du kan ha B12-mangel selv om du ikke lider av blodmangel.
Sammen med svaret på blodprøven vil det som regel følge med en beskrivelse av de røde blodlegemene. Ved B12-mangel er de røde blodlegemer som regel store og "oppblåste". De inneholder som regel mer av det røde blodfargestoffet enn vanlig.
I blodet vil der vanligvis kunne påvises for lave nivåer av B12, eller verdier i nedre delen av det såkalte normalområdet
Det finnes i dag spesielle blodtester som på tidlig tidspunkt og med stor sikkerhet kan avsløre om du har B12-mangel eller ikke.
Etterpå skal årsaken til blodmangelen finnes. Det viktigste spørsmålet er om du har pernisiøs anemi eller om B12-mangelen skyldes noe annet. Tidligere ble man undersøkt på sykehuset med den såkalte ["Schilling-test"]en. Men denne testen brukes svært sjeldent i dag, og den klarer heller ikke å avsløre alle tilfeller av B12-mangel. Ofte velger man også å kikke ned i magesekken din med en slange (["gastroskopi"]), dels for å utelukke ["magekreft"], dels for å undersøke om ["slimhinne"]n i magesekken og i ["tolvfingertarmen"] er normal.
Mulig forverring
- Psykiske symptomer, føle- og gangforstyrrelser, ["lammelse"]r.
- Åndenød, ["hjertebank"]en og ["hjertekrampe"].
- Alvorlig blodmangel og nedsatt immunforsvar
- Ved pernisiøs anemi, er det økt risiko for magekreft.
Sannsynlig videre utvikling
I gamle dager fikk tilstanden ofte dødelig (pernisiøs= (latinsk) ondartet) utfall fordi B12 vitaminet ikke var oppdaget ennå. I dag blir som regel alle pasienter oppdaget i tide.
Ved å fjerne den utløsende årsak og/eller dekning av vitaminbehovet via innsprøytninger og du kan regne med å bli symptomfri. Ofte er det imidlertid ikke mulig å behandle utløsende årsak, og det betyr at du må få livslang behandlingen. Man bør sette i gang vitaminbehandling så fort som mulig. Starter man med behandlingen senere enn ett år etter at du fikk symptomer fra nervesystemet er det risiko for at disse ikke vil danne seg tilbake helt.
Hva kan jeg selv gjøre?
- Spis variert kost som inkluderer melkeprodukter, kjøtt og egg. Disse matvarene er naturlige B12-kilder.
- Ikke bruk utelukkende mikrobølgeovn for oppvarming av mat. B12 i maten kan bli ødelagt.
- Kontroller B12-status regelmessig når du har sukkersyke, redusert stoffskifte (["skjoldbruskkjertelbetennelse"]), familiær opphopning av pernisiøs anemi, eller følger streng vegetarkost.
- Vær oppmerksom på kroppens signaler og søk lege hvis det oppstår symptomer.
Hva kan legen gjøre?
- Undersøke deg for og tilby deg behandling for evt. utløsende årsak.
- Gi deg B12-tilskudd, enten som sprøyter eller tabletter.
- Foreskrive medisin.
- Anbefale vitaminkurer.
- Være behjelpelig med vitamin B12-preparater .
Etterpå må man finne årsaken til blodmangelen. Det viktigste spørsmålet er om du har pernisiøs anemi eller om B12-mangelen skyldes noe annet. Tidligere ble man undersøkt på sykehuset med den såkalte Schilling-testen. Men denne testen brukes svært sjeldent i dag, og den klarer heller ikke å avsløre alle tilfeller av B12-mangel. Ofte velger man også å kikke ned i magesekken din med en slange (gastroskopi), dels for å utelukke magekreft, dels for å undersøke om slimhinnen i magesekken og i tolvfingertarmen er normal.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305731098.16" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Artikkel: Nettdoktor.no om B12mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Artikkel"]navn'''|| ||
||<bgcolor='#E0E0FF'>'''Kilde'''|| http://www.nettdoktor.no/sykdommer/fakta/blodmangelb12.php ||
Vitamin ["B12-mangel"], ["Blodmangel"] (["Perniciøs anemi"])
Redaksjon: ["Jørn Schneede"], førsteamanuensis dr. med.
Hva er ["vitamin"] ["B12"] - mangel og pernisiøs anemi (blodmangel utløst av vitamin B12-mangel)?
Ved blodmangel (["anemi"]) forstås enten mangel på antallet av ["røde blodlegemer"], eller redusert innhold av ["blodfargestoff"] i de røde blodlegemene. De røde blodlegemene har til oppgave å transportere ["oksygen"] fra ["lungene"] til kroppens celler.
B12 er nødvendig for å danne både røde og ["hvite blodlegemer"]. B12 er også viktig for ["nervesystemet"]. Derfor kan B12 mangel gi plager både fra blod- og nervesystemet. Sistnevnte kommer til uttrykk blant annet i form av ["nerveskade"], ["svimmelhet"], ["slapphet"], ["muskelsmerter"], ["lammelse"]r og ["demens"].
B12-mangel skyldes vanligvis problemer med ["opptak"] av B12 fra ["tarmen"]. Det at maten inneholder for lite B12 forekommer stort sett kun hos strenge ["vegetarianer"]e.
B12-mangel behandles vanligvis ved å gi ["B12-sprøyte"]r annenhver eller hver tredje måned. Ved symptomer fra ["nervesystemet"] kan hyppigere injeksjoner være nødvendig. Forekomsten av B12-mangel øker med alderen. I høy alder (over 75 år) er den svært hyppig (5-15 % av de eldre).
Årsaker til mangel på vitamin B12
Mangel på et stoff, ["intrinsisk faktor"], som produseres i ["magesekken"] er en hyppig årsak til B12-mangel. Stoffet binder seg til B12 og har til oppgave å ta opp B12 fra tarmen og transportere vitaminet videre til ["blodbanen"]. Årsakene til nedsatt produksjon av intrinsisk faktor er:
- Dannelse av ["antistoff"]er mot de cellene som produserer intrinsisk faktor. Cellene dør og med tiden utvikles B12-mangel og blodmangel (også kalt pernisiøs anemi).
- ["Magesår"] og ["magekreft"] utvikles ofte på basis av langvarig ["betennelse"] i magesekken. Betennelsen kan føre til at ["mageslimhinnen"] forandrer seg og at produksjonen av intrinsisk faktor reduseres i betydelig grad. Resultatet blir at kroppen ikke lenger kan nyttiggjøre seg av B12 som finnes i maten.
- ["Tarmsykdom"]mer, ["fiskebendelorm"] og følgene av ["tarmkirurgi"] kan bety at tarmens indre overflate ikke lenger kan oppta B12 i tilstrekkelige mengder.
- Hos kreftpasienter som har fått stråle-, eller cellegiftbehandling
- ["Feilernæring"], ved en kost fattig på ["kjøtt"], ["fisk"] og ["melk"] (sjelden)
- Økt behov ved f.eks. ["graviditet"] eller etter stort ["blodtap"].
- Bruk av visse ["legemidler"] som nedsetter ["syreproduksjon"] i magen og visse tabletter som brukes i behandling av ["aldersdiabetes"] (["sukkersyke"]).
Hvordan føles blodmangel p.g.a. mangel på vitamin B12?
- De første symptomer vil være ["tretthet"], ["hjertebank"], uregelmessig hjerteslag, ["åndenød"], ["svimmelhet"], ["ustøhet"], særlig i mørket, og følelse av "å gå på puter".
- Er blodmangelen stor nok kan det forekomme ["hjertekrampe"], uregelmessig hjerteslag, ["hodepine"] og ["smerte"]r i beina (["claudicatio intermittens"]).
- I tillegg er det en rekke symptomer som kan skyldes B12-mangel: rød, irritert evt. ["glatt tunge"], ["nedsatt smakssans"], ["fordøyelsesbesvær"], ["luft i magen"], endret ["avføring"]smønster, ofte ["diaré"], hvite ["hudarealer uten pigment"] (["vitiligo"]) og ["håravfall"].
- Mangel på B12 påvirker også ["nervecelle"]ne. Det forekommer endret eller nedsatt ["følesans"] eller nedsatt ["vibrasjonssans"] (man kan ikke merke en stemmegaffels svingninger). Du kan også føle ["prikking i fingerspissene"]. ["Senerefleks"]er kan være enten kraftigere enn vanlig, men også utslukket. Etterhvert går tilstanden over i ["gange- og koordinasjonsbesvær"] med ["spastisk lammelse"].
- Det kan dessuten forekomme psykiske symptomer med ["sviktende hukommelse"], ["depresjon"] og ["demens"].
Mange mennesker kan få symptomer fra nervesystemet som det første symptom på B12-mangel uten at de har utviklet blodmangel (opp til 40% av tilfellene)
Hva kan man gjøre for å unngå B12-mangel?
Spise en variert kost som inneholder egg, melkeprodukter og kjøtt.
Strenge vegetarianere bør overveie regelmessig ["vitamintilskudd"].
Hvis andre i familien har pernisiøs anemi eller hvis man har gjennomgått tynntarms- eller mageoperasjoner skal man være spesielt oppmerksom.
Hvordan stiller legen diagnosen vitamin B12-mangel og blodmangel?
Først skal legen være sikker på at du har blodmangel. For å avklare dette tar han ofte noen ["blodprøve"]r. Men husk at du kan ha B12-mangel selv om du ikke lider av blodmangel.
Sammen med svaret på blodprøven vil det som regel følge med en beskrivelse av de røde blodlegemene. Ved B12-mangel er de røde blodlegemer som regel store og "oppblåste". De inneholder som regel mer av det røde blodfargestoffet enn vanlig.
I blodet vil der vanligvis kunne påvises for lave nivåer av B12, eller verdier i nedre delen av det såkalte normalområdet
Det finnes i dag spesielle blodtester som på tidlig tidspunkt og med stor sikkerhet kan avsløre om du har B12-mangel eller ikke.
Etterpå skal årsaken til blodmangelen finnes. Det viktigste spørsmålet er om du har pernisiøs anemi eller om B12-mangelen skyldes noe annet. Tidligere ble man undersøkt på sykehuset med den såkalte ["Schilling-test"]en. Men denne testen brukes svært sjeldent i dag, og den klarer heller ikke å avsløre alle tilfeller av B12-mangel. Ofte velger man også å kikke ned i magesekken din med en slange (["gastroskopi"]), dels for å utelukke ["magekreft"], dels for å undersøke om ["slimhinne"]n i magesekken og i ["tolvfingertarmen"] er normal.
Mulig forverring
- Psykiske symptomer, føle- og gangforstyrrelser, ["lammelse"]r.
- Åndenød, ["hjertebank"]en og ["hjertekrampe"].
- Alvorlig blodmangel og nedsatt immunforsvar
- Ved pernisiøs anemi, er det økt risiko for magekreft.
Sannsynlig videre utvikling
I gamle dager fikk tilstanden ofte dødelig (pernisiøs= (latinsk) ondartet) utfall fordi B12 vitaminet ikke var oppdaget ennå. I dag blir som regel alle pasienter oppdaget i tide.
Ved å fjerne den utløsende årsak og/eller dekning av vitaminbehovet via innsprøytninger og du kan regne med å bli symptomfri. Ofte er det imidlertid ikke mulig å behandle utløsende årsak, og det betyr at du må få livslang behandlingen. Man bør sette i gang vitaminbehandling så fort som mulig. Starter man med behandlingen senere enn ett år etter at du fikk symptomer fra nervesystemet er det risiko for at disse ikke vil danne seg tilbake helt.
Hva kan jeg selv gjøre?
- Spis variert kost som inkluderer melkeprodukter, kjøtt og egg. Disse matvarene er naturlige B12-kilder.
- Ikke bruk utelukkende mikrobølgeovn for oppvarming av mat. B12 i maten kan bli ødelagt.
- Kontroller B12-status regelmessig når du har sukkersyke, redusert stoffskifte (["skjoldbruskkjertelbetennelse"]), familiær opphopning av pernisiøs anemi, eller følger streng vegetarkost.
- Vær oppmerksom på kroppens signaler og søk lege hvis det oppstår symptomer.
Hva kan legen gjøre?
- Undersøke deg for og tilby deg behandling for evt. utløsende årsak.
- Gi deg B12-tilskudd, enten som sprøyter eller tabletter.
- Foreskrive medisin.
- Anbefale vitaminkurer.
- Være behjelpelig med vitamin B12-preparater .
Etterpå må man finne årsaken til blodmangelen. Det viktigste spørsmålet er om du har pernisiøs anemi eller om B12-mangelen skyldes noe annet. Tidligere ble man undersøkt på sykehuset med den såkalte Schilling-testen. Men denne testen brukes svært sjeldent i dag, og den klarer heller ikke å avsløre alle tilfeller av B12-mangel. Ofte velger man også å kikke ned i magesekken din med en slange (gastroskopi), dels for å utelukke magekreft, dels for å undersøke om slimhinnen i magesekken og i tolvfingertarmen er normal.
</text>
</version>
</page>
<page name="laktoseintoleranse" propercased_name="Laktoseintoleranse"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''||
Se ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
</text>
<version comment="" edit_time="1304591810.11" edit_type="SAVE" propercased_name="Laktoseintoleranse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''||
Se ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588780.12" edit_type="SAVE" propercased_name="Laktoseintoleranse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588775.49" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Laktoseintoleranse" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom "]
</text>
</version>
</page>
<page name="diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"><text>#redirect fordøyelsesbesvær
</text>
<version comment="Renamed to "fordøyelsesbesvær"" edit_time="1305749162.49" edit_type="RENAME" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>#redirect fordøyelsesbesvær
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305748820.59" edit_type="SAVE" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["diaré"], ["forstoppelse"]r, ["løs mage"], ["hard mage"]''' ||
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg sleit ikke med dette.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305748804.43" edit_type="SAVE" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["diarè"], ["forstoppelse"]r, ["løs mage"], ["hard mage"]''' ||
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg sleit ikke med dette.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1305748778.39" edit_type="SAVE" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Diarè"], ["forstoppelse"]r, ["løs mage"], ["hard mage"]''' ||
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg sleit ikke med dette.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304592807.02" edit_type="SAVE" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"]''' ||
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg sleit ikke med dette.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591656.23" edit_type="SAVE" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"]''' ||
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588066.55" edit_type="SAVE" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"]'''
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588054.42" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Diarè, forstoppelser, løs mage, hard mage"]'''
Alle disse tingene er symptomer på cøliaki, det kan altså være stikk motsatt fra cøliaker til cøliaker.
Jeg hadde en periode med delvis hard mage (ikke sjenerende, men merkbar), men det kom helt plutselig og forsvant like plutselig ca 2 år senere, før jeg sluttet med gluten. Aner ikke akkurat hvorfor det var slik, antagelig noe i kostholdet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="gå på puter" propercased_name="gå på puter"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747494.8" edit_type="SAVENEW" propercased_name="gå på puter" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="løs mage" propercased_name="løs mage"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305748951.28" edit_type="SAVENEW" propercased_name="løs mage" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="tarm" propercased_name="tarm"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731154.93" edit_type="SAVENEW" propercased_name="tarm" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="recent changes" propercased_name="Recent Changes"><text>||<bgcolor='#ffffaa'>'''TIP''': [[RandomQuote(Quick Wiki Tips)]]||
[[RecentChanges]]
----
This page contains a list of recent changes in this wiki of '''[[PageCount]] pages'''.
More information can be found at ["User Statistics"].
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Recent Changes" user_edited="" user_ip="">
<text>||<bgcolor='#ffffaa'>'''TIP''': [[RandomQuote(Quick Wiki Tips)]]||
[[RecentChanges]]
----
This page contains a list of recent changes in this wiki of '''[[PageCount]] pages'''.
More information can be found at ["User Statistics"].
</text>
</version>
</page>
<page name="site organization" propercased_name="Site Organization"><text>This is the central place for resources that help keep the wiki well-organized.
* ["Recent Changes"] -- Shows all changes in the wiki. Of course, you've ''got'' to know about ["Recent Changes"]. This is the grand-daddy of them all.
== Keeping the wiki well-linked ==
* ["Wanted Pages"] -- Shows all links that aren't yet pages.
* ["Orphaned Pages"] -- Pages that are not linked from anywhere.
* ["Outgoing Links"] -- Ranks all pages based on the number of links on them. A page with '''0''' links is a dead end!
== Misc metrics ==
* ["All Pages"] -- Master list of all pages in the wiki.
* ["Random Pages"] -- A list of some randomly selected wiki pages. Good for finding pages that need loving.
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Site Organization" user_edited="" user_ip="">
<text>This is the central place for resources that help keep the wiki well-organized.
* ["Recent Changes"] -- Shows all changes in the wiki. Of course, you've ''got'' to know about ["Recent Changes"]. This is the grand-daddy of them all.
== Keeping the wiki well-linked ==
* ["Wanted Pages"] -- Shows all links that aren't yet pages.
* ["Orphaned Pages"] -- Pages that are not linked from anywhere.
* ["Outgoing Links"] -- Ranks all pages based on the number of links on them. A page with '''0''' links is a dead end!
== Misc metrics ==
* ["All Pages"] -- Master list of all pages in the wiki.
* ["Random Pages"] -- A list of some randomly selected wiki pages. Good for finding pages that need loving.
</text>
</version>
</page>
<page name="sår i munnvikene, munnen og tunga" propercased_name="Sår i munnvikene, munnen og tunga"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sår i munnvikene, munnen og tunga"]''' ||
Legen nevnte at ["B12mangel"] forårsaker dette. ["Sår"] i ["munn"]en og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før).
Sårene i munnkinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv.
Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene i munnvikene kommer når som helst.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304594303.03" edit_type="SAVE" propercased_name="Sår i munnvikene, munnen og tunga" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sår i munnvikene, munnen og tunga"]''' ||
Legen nevnte at ["B12mangel"] forårsaker dette. ["Sår"] i ["munn"]en og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før).
Sårene i munnkinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv.
Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene i munnvikene kommer når som helst.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304594290.59" edit_type="SAVE" propercased_name="Sår i munnvikene, munnen og tunga" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sår i munnvikene, munnen og tunga"]''' ||
Legen nevnte at ["B12mangel"] forårsaker dette. ["Sår"] i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før).
Sårene i munnkinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv.
Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene i munnvikene kommer når som helst.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591906.9" edit_type="SAVE" propercased_name="Sår i munnvikene, munnen og tunga" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sår i munnvikene, munnen og tunga"]''' ||
Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i munnkinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588520.99" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Sår i munnvikene, munnen og tunga" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Sår i munnvikene, munnen og tunga"]'''
Legen nevnte at B12 mangel forårsaker dette. Sår i munnen og på tunga ser ikke ut til å være så vanlig, men sår i munnvikene er vanlig ved b12 mangel.
Jeg har i flere år slitt med plutselige (på dagen), uforklarlige sår på innsidene av kinnene, døde, grå smaksløker som er såre og vonde, og hadde i ca halvannet år konstant sår i munnvikene(de kommer fortsatt, men ikke like hyppig som før). Sårene i munnkinnene dukker opp på steder det er fysisk umulig for meg å bite megselv. Sommer eller vinter, varmt eller kaldt vær, fuktig eller tørt, sårene er der uansett.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="all pages" propercased_name="All Pages"><text>This is an index of all pages in the Wiki!
----
[[TitleIndex]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="All Pages" user_edited="" user_ip="">
<text>This is an index of all pages in the Wiki!
----
[[TitleIndex]]
</text>
</version>
</page>
<page name="uregelmessige hjerteslag" propercased_name="uregelmessige hjerteslag"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747550.14" edit_type="SAVENEW" propercased_name="uregelmessige hjerteslag" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="templates" propercased_name="Templates"><text>Templates are pages that help provide a standardized page structure for related topics. This is a simple list of the templates for starting new pages with. To use these templates for creating new pages, simply select the template in the "Create a new page.." dialog.
== List of templates ==
[[ListTemplates]]
You can edit these templates directly by going to them and pressing "Edit," which will change the template when it's used in the future. To create new templates simply create a page that begins with the word "Templates/", such as "Templates/Business."
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Templates" user_edited="" user_ip="">
<text>Templates are pages that help provide a standardized page structure for related topics. This is a simple list of the templates for starting new pages with. To use these templates for creating new pages, simply select the template in the "Create a new page.." dialog.
== List of templates ==
[[ListTemplates]]
You can edit these templates directly by going to them and pressing "Edit," which will change the template when it's used in the future. To create new templates simply create a page that begins with the word "Templates/", such as "Templates/Business."
</text>
</version>
</page>
<page name="sjenerende rumling i magen" propercased_name="Sjenerende rumling i magen"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sjenerende rumling i magen"]''' ||
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304591888.89" edit_type="SAVE" propercased_name="Sjenerende rumling i magen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sjenerende rumling i magen"]''' ||
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587952.59" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Sjenerende rumling i magen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Sjenerende rumling i magen"]'''
Dette er vel pga luftplagene, men det varierer mye fra person til person, med og uten cøliaki, hvor mye det rumler fra magen.
Jeg rumlet kun i magen om jeg var veldig sulten, men jeg synes det har blitt litt mer rumling etter jeg sluttet med gluten. Kanskje innbilning, er ikke sikker.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="wiki settings/security" propercased_name="Wiki Settings/Security"><text>== By default ... ==
[[SecuritySettings]]
These are the default security settings. Security on an individual page can be changed by pressing the "Security" button while in the Edit area.
= User groups =
You can put users into different logical "groups". With user groups you can set fine-grained permission controls on the wiki. You can set the default permissions for a group above, and you can control the security of a particular page by going into the edit area and pressing the "Security" button.
Enter groups of users with one username per line (separated with returns).
[[UserGroups]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Wiki Settings/Security" user_edited="" user_ip="">
<text>== By default ... ==
[[SecuritySettings]]
These are the default security settings. Security on an individual page can be changed by pressing the "Security" button while in the Edit area.
= User groups =
You can put users into different logical "groups". With user groups you can set fine-grained permission controls on the wiki. You can set the default permissions for a group above, and you can control the security of a particular page by going into the edit area and pressing the "Security" button.
Enter groups of users with one username per line (separated with returns).
[[UserGroups]]
</text>
</version>
</page>
<page name="rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer" propercased_name="Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"]''' ||
Kjemisk ubalanse i ["hjernen"], mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Konsentrasjonsproblemer kan fort skyldes ["næringsmangel"] eller dårlig ["oksygenopptak"]. Legg til dårlig luft i klasserom, så har du et ["barn"] som sliter med konsentrasjonen.
For min del har vi flere tilfeller av ["ADHD"] i familien, så jeg kan ikke helt svare på om jeg har ["symptom"]et fra cøliaki eller ei...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304594082.43" edit_type="SAVE" propercased_name="Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"]''' ||
Kjemisk ubalanse i ["hjernen"], mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Konsentrasjonsproblemer kan fort skyldes ["næringsmangel"] eller dårlig ["oksygenopptak"]. Legg til dårlig luft i klasserom, så har du et ["barn"] som sliter med konsentrasjonen.
For min del har vi flere tilfeller av ["ADHD"] i familien, så jeg kan ikke helt svare på om jeg har ["symptom"]et fra cøliaki eller ei...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304594073.15" edit_type="SAVE" propercased_name="Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"]''' ||
Kjemisk ubalanse i ["hjernen"], mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Konsentrasjonsproblemer kan fort skyldes ["næringsmangel"] eller dårlig ["oksygenopptak"]. Legg til dårlig luft i klasserom, så har du et ["barn"] som sliter med konsentrasjonen.
For min del har vi flere tilfeller av ["ADHD"] i familien, så jeg kan ikke helt svare på om jeg har symptomet fra cøliaki eller ei...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591870.44" edit_type="SAVE" propercased_name="Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"]''' ||
Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588653.61" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Rastløshet, hyperaktivitet, konsentrasjonsproblemer"]'''
Kjemisk ubalanse i hjernen, mange mulige årsaker som ikke trenger ha med cøliaki å gjøre.
Jeg føler ofte en slags mental hyperaktivitet, selv om jeg normalt ikke har konsentrasjonsproblemer. Jeg føler meg rastløs, at jeg trenger å ha noe å gjøre, trenger noe å konsentrere meg om, hele tiden. Men broren min har ADHD og faren min var visst rastløs da han var liten han også.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="dårlig oksygenopptak" propercased_name="Dårlig oksygenopptak"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig oksygenopptak"]''' ||
Dette skyldes mangel på ["hemoglobin"], som skyldes lite ["jern"], som igjen kan skyldes lite ["B12"].
Jeg hadde langt dårligere ["oksygenopptak"] enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Da jeg testet meg for en ["allergi"] ved et spesialistsenter, testet de ["lungekapasitet"]en min samtidig. Oksygenopptaket var så dårlig at jeg måtte teste ekstra, for de lurte på om resultatet ble galt... Jeg fikk høre at jeg har rundt 1\3 dårligere lungekapsitet enn jeg burde hatt, i forhold til kjønn og alder.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593380.93" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig oksygenopptak" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig oksygenopptak"]''' ||
Dette skyldes mangel på ["hemoglobin"], som skyldes lite ["jern"], som igjen kan skyldes lite ["B12"].
Jeg hadde langt dårligere ["oksygenopptak"] enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Da jeg testet meg for en ["allergi"] ved et spesialistsenter, testet de ["lungekapasitet"]en min samtidig. Oksygenopptaket var så dårlig at jeg måtte teste ekstra, for de lurte på om resultatet ble galt... Jeg fikk høre at jeg har rundt 1\3 dårligere lungekapsitet enn jeg burde hatt, i forhold til kjønn og alder.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304593370.22" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig oksygenopptak" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig oksygenopptak"]''' ||
Dette skyldes mangel på ["hemoglobin"], som skyldes lite ["jern"], som igjen kan skyldes lite ["B12"].
Jeg hadde langt dårligere ["oksygenopptak"] enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Da jeg testet meg for en ["allergi"] ved et spesialistsenter, testet de ["lungekapasitet"]en min samtidig. Oksygenopptaket var så dårlig at jeg måtte teste ekstra, for de lurte på om resultatet ble galt... Jeg fikk høre at jeg har rundt 1\4 dårligere lungekapsitet enn jeg burde hatt, i forhold til kjønn og alder.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304593355.72" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig oksygenopptak" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig oksygenopptak"]''' ||
Dette skyldes mangel på ["hemoglobin"], som skyldes lite ["jern"], som igjen kan skyldes lite ["B12"].
Jeg hadde langt dårligere ["oksygenopptak"] enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt.
Da jeg testet meg for en ["allergi"] ved et spesialistsenter, testet de ["lungekapasitet"]en min samtidig. Oksygenopptaket var så dårlig at jeg måtte teste ekstra, for de lurte på om resultatet ble galt... Jeg fikk høre at jeg har rundt 1\3 dårligere lungekapsitet enn jeg burde hatt, i forhold til kjønn og alder.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591700.2" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig oksygenopptak" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig oksygenopptak"]''' ||
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587310.87" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Dårlig oksygenopptak" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Dårlig oksygenopptak"]'''
Dette skyldes mangel på hemoglobin, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg hadde langt dårligere oksygenopptak enn normalt, var nær ved å besvime to ganger av dårlig luft på en lagerjobb jeg hadde, uten at de andre merket noen ting. Jeg peste så mye ved løp at det verket og banket langs hele luftrøret og ned i lungene, men gymlærern påstod dette var helt normalt. ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="bensmerter" propercased_name="Bensmerter"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Bensmerter"]''' ||
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med ["kalkmangel"] å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten, men ellers er det ukjent.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304592683.16" edit_type="SAVE" propercased_name="Bensmerter" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Bensmerter"]''' ||
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med ["kalkmangel"] å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten, men ellers er det ukjent.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591636.3" edit_type="SAVE" propercased_name="Bensmerter" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Bensmerter"]''' ||
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588572.66" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Bensmerter" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Bensmerter"]'''
Dette har jeg hørt minimalt om. Kanskje det har med kalkmangel å gjøre?
Jeg kjenner meg noe igjen i det hvis det er snakk om følelsen av voksesmerter i bena lenge etter puberteten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="vitamin" propercased_name="vitamin"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731214.94" edit_type="SAVENEW" propercased_name="vitamin" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="blodprøve" propercased_name="blodprøve"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731177.7" edit_type="SAVENEW" propercased_name="blodprøve" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="jernmangel" propercased_name="Jernmangel"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Jernmangel"]''' ||
["B12mangel"] vil forsterke jernmangel, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jernlagrene mine den gang, men har fått høre senere at jeg har lave verdier.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593559.49" edit_type="SAVE" propercased_name="Jernmangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Jernmangel"]''' ||
["B12mangel"] vil forsterke jernmangel, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jernlagrene mine den gang, men har fått høre senere at jeg har lave verdier.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591756.5" edit_type="SAVE" propercased_name="Jernmangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Jernmangel"]''' ||
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587253.76" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Jernmangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Jernmangel"]'''
Mangel på B12 vil forsterke mangelen på jern, men jernmangel kan komme alene.
Jeg fikk ingen kommentarer om jern lagrene mine.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="b12-mangel" propercased_name="B12-mangel"><text>Se ["B12mangel"]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747183.74" edit_type="SAVENEW" propercased_name="B12-mangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["B12mangel"]
</text>
</version>
</page>
<page name="wiki settings" propercased_name="Wiki Settings"><text>This page is for changing some of your wiki settings. See:
* ["/General" General Settings]
* ["/Security" Security Settings]
* ["/CSS" CSS Settings]
* ["/Images" Image Settings]
For information about these settings, see [wiki:wikispot:"Help for Wiki Administrators"].
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Wiki Settings" user_edited="" user_ip="">
<text>This page is for changing some of your wiki settings. See:
* ["/General" General Settings]
* ["/Security" Security Settings]
* ["/CSS" CSS Settings]
* ["/Images" Image Settings]
For information about these settings, see [wiki:wikispot:"Help for Wiki Administrators"].
</text>
</version>
</page>
<page name="wiki settings/images" propercased_name="Wiki Settings/Images"><text>This page contains some images that are used throughout your wiki. To upload new images, click the links that say "Upload new image..." To change images, click on them on this page and then press "replace file." See the wikispot page on [wiki:wikispot:"customizing wikis"] for more information.
== Main logo of the wiki ==
[[Image(logo.png, noborder)]]
By default, this is not included. Upload a logo to create this.
== Small logo of the wiki ==
[[Image(tinylogo.png, noborder)]]
This is the small logo of the wiki. It is the image others will see when linking to your wiki. It must be 16x16 pixels. By default, this is not included. Upload a logo to create this.
== Background logo ==
[[Image(logo_background.png, noborder)]]
This is the 'background' behind the logo or main text of your wiki. This is referred to in ["../CSS" the CSS].
== Page icons ==
These icons indicate actions and appear on all pages. Replace these image files to change these icons on this wiki. If you delete these entirely then you'll see only text links on your wiki (which may be what you want!)
Edit:
[[Image(editicon.png, noborder)]]
Info:
[[Image(infoicon.png, noborder)]]
Talk/Article:
[[Image(talkicon.png, noborder)]] and [[Image(articleicon.png, noborder)]]
Map/Close Map:
[[Image(viewmapicon.png, noborder)]] and [[Image(hidemapicon.png, noborder)]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Wiki Settings/Images" user_edited="" user_ip="">
<text>This page contains some images that are used throughout your wiki. To upload new images, click the links that say "Upload new image..." To change images, click on them on this page and then press "replace file." See the wikispot page on [wiki:wikispot:"customizing wikis"] for more information.
== Main logo of the wiki ==
[[Image(logo.png, noborder)]]
By default, this is not included. Upload a logo to create this.
== Small logo of the wiki ==
[[Image(tinylogo.png, noborder)]]
This is the small logo of the wiki. It is the image others will see when linking to your wiki. It must be 16x16 pixels. By default, this is not included. Upload a logo to create this.
== Background logo ==
[[Image(logo_background.png, noborder)]]
This is the 'background' behind the logo or main text of your wiki. This is referred to in ["../CSS" the CSS].
== Page icons ==
These icons indicate actions and appear on all pages. Replace these image files to change these icons on this wiki. If you delete these entirely then you'll see only text links on your wiki (which may be what you want!)
Edit:
[[Image(editicon.png, noborder)]]
Info:
[[Image(infoicon.png, noborder)]]
Talk/Article:
[[Image(talkicon.png, noborder)]] and [[Image(articleicon.png, noborder)]]
Map/Close Map:
[[Image(viewmapicon.png, noborder)]] and [[Image(hidemapicon.png, noborder)]]
</text>
</version>
</page>
<page name="dårlig matlyst" propercased_name="Dårlig matlyst"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig matlyst"]''' ||
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig ["matlyst"] hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... For meg har dette gått i perioder hele livet, det veksler mellom litt dårlig matlyst og veldig dårlig matlyst. Noen ganger skjønner jeg ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593191.51" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig matlyst" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig matlyst"]''' ||
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig ["matlyst"] hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... For meg har dette gått i perioder hele livet, det veksler mellom litt dårlig matlyst og veldig dårlig matlyst. Noen ganger skjønner jeg ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591690.96" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig matlyst" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig matlyst"]''' ||
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587774.5" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Dårlig matlyst" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Dårlig matlyst"]'''
Det er teorier om at dette skyldes at kroppen ubevisst vet at du ikke tåler all mat like bra, men kroppen vet ikke akkurat hva du ikke tåler, og du får da en generel dårlig matlyst.
Jeg har hatt dårlig matlyst hele livet, moren min påstår jeg er kresen. Jeg bruker gjerne lang tid i butikken på jakt etter noe fristende, og tidvis blir jeg deprimert og føler det som en negativ tvang at jeg er nødt til å spise mat hele tia for å overleve... Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned i vekt, så lite som jeg spiser.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom" propercased_name="Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hvorfor er laktoseintoleranse et vanlig symptom? ||
["Laktoseintoleranse"] er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken ["etnisitet"] man ser på.
Over 90% av alle ["asiat"]ere og 75% av alle ["afrikaner"]e er ["intolerant"]e mot ["laktose"], men tallet er mye lavere blant ["europeer"]e.
Intoleransen skyldes at ["tarmene"] av en eller annen årsak er ["skadd"]e og\eller mangler produksjon av et ["enzym"] som kalles ["laktase"].
Det som skjer ved laktoseintoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede.
Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser. Opphoping av disse gassene gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do.
Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590024.27" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hvorfor er laktoseintoleranse et vanlig symptom? ||
["Laktoseintoleranse"] er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken ["etnisitet"] man ser på.
Over 90% av alle ["asiat"]ere og 75% av alle ["afrikaner"]e er ["intolerant"]e mot ["laktose"], men tallet er mye lavere blant ["europeer"]e.
Intoleransen skyldes at ["tarmene"] av en eller annen årsak er ["skadd"]e og\eller mangler produksjon av et ["enzym"] som kalles ["laktase"].
Det som skjer ved laktoseintoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede.
Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser. Opphoping av disse gassene gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do.
Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304535250.18" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>["Laktoseintoleranse"] er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken ["etnisitet"] man ser på.
Over 90% av alle ["asiat"]ere og 75% av alle ["afrikaner"]e er ["intolerant"]e mot ["laktose"], men tallet er mye lavere blant ["europeer"]e.
Intoleransen skyldes at ["tarmene"] av en eller annen årsak er ["skadd"]e og\eller mangler produksjon av et ["enzym"] som kalles ["laktase"].
Det som skjer ved laktoseintoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede.
Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser. Opphoping av disse gassene gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do.
Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304535109.22" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>["Laktoseintoleranse"] er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken ["etnisitet"] man ser på.
Over 90% av alle ["asiat"]ere og 75% av alle ["afrikaner"]e er ["intolerant"]e mot ["laktose"], men tallet er mye lavere blant ["europeer"]e.
Intoleransen skyldes at ["tarmene"] av en eller annen årsak er ["skadd"]e og\eller mangler produksjon av et ["enzym"] som kalles ["laktase"].
Det som skjer ved laktoseintoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede.
Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser. Opphoping av disse gassene gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do.
Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534357.49" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hvorfor er laktose intoleranse et vanlig symptom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Laktose intoleranse er ganske vanlig, men antall tilfeller varierer sterkt utifra hvilken etniske nasjonalitet man ser på.
Over 90% av alle asiatere og 75% av alle afrikanere er intolerante mot laktose, men tallet er mye lavere her i Nord-Europa.
Intoleransen skyldes at tarmene av en eller annen grunn er skadede og\eller mangler produksjon av et enzym som kalles laktase. Det som skjer ved laktose intoleranse, er at tarmene ikke klarer å bryte ned laktose fordi det er for lite laktase(enzymet) tilstede. Når stoffet ikke blir brutt ned, og det fortsetter nedover i tarmene hvor det ikke burde være, dannes det gasser, og det gjør vondt i tarmene og ender gjerne med en tur på do.
Om en person normalt har pleid å tåle laktose, men så blir intolerant, bør personen spørre seg "Hvorfor er jeg blitt intolerant? Hva har skjedd med tarmene". Svaret ''kan'' være cøliaki.
</text>
</version>
</page>
<page name="hva er den medisinske årsaken til cøliaki" propercased_name="Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki? ''' ||
Cøliaki er en ["arvelig"] ["sykdom"], og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i ["familie"]n som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige ["vevstype"]r hos mennesker, at ["virusinfeksjon"]er kan være utløsende, og at ["autoimmune mekanismer"] spiller inn.
Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen ["utvikle"]s over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere.
Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen ["reagere"]r på et stoff som heter ["gluten"], nesten som om det skulle vært gift. ["Tarm"]ene tar ["skade"] av stoffet, og ["symptom"]ene er mange.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304589804.06" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki? ''' ||
Cøliaki er en ["arvelig"] ["sykdom"], og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i ["familie"]n som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige ["vevstype"]r hos mennesker, at ["virusinfeksjon"]er kan være utløsende, og at ["autoimmune mekanismer"] spiller inn.
Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen ["utvikle"]s over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere.
Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen ["reagere"]r på et stoff som heter ["gluten"], nesten som om det skulle vært gift. ["Tarm"]ene tar ["skade"] av stoffet, og ["symptom"]ene er mange.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304535218.36" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki? '''
Cøliaki er en ["arvelig"] ["sykdom"], og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i ["familie"]n som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige ["vevstype"]r hos mennesker, at ["virusinfeksjon"]er kan være utløsende, og at ["autoimmune mekanismer"] spiller inn.
Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen ["utvikle"]s over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere.
Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen ["reagere"]r på et stoff som heter ["gluten"], nesten som om det skulle vært gift. ["Tarm"]ene tar ["skade"] av stoffet, og ["symptom"]ene er mange.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534544.87" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki? '''
Cøliaki er en ["arvelig"] ["sykdom"], og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i ["familie"]n som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige ["vevstype"]r hos mennesker, at ["virusinfeksjon"]er kan være utløsende, og at ["autoimmune mekanismer"] spiller inn.
Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen ["utvikle"]s over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere.
Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen ["reagere"]r på et stoff som heter ["gluten"], nesten som om det skulle vært gift. ["Tarm"]ene tar ["skade"] av stoffet, og ["symptom"]ene er mange.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534533.59" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki? '''
Cøliaki er en ["arvelig"] ["sykdom"], og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i ["familie"]n som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige ["vevstype"]r hos mennesker, at ["virusinfeksjon"]er kan være utløsende, og at ["autoimmune mekanismer"] spiller inn.
Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen ["utvikle"]s over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere.
Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen ["reagere"]r på et stoff som heter ["gluten"], nesten som om det skulle vært gift. ["Tarmene"] tar ["skade"] av stoffet, og ["symptom"]ene er mange.
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534267.93" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hva er den medisinske årsaken til Cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Cøliaki er en arvelig sykdom, og 10-15% av alle cøliakere har en eller gjerne flere i familien som også er cøliakere. I noen tilfeller kan en hel familie på 5 ha sykdommen.
Akkurat hva som setter igang sykdommen er ennå ikke kjent, men leger vet det har noe å gjøre med forskjellige vevstyper hos mennesker, at virusinfeksjoner kan være utløsende, og at autoimmune mekanismer spiller inn.
Mange mennesker (de fleste?) med cøliaki er født med sykdommen. Sykdommen utvikles over tid, og merkes ofte ikke før rundt 18 års alder eller senere.
Når man så først har utviklet denne sykdommen, vil det si at kroppen reagerer på et stoff som heter gluten, nesten som om det skulle vært gift. Tarmene tar skade av stoffet, og symptomene er mange.
</text>
</version>
</page>
<page name="ustøhet" propercased_name="ustøhet"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747556.19" edit_type="SAVENEW" propercased_name="ustøhet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="help" propercased_name="Help"><text>Most of the wiki's help files, which can assist you with making and formatting pages, are on the Wiki Spot main site.
Primary help pages:
* [wiki:wikispot:"Help with Editing"]
* [wiki:wikispot:"Help with Formatting"]
* [wiki:wikispot:"Help with Linking"]
* [wiki:wikispot:"Help with Headings"]
* [wiki:wikispot:"Help with Tables"]
* [wiki:wikispot:"Help with Images"]
* [wiki:wikispot:"Help with Lists"]
* [wiki:wikispot:"Help with Macros"]
Other information may be in this site's ["FAQ"], or in the [wiki:wikispot:"Documentation" main Wiki Spot documentation].
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Help" user_edited="" user_ip="">
<text>Most of the wiki's help files, which can assist you with making and formatting pages, are on the Wiki Spot main site.
Primary help pages:
* [wiki:wikispot:"Help with Editing"]
* [wiki:wikispot:"Help with Formatting"]
* [wiki:wikispot:"Help with Linking"]
* [wiki:wikispot:"Help with Headings"]
* [wiki:wikispot:"Help with Tables"]
* [wiki:wikispot:"Help with Images"]
* [wiki:wikispot:"Help with Lists"]
* [wiki:wikispot:"Help with Macros"]
Other information may be in this site's ["FAQ"], or in the [wiki:wikispot:"Documentation" main Wiki Spot documentation].
</text>
</version>
</page>
<page name="artikkel: svensker tåler ikke gluten" propercased_name="Artikkel: Svensker tåler ikke gluten"><text>Artikkel fra A-Magasinet 01.07.2011:
==Svensker tåler ikke gluten==
Svenske ["barn"] utvikler ["intoleranse"] mot ["gluten"] tidligere enn barn i andre land, konkluderer en delrapport fra den internasjonale ["Teddy-studien"], skriver Svenska Dagbladet. Det er første gang en slik sammenlignende studie er gjort. Man antar at forklaringen ligger i ulike kostvaner.
==Kommentarer:==
- Indirekte sier denne artikkelen at alle barn i alle land utvikler intoleranse mot gluten. Hvordan kan dette stemme? Det går ikke an å si at alle voksne er intolerante mot gluten, for da hadde jo samtlige hatt diagnose. Jeg har heller ikke hørt om at man kan vokse av seg sykdommen. Ett eller annet her stemmer ikke.
- Hva handler Teddy-studien egentlig om? Hvilke faktorer undersøker den? Hvilke resultater gir den, bortsett fra overnevnte påstand om svenske barn?
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1310405090.94" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Artikkel: Svensker tåler ikke gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Artikkel fra A-Magasinet 01.07.2011:
==Svensker tåler ikke gluten==
Svenske ["barn"] utvikler ["intoleranse"] mot ["gluten"] tidligere enn barn i andre land, konkluderer en delrapport fra den internasjonale ["Teddy-studien"], skriver Svenska Dagbladet. Det er første gang en slik sammenlignende studie er gjort. Man antar at forklaringen ligger i ulike kostvaner.
==Kommentarer:==
- Indirekte sier denne artikkelen at alle barn i alle land utvikler intoleranse mot gluten. Hvordan kan dette stemme? Det går ikke an å si at alle voksne er intolerante mot gluten, for da hadde jo samtlige hatt diagnose. Jeg har heller ikke hørt om at man kan vokse av seg sykdommen. Ett eller annet her stemmer ikke.
- Hva handler Teddy-studien egentlig om? Hvilke faktorer undersøker den? Hvilke resultater gir den, bortsett fra overnevnte påstand om svenske barn?
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="diaré" propercased_name="diaré"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747482.6" edit_type="SAVENEW" propercased_name="diaré" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="wiki sandbox" propercased_name="Wiki Sandbox"><text>New to wikis? Please feel free to experiment here in the sandbox. Please do not create new pages without any meaningful content just to try it out!
For information on what to do, see [wiki:wikispot:"Help with Editing"].
[[TableOfContents]]
= Test Heading =
Oh my GOD I'M BEING ATTACKED BEARS!
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Wiki Sandbox" user_edited="" user_ip="">
<text>New to wikis? Please feel free to experiment here in the sandbox. Please do not create new pages without any meaningful content just to try it out!
For information on what to do, see [wiki:wikispot:"Help with Editing"].
[[TableOfContents]]
= Test Heading =
Oh my GOD I'M BEING ATTACKED BEARS!
</text>
</version>
</page>
<page name="hvordan er det å leve med cøliaki" propercased_name="Hvordan er det å leve med cøliaki"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvordan er det å leve med Cøliaki?''' ||
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke ["innholdsbetegnelse"]n på nesten alt man kjøper, og ting som ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe.
Det er veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av livet, som vanlig ["brød"], ["rundstykke"]r, ["kake"]r, ["bolle"]r, ["kjeks"], ["is"] og ["sjokolade"]r med kjeks, det meste av ["ferdigmat"], ["hamburger"]e(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel), man må spise ["pølse"]r uten brød eller ["lompe"] og ikke alle pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig ["pasta"], man må være forsiktig med ["godteri"] og ["potetgull"], man kan ikke spise på hvilken som helst ["restaurant"] og bestille hva som helst, man må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri for ["hvetemel"], de fleste ["ferdigsaus"]er kan idet hele tatt ikke brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at maten må være fri for gluten.
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med ["gluten"], fordi jeg aldri var noe glad i verken brød, rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som ["pyttipanne"], ["joikakaker"], is og sjokolade med kjeks i, det er ikke alltid like morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser seg mette på måltider mens du må holde deg til ["frukt"]en og ["juice"]n som blir servert...
Det vanskeligste for meg, selv rundt 8 år etter diagnosen, er å klare å holde ut lange studiedager. Enten må jeg ha med meg middag hjemmefra, eller så er jeg avhengig av en fritime for å reise inn til senturm og kjøpe mat. Jeg har prøvd flere butikker og kantiner ved universitetet der jeg studerer, og alternativene er enten en tilfeldig(de varierer menyen, og mesteparten er glutenholdig), svindyr middag som kanskje ikke vekker noen apetitt, eller å holde seg til ["frukt"], ["juice"], ["sjokomelk"], ["potetgull"] etc.... Sistnevnte er verken sunt eller effektivt for å klare å holde ut dagen.
Likevel er det ikke så ille som folk tror. Alt har sine gode sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er 1) stønaden på som du har rett på hver måned, og 2) at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din! Når du har fått ["diagnose"]n, så er det fordi minst èn ting har plaget deg lenge (det var jo derfor du tok kontakt med lege). Nesten
uansett hvilket av ["symptom"]ene som plaget deg, så vil du merke en bedring på dette etter du slutter med ["gluten"]. Det kan ta tid, men du er ihvertfall garantert å bli kvitt ting som ["løs mage"], ["kvalme"], ["utslitthet"] etter måltider, ["besvimelse"]sfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590078.05" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan er det å leve med cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvordan er det å leve med Cøliaki?''' ||
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke ["innholdsbetegnelse"]n på nesten alt man kjøper, og ting som ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe.
Det er veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av livet, som vanlig ["brød"], ["rundstykke"]r, ["kake"]r, ["bolle"]r, ["kjeks"], ["is"] og ["sjokolade"]r med kjeks, det meste av ["ferdigmat"], ["hamburger"]e(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel), man må spise ["pølse"]r uten brød eller ["lompe"] og ikke alle pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig ["pasta"], man må være forsiktig med ["godteri"] og ["potetgull"], man kan ikke spise på hvilken som helst ["restaurant"] og bestille hva som helst, man må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri for ["hvetemel"], de fleste ["ferdigsaus"]er kan idet hele tatt ikke brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at maten må være fri for gluten.
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med ["gluten"], fordi jeg aldri var noe glad i verken brød, rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som ["pyttipanne"], ["joikakaker"], is og sjokolade med kjeks i, det er ikke alltid like morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser seg mette på måltider mens du må holde deg til ["frukt"]en og ["juice"]n som blir servert...
Det vanskeligste for meg, selv rundt 8 år etter diagnosen, er å klare å holde ut lange studiedager. Enten må jeg ha med meg middag hjemmefra, eller så er jeg avhengig av en fritime for å reise inn til senturm og kjøpe mat. Jeg har prøvd flere butikker og kantiner ved universitetet der jeg studerer, og alternativene er enten en tilfeldig(de varierer menyen, og mesteparten er glutenholdig), svindyr middag som kanskje ikke vekker noen apetitt, eller å holde seg til ["frukt"], ["juice"], ["sjokomelk"], ["potetgull"] etc.... Sistnevnte er verken sunt eller effektivt for å klare å holde ut dagen.
Likevel er det ikke så ille som folk tror. Alt har sine gode sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er 1) stønaden på som du har rett på hver måned, og 2) at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din! Når du har fått ["diagnose"]n, så er det fordi minst èn ting har plaget deg lenge (det var jo derfor du tok kontakt med lege). Nesten
uansett hvilket av ["symptom"]ene som plaget deg, så vil du merke en bedring på dette etter du slutter med ["gluten"]. Det kan ta tid, men du er ihvertfall garantert å bli kvitt ting som ["løs mage"], ["kvalme"], ["utslitthet"] etter måltider, ["besvimelse"]sfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304555263.08" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hvordan er det å leve med cøliaki" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hvordan er det å leve med Cøliaki?'''
Det er selvfølgelig noe kjedelig at man er nødt til å sjekke ["innholdsbetegnelse"]n på nesten alt man kjøper, og ting som ikke har innholdsdeklarasjon som man ikke er sikker på innholdet i, kan man ikke ta kjangsen på å kjøpe.
Det er veldig mange ting man må slutte helt å spise for resten av livet, som vanlig ["brød"], ["rundstykke"]r, ["kake"]r, ["bolle"]r, ["kjeks"], ["is"] og ["sjokolade"]r med kjeks, det meste av ["ferdigmat"], ["hamburger"]e(hamburgerbrød og noen hamburgere inneholder mel), man må spise ["pølse"]r uten brød eller ["lompe"] og ikke alle pølser kan spises, man kan ikke spise vanlig ["pasta"], man må være forsiktig med ["godteri"] og ["potetgull"], man kan ikke spise på hvilken som helst ["restaurant"] og bestille hva som helst, man må alltid si ifra til kokken at maten og sausen må være fri for ["hvetemel"], de fleste ["ferdigsaus"]er kan idet hele tatt ikke brukes, man må ta med seg mat hjemmefra for å være sikker på at man har man når man blir sulten, og man vil ikke dra i selskaper uten å ha med seg proviant selv, fordi det lett skjer at noen glemmer, eller ikke forstår eller vet, at maten må være fri for gluten.
For meg har det vært lettere enn for de fleste å slutte med ["gluten"], fordi jeg aldri var noe glad i verken brød, rundstykker eller kaker i utgangspunktet. Men jeg savner muligheten til å spise hamburgere, kjøpe ferdigmat som ["pyttipanne"], ["joikakaker"], is og sjokolade med kjeks i, det er ikke alltid like morsomt å bli midtpunktet i et selskap pga at man ikke kan spise ditten og datten, og det er enda mindre moro når man er på et arrangement hvor det viser seg at ingenting eller lite av maten kan spises, og alle rundt deg sitter og spiser seg mette på måltider mens du må holde deg til ["frukt"]en og ["juice"]n som blir servert...
Det vanskeligste for meg, selv rundt 8 år etter diagnosen, er å klare å holde ut lange studiedager. Enten må jeg ha med meg middag hjemmefra, eller så er jeg avhengig av en fritime for å reise inn til senturm og kjøpe mat. Jeg har prøvd flere butikker og kantiner ved universitetet der jeg studerer, og alternativene er enten en tilfeldig(de varierer menyen, og mesteparten er glutenholdig), svindyr middag som kanskje ikke vekker noen apetitt, eller å holde seg til ["frukt"], ["juice"], ["sjokomelk"], ["potetgull"] etc.... Sistnevnte er verken sunt eller effektivt for å klare å holde ut dagen.
Likevel er det ikke så ille som folk tror. Alt har sine gode sider her i verden. De godene sidene av denne sykdommen er 1) stønaden på som du har rett på hver måned, og 2) at du har fått en kjangse til å fikse opp kroppen din! Når du har fått ["diagnose"]n, så er det fordi minst èn ting har plaget deg lenge (det var jo derfor du tok kontakt med lege). Nesten
uansett hvilket av ["symptom"]ene som plaget deg, så vil du merke en bedring på dette etter du slutter med ["gluten"]. Det kan ta tid, men du er ihvertfall garantert å bli kvitt ting som ["løs mage"], ["kvalme"], ["utslitthet"] etter måltider, ["besvimelse"]sfølelser og lignende ting ganske kjapt.<br>
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="havre" propercased_name="havre"><text>Se ["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304591988.53" edit_type="SAVENEW" propercased_name="havre" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="oksygenopptak" propercased_name="oksygenopptak"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731204.87" edit_type="SAVENEW" propercased_name="oksygenopptak" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt" propercased_name="Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"]''' ||
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en ["BMI"] på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men '''tendensen''' er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at ["sykdom"]men ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593729.97" edit_type="SAVE" propercased_name="Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"]''' ||
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en ["BMI"] på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men '''tendensen''' er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at ["sykdom"]men ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591827.7" edit_type="SAVE" propercased_name="Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"]''' ||
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587132.58" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Lav vekt, vekttap, problemer med å gå opp i vekt"]'''
Mange Cøliakere er ikke tynne, det finnes cøliakere med en BMI på over 30! Uansett kroppsvolum kan du ha sykdommen, men tendensen er at cøliakere er slanke\tynne. Folk som alltid har hatt problemer med å legge på seg bør derfor oppsøke lege.
Dette var grunnen til at sykdommen ble oppdaget hos meg, jeg sleit med lav vekt hele livet.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="sykdom" propercased_name="sykdom"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731146.27" edit_type="SAVENEW" propercased_name="sykdom" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="trøtthet" propercased_name="Trøtthet"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Trøtthet"]''' ||
Dette skyldes bl.a dårlig ["oksygenopptak"], som skyldes lite ["jern"], som igjen kan skyldes lite ["B12"].
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304594323.64" edit_type="SAVE" propercased_name="Trøtthet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Trøtthet"]''' ||
Dette skyldes bl.a dårlig ["oksygenopptak"], som skyldes lite ["jern"], som igjen kan skyldes lite ["B12"].
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591917.49" edit_type="SAVE" propercased_name="Trøtthet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Trøtthet"]''' ||
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587354.2" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Trøtthet" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Trøtthet"]'''
Dette skyldes bl.a dårlig oksygenopptak, som skyldes lite jern, som igjen kan skyldes lite B12.
Jeg følte meg ikke spesielt trøtt. Jeg var mye trøtt om vinteren, men ikke sommeren.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="sår tunge" propercased_name="sår tunge"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747531.14" edit_type="SAVENEW" propercased_name="sår tunge" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="symptomer" propercased_name="Symptomer"><text>Se ["symptomliste"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304591963.24" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Symptomer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Se ["symptomliste"]
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="spørsmål, kommentarer o.l" propercased_name="Spørsmål, kommentarer o.l"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''||
Jeg kan kontaktes via mail: amazon69 @ hotmail .com (mellomrom lagt til pga spambotter)
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590155.25" edit_type="SAVE" propercased_name="Spørsmål, kommentarer o.l" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''||
Jeg kan kontaktes via mail: amazon69 @ hotmail .com (mellomrom lagt til pga spambotter)
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304535772.55" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Spørsmål, kommentarer o.l" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Jeg kan kontaktes via mail: amazon69 @ hotmail .com (mellomrom lagt til pga spambotter)
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="sen menstruering, uregelmessig menstruering" propercased_name="Sen menstruering, uregelmessig menstruering"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"]''' ||
Hormonubalanse
For min del har jeg ["Polycystisk ovariesyndrom"], som gir de samme ["symptom"]ene.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304594144.76" edit_type="SAVE" propercased_name="Sen menstruering, uregelmessig menstruering" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"]''' ||
Hormonubalanse
For min del har jeg ["Polycystisk ovariesyndrom"], som gir de samme ["symptom"]ene.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591879.63" edit_type="SAVE" propercased_name="Sen menstruering, uregelmessig menstruering" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"]''' ||
Hormonubalanse
Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588722.14" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Sen menstruering, uregelmessig menstruering" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Sen menstruering, uregelmessig menstruering"]'''
Hormonubalanse
Jeg var ganske sen med å få mensen, og jeg tror jeg var uvanlig sen med å å få den regelmessig. Den rakk faktisk aldri å bli regelmessig før jeg begynte med p-piller da jeg var 16.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="melk" propercased_name="melk"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731186.89" edit_type="SAVENEW" propercased_name="melk" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="kviser og diverse hudproblemer" propercased_name="Kviser og diverse hudproblemer"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kviser og diverse hudproblemer"]''' ||
Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak.
Jeg har alltid hatt relativt lett for å få ["kvise"]r, og nesten samtlige leger som undersøkte meg nevnte at det er et vanlig ["symptom"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593676.06" edit_type="SAVE" propercased_name="Kviser og diverse hudproblemer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kviser og diverse hudproblemer"]''' ||
Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak.
Jeg har alltid hatt relativt lett for å få ["kvise"]r, og nesten samtlige leger som undersøkte meg nevnte at det er et vanlig ["symptom"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591798.01" edit_type="SAVE" propercased_name="Kviser og diverse hudproblemer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kviser og diverse hudproblemer"]''' ||
Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak.
Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588891.6" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Kviser og diverse hudproblemer" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Kviser og diverse hudproblemer"]'''
Dette er et ganske vanlig symptom. Vet ikke direkte årsak.
Jeg har alltid hatt mer kviser enn de fleste, og nesten samtlige leger som undersøkte meg kommenterte at det er et vanlig symptom.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hvordan merkes sykdommen" propercased_name="Hvordan merkes sykdommen"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hvordan merkes sykdommen? ||
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er ["født med"] ["sykdom"]men, blir den som nevnt ofte ikke ["oppdage"]t før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye ["magesmerter"] da jeg var under 5 år gammel, sterk ["mageknip"] så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at ["tarm"]ene fortsatte å ta ["skade"], men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg var så ["tynn"], at jeg var syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein. Det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg syntes mange overdrev hvor tynn jeg var.
Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde ["antistoffer"] mot ["gluten"] "Jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!" sa legen.
Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Selv et halvt år senere fikk jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen.
Det er altså et utall ["symptom"]er på sykdommen, men det er lett å undervurdere symptomene. Man tror gjerne det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
["Laktoseintoleranse"] feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktoseintoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får ["diagnose"]n, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere rustet, ettersom ["hjernen"] også påvirkes av ["næringsmangel"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304589857.33" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan merkes sykdommen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| Hvordan merkes sykdommen? ||
Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er ["født med"] ["sykdom"]men, blir den som nevnt ofte ikke ["oppdage"]t før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye ["magesmerter"] da jeg var under 5 år gammel, sterk ["mageknip"] så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at ["tarm"]ene fortsatte å ta ["skade"], men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg var så ["tynn"], at jeg var syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein. Det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg syntes mange overdrev hvor tynn jeg var.
Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde ["antistoffer"] mot ["gluten"] "Jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!" sa legen.
Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Selv et halvt år senere fikk jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen.
Det er altså et utall ["symptom"]er på sykdommen, men det er lett å undervurdere symptomene. Man tror gjerne det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
["Laktoseintoleranse"] feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktoseintoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får ["diagnose"]n, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere rustet, ettersom ["hjernen"] også påvirkes av ["næringsmangel"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304535240.82" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan merkes sykdommen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er ["født med"] ["sykdom"]men, blir den som nevnt ofte ikke ["oppdage"]t før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye ["magesmerter"] da jeg var under 5 år gammel, sterk ["mageknip"] så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at ["tarm"]ene fortsatte å ta ["skade"], men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg var så ["tynn"], at jeg var syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein. Det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg syntes mange overdrev hvor tynn jeg var.
Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde ["antistoffer"] mot ["gluten"] "Jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!" sa legen.
Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Selv et halvt år senere fikk jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen.
Det er altså et utall ["symptom"]er på sykdommen, men det er lett å undervurdere symptomene. Man tror gjerne det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
["Laktoseintoleranse"] feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktoseintoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får ["diagnose"]n, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere rustet, ettersom ["hjernen"] også påvirkes av ["næringsmangel"].
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534946.34" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan merkes sykdommen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er ["født med"] ["sykdom"]men, blir den som nevnt ofte ikke ["oppdage"]t før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye ["magesmerter"] da jeg var under 5 år gammel, sterk ["mageknip"] så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at ["tarm"]ene fortsatte å ta ["skade"], men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg var så ["tynn"], at jeg var syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein. Det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg syntes mange overdrev hvor tynn jeg var.
Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde ["antistoffer"] mot ["gluten"] "Jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!" sa legen.
Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Selv et halvt år senere fikk jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen.
Det er altså et utall ["symptom"]er på sykdommen, men det er lett å undervurdere symptomene. Man tror gjerne det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
["Laktoseintoleranse"] feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktoseintoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får ["diagnose"]n, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere rustet, ettersom ["hjernen"] også påvirkes av ["næringsmangel"].
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534321.02" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hvordan merkes sykdommen" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Dette varierer veldig fra person til person. For dem som er født med sykdommen, blir den som nevnt ofte ikke oppdaget før man nærmer seg voksen alder, og ikke sjelden når man er i godt voksen alder.
Selv ble jeg født med denne sykdommen, og det ble ikke oppdaget før jeg var 19 år.
Jeg arvet sykdommen fra min mormor, men foreldrene mine var ikke klare over det.
Jeg husker jeg hadde veldig mye magesmerter da jeg var under 5 år gammel, sterk mageknip så jeg gråt meg til sengs og gråt meg i søvn gjentatte ganger. Dessverre forstod ikke foreldrene mine at noe var galt da.
Etter 5 års alder hadde kroppen min delvis vendt seg til gluten. Det vil si at tarmene fortsatte å ta skade, men jeg sluttet å ha magesmerter. Jeg fikk høre gjennom hele oppveksten at jeg er så tynn, at jeg er syltynn, tynn som en spiker, en stankelbein, og det plaget meg en del å være så tynn, selv om jeg synes mange overdrev hvor tynn jeg har vært. Da fastlegeordningen kom igang, og jeg var rundt 17-18 år, dro jeg til legen for å se om hun kunne finne ut hvorfor jeg ikke klarte å legge på meg samme hva jeg gjorde.
Uansett hva og hvor mye jeg spiste, så la jeg ikke på meg noe som helst.
Etter forskjellige undersøkelser kom hun frem til at jeg hadde en skyhøy mengde antistoffer mot gluten "jeg holdt på å dette av stolen da jeg så resultatene!" sa legen. Intill den dagen hadde jeg trodd at jeg var helt normal, at jeg bare var ment å være tynn. Men etterhvert som jeg leste om sykdommen på internett, fant jeg ut at det var faktisk en god del ting ved kroppen min som ikke var normale likevel. Nå, ca et halvt år senere, får jeg fortsatt innimellom aha-opplevelser om ting jeg ikke hadde tenkt på kunne skyldes denne sykdommen. Det er altså et utall symptomer på sykdommen, men de som er syke uten å vite det, undervurderer gjerne problemene, de tror det er tilfeldigheter, småting, ingenting å bry seg om.
Laktose intoleranse feks, er et av de vanligste og derfor viktigste symptomene på Cøliaki. Men de som har laktose intoleranse tenker ikke på at det kan være en alvorlig sykdom som forårsaker det. Når de så får diagnosen, er det som et puslespill hvor alle bitene faller på plass, og man forstår hvorfor man hele tiden har følt at man er dårligere rustet fysisk enn andre. Kanskje føler man seg også psykisk dårligere utrustet.
</text>
</version>
</page>
<page name="interwiki map" propercased_name="Interwiki Map"><text> wikispot:: http://wikispot.org/
Wikipedia:: http://en.wikipedia.org/wiki/
C2:: http://c2.com/cgi/wiki/?
Drama:: http://www.encyclopediadramatica.com/index.php/
Uncyclopedia:: http://uncyclopedia.org/wiki/
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Interwiki Map" user_edited="" user_ip="">
<text> wikispot:: http://wikispot.org/
Wikipedia:: http://en.wikipedia.org/wiki/
C2:: http://c2.com/cgi/wiki/?
Drama:: http://www.encyclopediadramatica.com/index.php/
Uncyclopedia:: http://uncyclopedia.org/wiki/
</text>
</version>
</page>
<page name="anemi" propercased_name="anemi"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305731240.79" edit_type="SAVENEW" propercased_name="anemi" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="spørsmål" propercased_name="Spørsmål"><text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304591548.8" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Spørsmål" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hvordan kan en cøliaker ha en bmi på 30+" propercased_name="Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?''' ||
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet.
Det som skjer når en cøliaker spiser ["gluten"], er altså at ["tarm"]ene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, det varierer også fra cøliaker til cøliaker.
Noen cøliakere har helt ødelagte ["tarmtotter"] øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg.
Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, bare at skadene går nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler.
BMI er derfor et veldig dårlig mål på hvorvidt en person kan ha cøliaki.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590128.57" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?''' ||
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet.
Det som skjer når en cøliaker spiser ["gluten"], er altså at ["tarm"]ene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, det varierer også fra cøliaker til cøliaker.
Noen cøliakere har helt ødelagte ["tarmtotter"] øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg.
Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, bare at skadene går nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler.
BMI er derfor et veldig dårlig mål på hvorvidt en person kan ha cøliaki.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304554250.93" edit_type="SAVE" propercased_name="Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?'''
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet.
Det som skjer når en cøliaker spiser ["gluten"], er altså at ["tarm"]ene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, det varierer også fra cøliaker til cøliaker.
Noen cøliakere har helt ødelagte ["tarmtotter"] øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg.
Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, bare at skadene går nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler.
BMI er derfor et veldig dårlig mål på hvorvidt en person kan ha cøliaki.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304554230.32" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hvordan kan en cøliaker ha en BMI på 30+" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hvordan har det seg at en cøliaker kan ha en BMI på over 30?'''
Det er forskjellige grader av cøliaki som med alt annet.
Det som skjer når en cøliaker spiser ["gluten"], er altså at ["tarm"]ene blir ødelagte. Men hvor ødelagte de blir, kommer ikke bare an på hvor mye gluten man får i seg, det varierer også fra cøliaker til cøliaker.
Noen cøliakere har helt ødelagte ["tarmtotter"] øverst i tarmen, men fine tarmtotter lengre ned. Disse cøliakerne har ikke så store problemer med å legge på seg.
Mens andre cøliakere, som meg, har mindre skader, bare at skadene går nedover hele tarmen, som forøvrig er ca 7 meter lang. En person med denne graden av sykdommen vil derfor ha langt større problemer med å legge på seg, og noen går tilogmed ned i vekt til de ser ut som beinrangler.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="outgoing links" propercased_name="Outgoing Links"><text>This is a list of all pages based upon the number of links on each page (links from the page to other pages). Pages with few links are 'dead ends': you have few or no choices once you're there! (Note: redirect pages are filtered from this list.) The opposite of this page is ["Orphaned Pages"] -- pages with no links to them.
[[OutgoingLinks]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Outgoing Links" user_edited="" user_ip="">
<text>This is a list of all pages based upon the number of links on each page (links from the page to other pages). Pages with few links are 'dead ends': you have few or no choices once you're there! (Note: redirect pages are filtered from this list.) The opposite of this page is ["Orphaned Pages"] -- pages with no links to them.
[[OutgoingLinks]]
</text>
</version>
</page>
<page name="gluten" propercased_name="gluten"><text>["Gluten"] er et ["protein"], som finnes i ["hvete"], ["rug"] og ["bygg"].
Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på ["havre"]n hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i ["baking"], fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen.
Det brukes også som ["bindemiddel"], og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304535229.17" edit_type="SAVE" propercased_name="gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>["Gluten"] er et ["protein"], som finnes i ["hvete"], ["rug"] og ["bygg"].
Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på ["havre"]n hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i ["baking"], fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen.
Det brukes også som ["bindemiddel"], og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304534635.68" edit_type="SAVENEW" propercased_name="gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>["Gluten"] er et ["protein"], som finnes i ["hvete"], ["rug"] og ["bygg"].
Rester av gluten fra disse kornsortene smitter gjerne også over på ["havre"]n hos produsentene.
Gluten spiller en viktig rolle i ["baking"], fordi stoffet gjør det mulig for bakverket å heve, ved å danne mange små vegger som holder gass og vanndamp inne i deigen.
Det brukes også som ["bindemiddel"], og gjør deigen mindre klissete og lettere å jobbe med.
</text>
</version>
</page>
<page name="hodepine" propercased_name="Hodepine"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hodepine"]''' ||
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet ["migrene"] like før jeg fikk ["diagnose"]n, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med ["gluten"] har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593472.58" edit_type="SAVE" propercased_name="Hodepine" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hodepine"]''' ||
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet ["migrene"] like før jeg fikk ["diagnose"]n, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med ["gluten"] har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591737.57" edit_type="SAVE" propercased_name="Hodepine" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Hodepine"]''' ||
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587407.12" edit_type="SAVE" propercased_name="Hodepine" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Hodepine"]'''
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304587400.67" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hodepine" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>''''["Hodepine"]'''
Noen cøliakere sliter med unormalt mye hodepine, andre har ikke spesielt mye av det.
Jeg utviklet migrene like før jeg fikk diagnosen, men det var fordi jeg brukte p-piller og hadde gener fra mormor også for dette. Etter jeg sluttet med p-piller ble migrenen svakere, men jeg hadde fortsatt hodepine oftere enn normalt. Etter jeg sluttet med gluten, har jeg hatt betydelig mindre hodepine.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="kalkmangel" propercased_name="Kalkmangel"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kalkmangel"]''' ||
Man får ikke fult utbytte av ["melk"]a man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig.
Fastlegen kommenterte "litt lave verdier" hos meg, overlegen på sykehus satte meg til å spise kalktabletter "minst et halvt år" fremover.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593600.74" edit_type="SAVE" propercased_name="Kalkmangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kalkmangel"]''' ||
Man får ikke fult utbytte av ["melk"]a man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig.
Fastlegen kommenterte "litt lave verdier" hos meg, overlegen på sykehus satte meg til å spise kalktabletter "minst et halvt år" fremover.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591764.28" edit_type="SAVE" propercased_name="Kalkmangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Kalkmangel"]''' ||
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig.
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588302.31" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Kalkmangel" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Kalkmangel"]'''
Man får ikke fult utbytte av melka man drikker, kalkmangel er ganske så vanlig.
Legen kommenterte "litt lave verdier" hos meg.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="kan man spise ting som inneholder spor av gluten" propercased_name="Kan man spise ting som inneholder spor av gluten"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?''' ||
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon.
Jeg har reagert på mat krydret med ["krydder"] som "inneholder spor av"(!), mens feks ["Smil"], som også har "spor av", går bra. Nidars ["Sjokoladebananer"] går bra i små mengder for meg.
Dessuten har det veldig mye å si om du spiser på tom mage eller ikke. Dersom jeg spiser en halv pakke Smil på tom mage, så blir jeg uggen, sliten og i dårlig form. Hvis jeg har spist først, så merker jeg ingenting.
Prøv deg frem.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590118.68" edit_type="SAVE" propercased_name="Kan man spise ting som inneholder spor av gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?''' ||
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon.
Jeg har reagert på mat krydret med ["krydder"] som "inneholder spor av"(!), mens feks ["Smil"], som også har "spor av", går bra. Nidars ["Sjokoladebananer"] går bra i små mengder for meg.
Dessuten har det veldig mye å si om du spiser på tom mage eller ikke. Dersom jeg spiser en halv pakke Smil på tom mage, så blir jeg uggen, sliten og i dårlig form. Hvis jeg har spist først, så merker jeg ingenting.
Prøv deg frem.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304554390.06" edit_type="SAVE" propercased_name="Kan man spise ting som inneholder spor av gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?'''
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon.
Jeg har reagert på mat krydret med ["krydder"] som "inneholder spor av"(!), mens feks ["Smil"], som også har "spor av", går bra. Nidars ["Sjokoladebananer"] går bra i små mengder for meg.
Dessuten har det veldig mye å si om du spiser på tom mage eller ikke. Dersom jeg spiser en halv pakke Smil på tom mage, så blir jeg uggen, sliten og i dårlig form. Hvis jeg har spist først, så merker jeg ingenting.
Prøv deg frem.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304554382.29" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Kan man spise ting som inneholder spor av gluten" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>Kan man spise ting som "inneholder spor av" hvete\gluten?
Dette må hver enkelt cøliaker vurdere i hver enkelst situasjon.
Jeg har reagert på mat krydret med ["krydder"] som "inneholder spor av"(!), mens feks ["Smil"], som også har "spor av", går bra. Nidars ["Sjokoladebananer"] går bra i små mengder for meg.
Dessuten har det veldig mye å si om du spiser på tom mage eller ikke. Dersom jeg spiser en halv pakke Smil på tom mage, så blir jeg uggen, sliten og i dårlig form. Hvis jeg har spist først, så merker jeg ingenting.
Prøv deg frem.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="besvimelser og stjerner" propercased_name="Besvimelser og stjerner"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Besvimelser og stjerner"]''' ||
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer.
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter ["diagnose"]n. Før diagnosen, da jeg spiste ["gluten"] jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb.
Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk. Helt klart et ["symptom"] på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304592747.72" edit_type="SAVE" propercased_name="Besvimelser og stjerner" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Besvimelser og stjerner"]''' ||
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer.
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter ["diagnose"]n. Før diagnosen, da jeg spiste ["gluten"] jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb.
Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk. Helt klart et ["symptom"] på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591647.18" edit_type="SAVE" propercased_name="Besvimelser og stjerner" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Besvimelser og stjerner"]''' ||
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer.
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304589013.99" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Besvimelser og stjerner" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Besvimelser og stjerner"]'''
Har aldri hørt noen nevne dette, så jeg vet bare mine egne erfaringer.
Jeg kom plutselig til å tenke på dette omtrent et år etter diagnosen. Før diagnosen, da jeg spiste gluten jevnlig, så jeg stjerner ca annenhver dag og holdt på å besvime to ganger på jobb. Jeg skjønte at det skyldtes at kroppen ikke fikk i seg det den trengte, men jeg skjønte ikke hvorfor den ikke fikk i seg nok. Etter jeg sluttet med gluten, sank hyppigheten på stjernene drastisk, og eneste gangen jeg har opplevd det nå i år var før jeg skulle til gastroskopi igjen(1 års-kontroll) og ikke hadde fått lov å spise på mange timer. Helt klart et symptom på Cøliaki, selv om ingen leger har nevnt det.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="wiki settings/css" propercased_name="Wiki Settings/CSS"><text>This page contains Cascading Style Sheets (CSS) that control the look of your wiki. You should be familiar with CSS before changing these files. To change the look of your wiki, change the following CSS files on this page:
* [[File(style.css)]] -- The CSS file for controlling colors, fonts, and the like.
* [[File(layout.css)]] -- The CSS file which controls the margins, paddings and the like.
* [[File(common.css)]] -- The somewhat general CSS file that you most likely won't need to change.
See the wikispot page on [wiki:wikispot:"customizing wikis"] for more information.
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Wiki Settings/CSS" user_edited="" user_ip="">
<text>This page contains Cascading Style Sheets (CSS) that control the look of your wiki. You should be familiar with CSS before changing these files. To change the look of your wiki, change the following CSS files on this page:
* [[File(style.css)]] -- The CSS file for controlling colors, fonts, and the like.
* [[File(layout.css)]] -- The CSS file which controls the margins, paddings and the like.
* [[File(common.css)]] -- The somewhat general CSS file that you most likely won't need to change.
See the wikispot page on [wiki:wikispot:"customizing wikis"] for more information.
</text>
</version>
</page>
<page name="dårlig immunforsvar" propercased_name="Dårlig immunforsvar"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig immunforsvar"]''' ||
Generelt lave verdier på ["vitamin"]er og ["mineral"]er gjør kroppen dårligere til å danne ["immunforsvar"]. Om du stadig blir ["syk"] og/eller lett får ["infeksjon"]er, bør du ta en ["blodprøve"] hos lege.
Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg veldig lett infeksjon i sår, uten at det er noe spesielt skitt i såret.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304593018.64" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig immunforsvar" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig immunforsvar"]''' ||
Generelt lave verdier på ["vitamin"]er og ["mineral"]er gjør kroppen dårligere til å danne ["immunforsvar"]. Om du stadig blir ["syk"] og/eller lett får ["infeksjon"]er, bør du ta en ["blodprøve"] hos lege.
Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg veldig lett infeksjon i sår, uten at det er noe spesielt skitt i såret.
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304591674.09" edit_type="SAVE" propercased_name="Dårlig immunforsvar" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| '''["Dårlig immunforsvar"]''' ||
Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege.
Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304588614.18" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Dårlig immunforsvar" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''["Dårlig immunforsvar"]'''
Generelt lave verdier på vitaminer og mineraler gjør kroppen dårligere til å danne immunforsvar. Om du stadig blir syk og i tillegg lett får infeksjoner, bør du ta en blodprøve hos lege.
Jeg hadde streptokokker og influensa gjentatte ganger på barneskolen, men ellers er jeg ikke noe mer syk enn andre. Derimot får jeg infeksjon i omtrent hvert 2-3 sår jeg får, uten å ha fått noe spesielt med skitt i det...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="glatt tunge" propercased_name="glatt tunge"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1305747500.81" edit_type="SAVENEW" propercased_name="glatt tunge" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Symptomer"]'''|| ||
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises" propercased_name="Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises"><text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri men likevel kan gi reaksjoner?''' ||
Vanlig ["havre"] kan ikke spises fordi produsentene bruker de samme redskapene til alt kornet, og ["gluten"] derfor lett "smitter" fra glutenholdig korn over til havren.
"Glutenfri havregryn" må man også være forsiktig med. Det sies generelt at ["barn"] ikke skal spise det men at voksne tåler det. Det er dog langt ifra så enkelt, fordi mange voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om det skulle vært ["hvete"] isteden. Jeg har selv spurt produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> ["reagere"] på gluten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
<version comment="" edit_time="1304590107.52" edit_type="SAVE" propercased_name="Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>||<bgcolor='#E0E0FF'>'''["Spørsmål"]'''|| '''Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri men likevel kan gi reaksjoner?''' ||
Vanlig ["havre"] kan ikke spises fordi produsentene bruker de samme redskapene til alt kornet, og ["gluten"] derfor lett "smitter" fra glutenholdig korn over til havren.
"Glutenfri havregryn" må man også være forsiktig med. Det sies generelt at ["barn"] ikke skal spise det men at voksne tåler det. Det er dog langt ifra så enkelt, fordi mange voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om det skulle vært ["hvete"] isteden. Jeg har selv spurt produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> ["reagere"] på gluten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
<version comment="" edit_time="1304554492.88" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Hva er det med havre, som er glutenfri men ikke bør spises" user_edited="Athene" user_ip="84.208.201.53">
<text>'''Hva er det med havre, siden den er naturlig glutenfri men likevel kan gi reaksjoner?'''
Vanlig ["havre"] kan ikke spises fordi produsentene bruker de samme redskapene til alt kornet, og ["gluten"] derfor lett "smitter" fra glutenholdig korn over til havren.
"Glutenfri havregryn" må man også være forsiktig med. Det sies generelt at ["barn"] ikke skal spise det men at voksne tåler det. Det er dog langt ifra så enkelt, fordi mange voksne, inkludert megselv, reagerer på denne havren som om det skulle vært ["hvete"] isteden. Jeg har selv spurt produsenten om hvordan dette har seg, men de hadde ingen forklaring. Vær derfor veldig forsiktig med havren, ikke prøv å spise en hel skål til frokost uten å vite først om du tåler den. Jeg fikk vondt i magen av knapt 1 desiliter, og det var før jeg hadde begynt å <i>virkelig</i> ["reagere"] på gluten...
'''Relaterte temaer:''' [[LinksHere]]
</text>
</version>
</page>
<page name="wiki settings/general" propercased_name="Wiki Settings/General"><text>[[GeneralSettings]]
</text>
<version comment="System page" edit_time="1304528668.72" edit_type="SAVENEW" propercased_name="Wiki Settings/General" user_edited="" user_ip="">
<text>[[GeneralSettings]]
</text>
</version>
</page>
</pages>
<files>
<file attached_to_pagename="wiki settings/images" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/Images" deleted="False" name="viewmapicon.png" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/images" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/Images" deleted="False" name="talkicon.png" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/images" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/Images" deleted="False" name="logo_background.png" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/images" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/Images" deleted="False" name="infoicon.png" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/images" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/Images" deleted="False" name="hidemapicon.png" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/images" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/Images" deleted="False" name="editicon.png" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/images" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/Images" deleted="False" name="articleicon.png" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/css" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/CSS" deleted="False" name="style.css" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">/* style.css
 * This sheet is for control of the stylistic aspects of the font and presentation of your wiki.
 * Mainly this files controls the appearance of the web elements rather than their positioning etc.
 * So changes to the colors, font styles, etc. are best made here, if there lacks a tag for a font
 * color, family, size, weight, it currently inherits from some other attribute, so feel free to change it.
 * v703
 * */
/*************************************      Top of page *************/
/************* Page Body *************/
body {
  font-family:  Verdana, sans-serif;
  font-size: 13px;
  font-weight: normal;
  color: black;
  background-color: white;
}

/* Page Content */
.content {
}

/* Standard Text */
pre {
  border: 1px solid #CBCBCB;
  background-color: #FFF8ED;
  color: black;
}

/* Table Of Contents */
.tableOfContents
{
 background-color:#EEEEEE;
 border: 1px solid #AAAAAA;
 
}
.floatLeftTOC
{
}
.floatRightTOC
{
}

/* Link Formatting */
a:link {
  background-color: inherit;
  color: #000088!important;
}
a:visited {
  background-color: inherit;
  color: #000088;
}
a:hover {
  background-color: inherit;
  text-decoration: none;
  color: green!important;
}
a.nonexistent, a.badinterwiki {
  background-color: inherit;
  color: #000088!important;
  text-decoration: none!important;
  border-bottom: 1px dashed #000088!important;
}
a.nonexistent:hover {
  border-bottom: 0px;
  cursor: pointer;
  color: green!important;
}
a.nonexistent:visited { color: #000088; }
a.tinyNonexistent /* used for things like "Talk" links when they don't exist */ {
  text-decoration: none;
  background-color: inherit;
  color: gray!important;
}
a.tinyNonexistent:hover {
  cursor: pointer;
  color: green!important;
}

/***** Logo & Banner    *************/
/* banner */
#banner {
  background-color: #000000;
  background-image: url(Images?sendfile=true&file=logo_background.png);
  background-repeat: no-repeat;
  font-size: 10pt;
  font-family: ;
}
/* Logo container */
.logo {
}
#logo { 
}
/* Logo  */
td.logo_banner {
}
.logo td {
}
/* Logo Text (used if no image */
#logo_text {
  font-size: 28pt;
  color: white !important;
  text-decoration: none !important;
}
/***** User Name, Password Area *****/
/* User name and settings */
td.user_banner {
}
td.user_banner table {
}
/* If Logged in Username & Welcome */
.user_area {
  color: white;
}
.user_area a {
  color: blue!important;
}
.user_area table {
}
.user_area td {
}
.user_area .welcome { 
}
/* If not logged in */
/* See Et Cetera for input forms */
.login_area {
  color: white;
}
.login_area input { font-size: 80%; }
.login_area a { color: blue!important; }
.login_area table {
}
.login_area td {
}

/*********** Navigation Tab Area ****/
/* Primary navigational tabs */
a.tab.tab, a.tab:visited {
  background-color: #7799cc;
  color: #000088;
  border-top: 1px solid #555555;
  border-left: 1px solid #555555;
  border-right: 1px solid #555555;
  text-decoration: none;
}
a.tab:hover {
  color: #000088;
  background-color: #ccddff;
}
a.tab.notice { font-weight: bold;}
/* The tab for the current page, foremost tab */
a.tab.activeTab, a.tab.activeTab:hover, a.tab.activeTab:visited {
  background-color: #ccddff;
  border-left: 1px solid #AAAAAA;
  border-right: 1px solid #AAAAAA;
  border-bottom: 1px solid #ccddff;
  color: #000088;
  position: relative;
  top: 0px;
}
/* Area which contains the tabs */
div.tabArea {
  font-size: 11px;
  border-bottom: 1px solid #AAAAAA;
  color: #555555;
}

/*********** Switching button-icons **********/
/* Row that contains page icons (e.g. "Edit", "Info") */
.pageIcon {
  font-size: 7pt;
}
.pageIconSelected {
  font-size: 7pt;
  font-weight: bold;
  color: #000088;
}
#iconRow .pageIcon { 
}
#iconRow .pageIconSelected {
}
/* This is the action text, e.g. "Edit", "Info" */
.pageIcon span span, .pageIconSelected span span {
}
/* The search box */
#search_form { 
}
#search_form form {
}

/*************************************      Page content    *************/

/* Page Title */
#title {
  background-color: #ccddff;
  border-bottom: 1px dashed #AAAAAA;
}
/* Title Text */
#title_text {height: 30pt; } 
#title h1 {
        font-size: 160%;
}
#title_text td {
}
#title_area_table {
}

/* Sub-title */
.minorTitle {
  font-size: x-large;
}

/* Tables */
.wikitable td {
}
.wikitable {
}
/* Lists */
.wikipage ul {
}
.wikipage li { 
}

/* Headings */
h2, h3, h4, h5, h6 {
  font-family: Verdana, sans-serif;
  color: black;
}
h3, h4, h5, h6 {
}
h1 a, h2 a, h3 a{
  text-decoration: none!important;
}
h2 {
  font-size: 2em;
  font-weight: normal;
  border-bottom: 1px solid #aaaaaa;
}
h3 {
  font-size: 1.5em;
  font-weight: normal;
}
h4 {
  font-size: 1.3em;
  font-weight:normal;
}
h5 {
  font-size: 1.2em;
  font-weight: normal;
}
h6 {
  font-size: 1.1em;
  font-weight: normal;
}

/* Editable Subsections */
table.sectionEdit h2 
{ 
  border-bottom: none; 
  font-size: 2em; 
} 
table.sectionEdit 
{ 
  border-bottom: 1px solid #aaaaaa;
}
table.sectionEdit a { text-decoration: none; }
table.sectionEdit h2 a { color:black; }
table.sectionEdit td {
 }

/* Horizontal Rule */
hr {
    background-color: #CBCBCB;
    color: #CBCBCB;
}
/* Footnotes */
.footnotes div {
  border-top: 1px solid #CBCBCB;
}

/*************************************      Bottom of Page  *************/
/* The footer, which contains things like "Edit", "Bookmark" and text/icons. */
#footer {
  background-color: #EEEEEE;
  border: 1px dashed #AAAAAA;
}
#footer p {
}
#footer .license { font-size: 9px; }


/*************************************      Edit Page   *************/
/* This is the page editing area (textarea, in our case) */
#savetext { font-family:  Verdana, sans-serif;
 font-size: 13px;
 background-color: White;
 font-weight: normal;
 color: black;
}
/* Input button used for some actions (e.g. "Rename" page) */
.formbutton {
  cursor: hand;
  font-family:  Verdana, sans-serif;
  font-size: 11px;
}
/* The comment area for making a page edit */
#editComment {
}

/* The editor markup buttons */
#editButtonRow {
  border: 0;
}
#editButtonRow .editActions {
  background-color: #ccddff;
  border: 1px dashed #AAAAAA;
}

/*************************************      History Page    *************/
/* Content of the tab area */
#tabPage {
  border: 1px solid #CCC;
  border-bottom: 1px solid #CCC !important;
}
#tabPage h3 {
}
/* The tabs themselves */
#tabmenu {
     font-size: 8pt;
}
#tabmenu li {
     border: 1px solid #CCC;
     list-style-type: none;
     border-bottom: none;
}
#tabmenu li.active {
     border-bottom: 3px solid white !important;
     _border-bottom: 3px solid white !important; /*ie hack*/
}
#tabmenu li a { text-decoration: none; }
#tabmenu li.active a {
     border-bottom: 3px solid white !important;
     _border-bottom: 1px solid white !important; /*ie hack*/
}
/* Info area history */
#pageHistory td {
 }
div.editInfo {
 }


/* The 'differences' view */
.diff {
  border: 1px solid gray;
}
.diff td {
  border: 1px solid gray;
}
/* One side of the differences */
.diff-item { 
}
/* Area that marks the line numbers where things change */
.diff-title { background-color: #C0C0C0; }
/* Added area */
.diff-added span { background-color: #80FF80; }
/* Removed area */
.diff-removed span { background-color: #FFFF80; }

/*************************************  Recent Changes Page *************/

.recentchanges { }

/* Editor's name */
.rceditor {
  color: #000088;
}
/* Editor's comment */
.rccomment {
  color: #4d4d4d;
}

/* Recent Changes / Bookmarks change display */

/* Entry and Line Formatting */
.rcEntry {
 }
.rcpageline {
}

/* Link to Page */
.rcpagelink { font-size: 14px; }
.rcpagelink span {
}

/* Recent changes modified time */
.rctime {
  font-size: 14px;
  color: #4d4d4d;
}
/***** Recent Changes Tag Stuff *****/
/* General Tag Formatting */
.rcTag {
  font-size: 80%;
  background-color: none;
}
.rcTag a { text-decoration: none; }
/* "New" tag */
.rcTagNew {
  background-color: #ffff77;
}
/* "Changes" tag */
.rcTagChanges {
  background-color: #dfdfdd;
}
/* "Deleted" tag */
.rcTagDeleted {
  background-color: #ff9999;
}

/*************************************  User's Stuff    *************/
/* User Link area, "logout/settings/watch" */
.user_area .user_items {
  font-size: 80%;
}

/***** Bookmarks display (user's bookmarks) *****/
/* Edit time */
.favtime {
  font-size: 12px;
  color: #4d4d4d;
}
/* Page editor */
.faveditor {
  color: #000088;
  font-size: 12px;
} 
/* Edit comment */
.favcomment {
  color: #4d4d4d;
  font-size: 12px;
}

/* Change Display */
.bookmarks {
}
.bookmarks .rcpagelink {
}

/* Formatting for [[Userstats()]] */
#useredits table { 
}
#useredits table td {
}
/*************************************      Map Stuff   *************/

/* Contains the map */
#mapContainer {
  background-color: #ccddff;
  border-right: 1px dashed #aaaaaa;
  border-bottom: 1px dashed #aaaaaa;
  border-top: 5px solid #ccddff;
}
/* Contains just the map */
#map {
  border: 1px solid gray;
}

/*************************************      Et cetera   *************/
/* Inline editing box stuff */
.inlineEditHighlight {
  background-color: #CCDDFF;
}
/* The warning / notification message box */
#message {
  font-size: 120%;
  background-color: #FFFFAA;
  border: 1px dashed #ff0000;
  color: red;
}

/* Non-warning/alert style dialog.  Such as used for search results. */
.dialogBox {
  background-color: #EEEEEE;
  border: 1px solid #AAAAAA;
}
.dialogBox td {
}

/* actionBoxes, similar to buttons, used to show users, hide users, etc. */
.actionBoxes { 
 }
td .actionBoxes {
}
td .actionBoxes span {
}
.actionBoxes a { text-decoration: none; } 
span.actionBoxSelected {
  border: none !important;
  font-weight:bold;
}
.actionBoxes span {
  font-size: 8pt;
  border:1px solid rgb(170, 170, 170);
  background-color:#f5f5f5;
}
.actionBoxes a { text-decoration: none; } 

/* "optional" or minor points are made using minorText. */
.minorText {
  color: gray;
}
.minorText a {
   color: #333399;
   text-decoration: none;
}
.minorText a:hover {
   color: #669966;
   text-decoration: none;
}

/* used for [action here] boxes with brackets around them */
.minorActionBox { 
  font-size: 10pt;
}

/* Input field for forms (e.g. username/password fields) */
.formfields {
  background-color: #FFFFFF;
  border: 1px solid #999999;
  font-family:  Verdana, sans-serif;
  font-size: 11px;
  color: #333333;
  text-decoration: none;
}

/* Icon used when linking to other wikis using interwiki-style links.
* also used when displaying certain links to other wikis, such as search results
*/
img.interwiki_icon {
  border: none;
}

/* more wikispot stuff */
.wikiSpotFrontPage td {
}

</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/css" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/CSS" deleted="False" name="layout.css" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">/*  Layout.css
 *  This file controls the margins, paddings, and positionings of the various elements of your wiki.
 *  Changes here are a bit more complex and for the most general changes (colors and fonts) please
 *  refer to the style.css file.
 *  */
/*****************t********************      Top of page *************/
/***** Logo & Banner    *************/
/* banner */
#banner {
  margin: 0px;
  padding-top: 0px;
  padding-bottom: 0px;
  background-position: 15px -17px;
  _background-position: 15px -85px; /*IE Hack, draws from bottom rather than top */
}
/* Logo container */
.logo {
  float: left;
  margin: 0;
  width: 100%;
  border: 0;
}
*[dir="rtl"] #logo { float: right; }
/* Logo  */
td.logo_banner {
  padding: 0;
  vertical-align: middle;
}
.logo td {
  padding-top: 0;
  padding-bottom: 0;
  margin: 0;
}
/* Logo Text (used if no image */
#logo_text {
  padding-left: 8pt;
}
/***** User Name, Password Area *****/
/* User name and settings */
td.user_banner { height: 70px; }
td.user_banner table { margin: 5px !important; }


/* If Logged in Username & Welcome */
.user_area {
  padding: 0;
  padding: 8px;
  margin: 0;
}
.user_area a {
}
.user_area table {
  vertical-align: top;
  text-align: center;
}
.user_area td {
  padding: 2px !important;
  margin: 0 !important;
}
.user_area .welcome { 
  margin-bottom: 10px;
  display: inline;
}
/* If not logged in */
/* See Et Cetera for input forms */
.login_area {
  height: 75px; 
  padding: 0;
}
.login_area input { 
}
.login_area table {
  vertical-align: top;
  text-align: center;
}
.login_area td {
  padding: 1px !important;
  margin: 0 !important;
}
.login_area a { 
}
/*********** Navigation Tab Area ****/
/* Primary navigational tabs */
a.tab { margin-left: .4em;}
a.tab.tab, a.tab:visited {
  padding: 2px 1em 0px 1em;
}
a.tab:hover {
}
a.tab.notice {
}
/* The tab for the current page, foremost tab */
a.tab.activeTab, a.tab.activeTab:hover, a.tab.activeTab:visited {
  padding-top: 4px;
  z-index:4;
}
/* Area which contains the tabs */
div.tabArea {
  width:100%;
  padding-top:1em;
}

/*********** Switching button-icons **********/
/* Row that contains page icons (e.g. "Edit", "Info") */
#iconRow .pageIcon { padding-right: 10px; }
#iconRow .pageIconSelected { padding-right: 10px; }
.pageIcon {
  text-align: center;
  vertical-align: bottom;
}
.pageIconSelected {
  text-align: center;
  vertical-align: bottom;
}
/* This is the action text, e.g. "Edit", "Info" */
.pageIcon span span, .pageIconSelected span span {
  display: block;
  text-align: center;
  padding-left: 2px; /* we pad here because our
    icon's visible weight is more toward the right.
    For your own icons you may need to change this
    to obtain maximum prettiness.*/
}
/* The search box */
#search_form { 
  margin: 5pt 2pt 4pt 13pt;
  vertical-align: middle;
  text-align: right;
  white-space: nowrap;
}
#search_form form {
  padding-left: 10px;
}
/*************************************      Page content    *************/

/* Page Title */
#title {
  min-height: 51px; 
  padding-top: 0pt;
  padding-bottom: 0pt;
  vertical-align: middle;
  width: 100%;
}
/* Title Text */
#title_text { vertical-align: middle; } 
#title_text td { vertical-align: middle; }
#title_area_table { width: 100%; }
#title h1 {
        margin: 0;
        margin-left: 10px;
        margin-right: 1em;
}
#title td { padding: 3pt 0 3pt 0; } 

/* Sub-title */
.minorTitle {
  text-align: center;
  margin-top: .4em;
}

/************* Page Body *************/
body {
  margin:0;
  padding:0;
}

/* Page Content */
.content {
  margin-top: 10px;
  margin-left: 10px;
  margin-right: 10px;
  margin-bottom: 20px;
}

/* Standard Text */
pre {
  padding: .5em;
  overflow: auto;
}

/* Table Of Contents */
.tableOfContents
{
    padding:.3em;
}
.tableOfContents td {
    vertical-align: middle;
    padding: .5em;
    padding-right: .9em;
    _padding: 1em .8em .3em .5em;
}
.floatLeftTOC
{
  float: left;
  margin-right: 15px;
}
.floatRightTOC
{
  float: right;
  margin-left: 15px;
}

/* Link Formatting */
a:link {
}
a:visited {
}
a:hover {
}
a.nonexistent, a.badinterwiki {
}
a.nonexistent:hover {
}
a.nonexistent:visited { 
}
a.tinyNonexistent /* used for things like "Talk" links when they don't exist */ {
}
a.tinyNonexistent:hover {
  cursor: pointer;
}

/* Tables */
.wikitable td { padding: 2pt; }
.wikitable {
  padding-top: 3pt;
  padding-bottom: 4pt;
  padding-right: 2pt;
  padding-left: 2pt;
}
/* Lists */
.wikipage ul {
  line-height: 1.5em;
  margin: 0.5em 0em 1.5em 50px;
  padding:0;
}
.wikipage li { margin-bottom: 0.25em; }

/*indented headings*/
.wikipage ul h2, h3,h4,h5,h6{
  line-height: 1em;
}
/* Headings */
h2, h3, h4, h5, h6 {
  margin-bottom: 10px;
  clear:both;
  padding-top: 2px;
  margin-top: 8px;
}
h3, h4, h5, h6 {
  margin-top: 10px;
}
h1 a, h2 a, h3 a{
}
h2 {
  margin-top: .6em;
}
h3 {
}
h4 {
}
h5 {
}
h6 {
}

/* Editable Subsections */
table.sectionEdit h2 
{ 
  margin: -0.1em; 
} 
table.sectionEdit 
{ 
  margin-bottom: 7px;
}
table.sectionEdit a { 
 }
table.sectionEdit h2 a {
}
table.sectionEdit td { vertical-align: bottom; }


/* Horizontal Rule */
hr {
    text-align: left;
    margin: 0;
    padding: 0;
}
/* Footnotes */
.footnotes div {
  margin-top: 2em;
  width: 10em;
  clear: both;
}

/*************************************      Bottom of Page  *************/
/* The footer, which contains things like "Edit", "Bookmark" and text/icons. */
#footer {
  clear: both;
  margin-left: 10px;
  margin-bottom: 10px;
  margin-right: 10px;
  padding-top: 5px;
  padding-bottom: 5px;
  padding-left: 5px;
}
#footer p {
  margin-top: 5px;
  margin-left: 5px;
  margin-right: 5px;
  margin-bottom: 10px; 
}
#footer .license { 
 }


/*************************************      Edit Page   *************/
/* This is the page editing area (textarea, in our case) */
#savetext { 
 line-height: inherit;
 width: 100%;
}
/* Input button used for some actions (e.g. "Rename" page) */
.formbutton {
}
/* The comment area for making a page edit */
#editComment { margin-top: 2px; }

/* The editor markup buttons */
#editButtonRow {
  padding: 0;
  margin-top: .8em;
  margin-bottom: .8em;
}
#editButtonRow .editActions {
  padding: .5em;
  margin-left: 1em;
}


/*************************************      History Page    *************/
/* Content of the tab area */
#tabPage {
  position: relative;
  z-index: 0;
  padding: 4pt 5pt 4pt 5pt;
}
#tabPage h3 { margin-top: 9pt;}
/* The tabs themselves */
#tabmenu {
     margin: 12pt 0px 0px 0px;
     padding: 0;
     z-index: 1;
     padding-left: 10pt
}
#tabmenu li {
     display: inline;
     overflow: hidden;
     margin-right: 2pt; 
     padding: 2pt 4pt 0 5pt;
     list-style-type: none;
     position: relative;
     z-index: 2;
}
#tabmenu li.active {
     padding-top: 2pt;
     top: -2px;
     _top: -1px; /*ie hack*/
}
#tabmenu li.active a {
     padding-top: 2.5pt;
     _padding-top: 0; /*ie hack*/
     _top: -1px; /*ie hack*/
}

/* Info area history */
#pageHistory td { padding: 0 .3em; }
div.editInfo { margin-top: 10pt; }


/* The 'differences' view */
.diff {
  width:100%;
  margin-bottom: 6px;
  margin-top: 2px;
}
.diff td {
  padding: 4px 2px 4px 2px;
}
/* One side of the differences */
.diff-item { width:50%; }
/* Area that marks the line numbers where things change */
.diff-title {
}
/* Added area */
.diff-added span { 
 }
/* Removed area */
.diff-removed span { 
 }

/*************************************  Recent Changes Page *************/

/* Editor's name */
.rceditor {
  margin-left: .2em;
}
/* Editor's comment */
.rccomment {
  text-indent: 6em;
  margin-bottom: .3em;
}

/* Recent Changes / Bookmarks change display */

/* Entry and Line Formatting */
.rcEntry { margin-bottom: 1em; }
.rcpageline { margin-bottom: .5em; }

/* Link to Page */
.rcpagelink {
}
.rcpagelink span { vertical-align: top; }
.rcpagelink span * { vertical-align: top; }

/* Recent changes modified time */
.rctime {
  margin-left: .8em;
}
/***** Recent Changes Tag Stuff *****/
/* General Tag Formatting */
.rcTag {
  text-align: left;
  white-space: nowrap;
  width: 5em;
  margin-right: 1em;
  float: left;
}
.rcTag a { text-decoration: none; }
/* "New" tag */
.rcTagNew {
  padding: 2px;
  text-align: center;
}
/* "Changes" tag */
.rcTagChanges {
  padding: 2px;
  text-align: center;
}
/* "Deleted" tag */
.rcTagDeleted {
  padding: 2px;
  text-align: center;
}
/* General page stuff*/
.recentchanges {
  padding-bottom: 1em;
}

/*************************************  User's Stuff    *************/
/* User Link area, "logout/settings/watch" */
.user_area .user_items {
  margin-top: 4px;
  margin-left: 5px;
}

/***** Bookmarks display (user's bookmarks) *****/
/* Edit time */
.favtime {
}
/* Page editor */
.faveditor {
} 
/* Edit comment */
.favcomment {
}


/* Bookmarks Display */
.bookmarks {
  padding-bottom: 1em;
}
.bookmarks .rcpagelink {
  clear:left;
  padding-bottom: .3em;
}

/* Formatting for [[Userstats()]] */
#useredits table { width: 100%; }
#useredits table td {
  width: 15%;
  padding: .3em .3em .3em .3em;
}
/*************************************      Map Stuff   *************/

/* Contains the map */
#mapContainer {
  margin-top: -5px;
}
/* Contains just the map */
#map {
  top: 12px;
  left: 10px
}

/*************************************      Et cetera   *************/
.inlineEditHighlight {
  margin-bottom: 0px !important;
  padding-bottom: 0px!important;
  overflow: hidden;
}

/* The warning / notification message box */
#message {
  margin-left: 10px;
  margin-right: 10px;
  margin-top: 10px;
  margin-bottom: 10px;
  padding-left: 5px;
}

/* Non-warning/alert style dialog.  Such as used for search results. */
.dialogBox {
  clear: both;
  margin-left: 10pt;
  margin-top: 5pt;
  margin-bottom: 10pt;
}
.dialogBox td { padding: 10px; }

/* actionBoxes, similar to buttons, used to show users, hide users, etc. */
.actionBoxes { padding-bottom: 15pt; }
td .actionBoxes {
  margin: .7em 0 0 0 !important;
  padding: 0 !important;
}
td .actionBoxes span { margin: 6pt 0 0 0!important; }
.actionBoxes a { 
} 
span.actionBoxSelected {
}
.actionBoxes span {
  margin:0 3pt 0 0;
  padding: 2pt 3pt 2pt 3pt;
}
.actionBoxes a { 
} 

/* "optional" or minor points are made using minorText. */
.minorText {
  margin-left: .5em;
}
.minorText a {
}
.minorText a:hover {
}

/* used for [action here] boxes with brackets around them */
.minorActionBox { 
}

/* Input field for forms (e.g. username/password fields) */
.formfields {
}

/* Icon used when linking to other wikis using interwiki-style links.
 *  * also used when displaying certain links to other wikis, such as search results
 *   * */
img.interwiki_icon {
  margin-right: .25em;
  padding: 0;
}
/* more wikispot stuff */
.wikiSpotFrontPage td { padding-right: 1em; }
</file>
<file attached_to_pagename="wiki settings/css" attached_to_pagename_propercased="Wiki Settings/CSS" deleted="False" name="common.css" uploaded_by="" uploaded_by_ip="" uploaded_time="0.0">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</file>
</files>
<map>
<current>
</current>
<old>
</old>
</map>
<events>
</events>
<security>
<acl groupname="Admin" may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" pagename="bookmarks" />
<acl groupname="Known" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="bookmarks" />
<acl groupname="All" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="bookmarks" />
<acl groupname="Admin" may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" pagename="recent changes" />
<acl groupname="Known" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="recent changes" />
<acl groupname="All" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="recent changes" />
<acl groupname="Admin" may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" pagename="wiki settings/security" />
<acl groupname="Known" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="False" pagename="wiki settings/security" />
<acl groupname="All" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="False" pagename="wiki settings/security" />
<acl groupname="Admin" may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" pagename="wiki settings/images" />
<acl groupname="Known" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="wiki settings/images" />
<acl groupname="All" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="wiki settings/images" />
<acl groupname="Admin" may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" pagename="wiki settings" />
<acl groupname="Known" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="False" pagename="wiki settings" />
<acl groupname="All" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="False" pagename="wiki settings" />
<acl groupname="Admin" may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" pagename="wiki settings/css" />
<acl groupname="Known" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="wiki settings/css" />
<acl groupname="All" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" pagename="wiki settings/css" />
<acl groupname="Admin" may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" pagename="wiki settings/general" />
<acl groupname="Known" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="False" pagename="wiki settings/general" />
<acl groupname="All" may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="False" pagename="wiki settings/general" />
<groups>
<group name="Admin">
<defaults may_admin="True" may_delete="True" may_edit="True" may_read="True" />
<user id="athene"/>
</group>
<group name="Known">
<defaults may_admin="False" may_delete="False" may_edit="True" may_read="True" />
</group>
<group name="Banned">
<defaults may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="False" />
</group>
<group name="All">
<defaults may_admin="False" may_delete="False" may_edit="False" may_read="True" />
</group>
</groups>
</security>
</wiki>
</sycamore>
test footer